Als Psychotherapeut und Trainer für mentale Stärke , habe ich das Privileg, Leuten zuzuhören, die ihre Träume mit mir teilen. Ich habe auch die Ehre, von den tiefsten Ängsten zu hören, die zwischen Menschen und ihrem Traumleben stehen.
Ob jemand davon träumt schreib ein Buch , oder die Welt bereisen, hat fast jeder Angst. Und viele Menschen erlauben diesen ängstlichen Gedanken, mit ihnen zu reden, um ihren Traum zu leben.
Ich verstehe diese Ängste voll und ganz. In der Vergangenheit habe ich immer einen traditionellen Beruf ausgeübt und in einem richtigen Haus gelebt.
Aber vor vier Jahren habe ich meinen Job gekündigt und angefangen, auf einem Segelboot in tropischen Gegenden zu leben. Es war eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe. Aber es war beängstigend, eine so große Veränderung vorzunehmen. Wie die meisten anderen Leute hatte ich Angst, dass ich pleite gehe oder dass ich mit den Veränderungen nicht zufrieden sein würde.
Andere gemeinsame Ängste beinhalten Dinge wie die Angst vor dem Versagen oder die Angst, verletzt zu werden. Und oft ist es eine Kombination aus mehreren Ängsten, die Menschen davon abhält, ihre Komfortzone zu verlassen und ihre Ziele zu zerstören.
Glücklicherweise können diese Schritte Ihnen helfen, Ihr Traumleben zu gestalten, egal wie groß Ihre Träume sind und egal wie groß Ihre Ängste sind.
1. Machen Sie einen Plan
Kündigen Sie nicht Ihren Job oder machen Sie sich auf den Weg in die Berge ohne einen richtigen Plan. Ohne einen klaren Plan werden Ihre Ängste wahrscheinlich zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.
Schreiben Sie Ihren Plan auf, aber bleiben Sie flexibel. Auch die besten Pläne müssen regelmäßig überarbeitet werden.
2. Erstellen Sie eine Zeitleiste
Es gibt einen großen Unterschied zwischen der Aussage, dass Sie „eines Tages“ die Welt bereisen möchten, und der Aussage „In zwei Jahren habe ich vor, ein Wohnmobil und einen Remote-Job zu haben, der mich reisen lässt“.
Da 'irgendwann' nie im Kalender angezeigt wird, werden Sie Ihre Ziele wahrscheinlich erst erreichen, wenn Sie ein Enddatum festlegen. Legen Sie einen realistischen Zeitplan für die Verwirklichung Ihres Traums fest und machen Sie sich jetzt an die Arbeit.
3. Kurzfristige Ziele festlegen
Die Schritte in Ihrem Zeitplan enthalten die kurzfristigen Ziele, die Sie erreichen müssen, um Ihren Traum zu verwirklichen.
Fangen Sie jetzt an, Maßnahmen zu ergreifen, auch wenn es sich nur um Recherchen handelt. Sie können sich entscheiden, jeden Tag 30 Minuten zu einem Thema zu recherchieren oder zwei Tage im Monat an Workshops teilzunehmen, die Ihnen helfen, Ihrem Traumleben näher zu kommen.
4. Machen Sie täglich mindestens einen Schritt zu Ihrem Traum
Nehmen Sie sich jeden Tag mindestens ein bisschen Zeit, um an Ihrem Traum zu arbeiten. Egal, ob Sie intensiv planen oder nur ein wenig recherchieren, dies ist notwendig, damit Sie sich darauf konzentrieren können, es in die Realität umzusetzen.
5. Seien Sie bereit für Hindernisse
Unweigerlich wird es auf dem Weg Hindernisse geben. Planen Sie also diejenigen ein, die Sie vorhersagen können, und seien Sie bereit, Probleme zu lösen, wenn unvorhergesehene Hindernisse auftreten.
Anstatt aufzugeben, wenn Sie auf Probleme stoßen, überwinden Sie sie. Die Anstrengung, die Sie jetzt aufbringen, wird es am Ende umso lohnender machen, Ihren Traum zu erreichen.
6. Behalten Sie Ihren Fortschritt im Auge
Überprüfen Sie Ihren Plan und messen Sie Ihren Fortschritt regelmäßig. Anpassungen werden höchstwahrscheinlich auf dem Weg erforderlich sein.
Um motiviert zu bleiben, müssen Sie Ihre Fortschritte im Auge behalten. Zu sehen, wie weit Sie gekommen sind, wird Ihnen helfen, wenn Sie sich jemals entmutigt fühlen.
Ihren Fortschritt zu verfolgen kann einfach sein. Ein Papierkalender mit Häkchen, der anzeigt, dass Sie 20 Minuten lang ein Thema recherchiert haben, oder eine App, die protokolliert, wie viel Schulden Sie abbezahlt haben, kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben.
7. Visualisieren Sie Ihren Erfolg
Visualisierung ist mächtig, aber stellen Sie sich nicht nur das Endziel vor. Wenn du dir vorstellst, wie du das gute Leben genießt, könnte dies deine Motivation schwächen.
Stellen Sie sich stattdessen vor, wie Sie die harte Arbeit investieren, die es braucht, um Ihr Leben zu verändern. Stellen Sie sich vor, Sie kämpfen durch schwere Zeiten und tun alles, um das Leben Ihrer Träume zu verwirklichen. Dies wird Ihnen helfen, die realistische und dennoch optimistische Perspektive zu bewahren, die der Schlüssel zum Erfolg ist.
8. Denken Sie an die Vorteile
Wenn Sie jemals versucht sind aufzuhören, erinnern Sie sich daran, warum Sie angefangen haben.
Du könntest sogar eine Liste mit allen Gründen schreiben, warum du weitermachen solltest, wenn es schwierig wird. Dann, an harten Tagen, lesen Sie diese Liste durch. Es wird dir helfen, deine Emotionen mit Logik auszugleichen, was wichtig ist, um durchzuhalten.
9. Erzähle anderen von deinem Traum
Wenn Sie anderen von Ihrem Traum erzählen, erhöht sich auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ihn verwirklichen. Einige Leute werden Ihren Traum wahrscheinlich in Frage stellen, also lassen Sie Ihre Entschlossenheit noch mehr anheizen.
Aber es wird auch Menschen geben, die Ihren Traum unterstützen und Ihnen auf dem Weg helfen können. Scheuen Sie sich also nicht, Ihrer Familie, Ihren Freunden und sogar Ihren Kollegen zu sagen, was Sie erreichen möchten. Es kann Ihnen helfen, verantwortlich zu bleiben.
10. Lass dich von anderen inspirieren
Lesen Sie Bücher und Artikel über Menschen, die ihre Träume leben. Schließen Sie sich Organisationen an, die mit Gleichgesinnten gefüllt sind. Verbinden Sie sich mit Menschen, die tun, was Sie tun möchten.
Brian Jackson und Latosha Duffey
Diese Menschen können Ihnen nicht nur helfen, Ihre Selbstzweifel zu überwinden, sondern Sie können auch praktische Strategien lernen, wie sie erfolgreich waren.
Tue es
Du kannst jede Art von Leben erschaffen, die du dir wünschst. Und obwohl es beängstigend sein mag, große Veränderungen vorzunehmen, muss die Angst Sie nicht aufhalten. Beginnen Sie jetzt, Schritte zu unternehmen, um Ihren Traum wahr werden zu lassen.
