Ich bin fasziniert von der Selbstentwicklung. Ich sehe es als eine Kunst für sich, und eine, die ein Leben lang üben muss, um sie zu meistern.
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Hier sind 10 Dinge, die Sie in Ihrem täglichen Leben tun können, um Ihre persönliche Entwicklung zu verbessern.
1. Lesen Sie, was Sie verbessern möchten.
Du möchtest in einer bestimmten Fähigkeit besser werden? Lese darüber. meditativer sein? Lies Bücher, die das im Detail erklären. Möchten Sie produktiver sein? Spontan? Ausgehend? Zuversichtlich? Alle diese Themenbereiche werden von Büchern über Bücher abgedeckt, die Sie studieren können – und wenn Sie darüber lesen, bleiben Sie immer im Gedächtnis.
2. Finden Sie einen Mentor.
Ein Mentor kann jeder sein, von einem Kollegen, der etwas nicht weiß und lernen möchte, bis hin zu jemandem mit viel Erfahrung, der bereit ist, Sie unter seine Fittiche zu nehmen (im Austausch dafür, dass Sie in irgendeiner Weise für oder mit ihnen). Mentoring ist bei weitem der schnellste Weg des Lernens.
3. Reflektiere am Ende jedes Tages.
Wenn Sie die Selbstentwicklung wirklich ernst nehmen möchten (und nicht nur darüber reden), müssen Sie sich ständig darüber im Klaren sein, wie Sie sich verbessern können. Und der einzige Weg, sich zu verbessern, ist, wenn Sie reflektieren und sich fragen, wo und wie Sie noch etwas tun müssen.
4. Erstellen Sie ein starkes Trainingsprogramm.
Es sind Ihre Gewohnheiten, die die Ergebnisse entfalten, nicht umgekehrt. Sie können nicht ein Leben führen und erwarten, eines Tages ein anderes zu haben. Sie müssen die täglichen Gewohnheiten einrichten, die es den Dingen ermöglichen, die Sie ändern möchten.
5. Finde andere, die dich pushen und mit denen du trainieren kannst.
Selbstentwicklung ist nicht nur ein Solospiel. Tatsächlich findet die beste Selbstentwicklung in gewisser Weise mit anderen statt. Verbringen Sie Zeit mit Leuten, die an ähnlichen Dingen arbeiten wie Sie, und Sie werden schneller mit ihnen wachsen, als wenn Sie versucht hätten, es ganz allein zu tun.
6. Erstellen Sie ein Belohnungs-/Bestrafungssystem.
Dies ist notwendig für Menschen, die schlechte Gewohnheiten ablegen müssen. Manchmal ist es eine Belohnung (oder eine Bestrafung), die den Unterschied zwischen sofortiger und schneller Veränderung und anhaltenden, flüchtigen Versprechen ausmacht.
7. Bleiben Sie ehrlich zu sich selbst.
Kein noch so viel Gerede darüber wird jemals wahre Veränderungen anstoßen. Dies ist der schwierigste Teil für die Menschen. Es ist viel einfacher, ein Buch über Selbstentwicklung zu kaufen, es mit sich herumzutragen und zu sagen: 'Ich arbeite daran, präsenter zu sein', während du ständig auf deinem Handy bleibst, um deinen Freunden zu schreiben, dass du versuchst, präsenter zu sein . Du musst wirklich ehrlich zu dir selbst sein. Sie sind Ihr eigener Richter.
8. Finden Sie Vorbilder, zu denen Sie aufschauen können.
Auch hier ist die Selbstentwicklung nicht einfach, daher ist es hilfreich, bei anderen nach Inspiration, Motivation oder auch nur tägliche Erinnerungen daran zu suchen, wie Sie auf Ihrer Reise weiter vorankommen können.
9. Messen Sie Ihren Fortschritt.
Einer meiner Mentoren hat mir beigebracht: 'Wenn du es nicht messen kannst, tu es nicht.' Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, was das bedeutet. Unabhängig davon, wie ätherisch die Sache ist, an der Sie arbeiten möchten, müssen Sie einen Weg finden, Ihren Fortschritt zu messen. Nur so wissen Sie wirklich, ob Sie sich in die richtige Richtung bewegen – und wann und wohin Sie sich bewegen müssen.
10. Konsistenz ist der Schlüssel.
Selbstentwicklung geschieht nicht über Nacht. Es geschieht langsam und bewusst. Konsistenz schafft wirklich sinnvolle Veränderungen – und das macht den Prozess für die Menschen so schwierig. Es ist nicht so, dass Sie Pop und Pille und Sie sind fertig. Sie tun es nicht einmal und Sie sind 'fixiert'. Selbstentwicklung ist eine tägliche Praxis und ein Lebensstil.
