Haupt Startup-Leben Die 10 größten Ängste, die Menschen im Leben zurückhalten, laut einem Psychotherapeuten

Die 10 größten Ängste, die Menschen im Leben zurückhalten, laut einem Psychotherapeuten

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Egal, ob Ihre Ängste Ihre Beziehung, Ihre Karriere, Ihren Tod oder Ihr Unbehagen betreffen, der Aufenthalt in Ihrer Komfortzone wird sicherstellen, dass Sie ein kleines Leben führen.

Tatsächlich sehe ich als Therapeutin, dass viele Menschen so hart arbeiten, um zu verhindern, dass sie jemals Angst haben, tatsächlich eine Depression zu entwickeln. Ihre Bemühungen, es sich bequem zu machen, gehen versehentlich nach hinten los. Sie führen ein langweiliges, sicheres Leben ohne das Risiko und die Aufregung, die sie brauchen, um sich voll lebendig zu fühlen.

Hier sind die 10 größten Ängste, die Menschen im Leben zurückhalten:

1. Ändern

Wir leben in einer sich ständig verändernde Welt , und es geschieht schneller als je zuvor. Trotzdem gibt es viele Menschen, die Angst vor Veränderungen haben und sich ihr widersetzen.

Dies kann dazu führen, dass Sie viele gute Gelegenheiten verpassen, die sich Ihnen bieten. Sie laufen Gefahr, zu stagnieren und in einer Sackgasse zu bleiben, wenn Sie Veränderungen vermeiden.

2. Einsamkeit

Die Angst vor Einsamkeit kann manchmal dazu führen, dass Menschen sich widersetzen, alleine zu leben oder sogar in schlechten Beziehungen zu bleiben. Oder die Angst vor Einsamkeit kann dazu führen, dass Menschen die sozialen Medien so besessen nutzen, dass sie es verpassen, persönliche Kontakte zu knüpfen.

Und obwohl es klug ist, Einsamkeit abzuwehren (Studien zeigen, dass es genauso gesundheitsschädlich ist wie Rauchen), ist es wichtig, sich mit gesunden Menschen und gesunden sozialen Interaktionen zu umgeben.

3. Fehler

Eine der häufigsten Ängste auf der Erde ist die Angst vor dem Scheitern. Es ist peinlich zu scheitern. Und es kann Ihre Überzeugungen verstärken, dass Sie nicht mithalten können.

Sie können auch vermeiden, etwas zu tun, bei dem der Erfolg nicht garantiert ist. Letztendlich werden Sie all die Lektionen und Gelegenheiten verpassen, die Ihnen helfen könnten, erfolgreich zu sein.

4. Ablehnung

Viele Menschen vermeiden Dinge wie das Kennenlernen neuer Leute oder den Versuch, eine neue Beziehung einzugehen, aus Angst vor Ablehnung. Sogar Personen, die bereits verheiratet sind, vermeiden es manchmal, ihren langjährigen Ehepartner um etwas zu bitten, da sie sich vorstellen, dass die Person nein sagen wird.

Egal, ob Sie Angst haben, diese attraktive Person zu einem Date zu bitten oder Ihren Chef um eine Gehaltserhöhung zu bitten, die Angst vor Ablehnung könnte Sie festhalten. Und obwohl die Ablehnung schmerzt, tut es nicht so weh wie eine verpasste Gelegenheit.

5. Unsicherheit

Menschen vermeiden es oft, etwas anderes auszuprobieren, aus Angst vor Unsicherheit. Schließlich gibt es keine Garantie dafür, dass etwas Neues das Leben besser macht.

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Aber gleich zu bleiben ist ein todsicherer Weg, um stagnieren zu können. Egal, ob Sie Angst haben, einen neuen Job anzunehmen oder in eine neue Stadt zu ziehen, lassen Sie sich nicht von der Angst vor Unsicherheit zurückhalten.

6. Etwas Schlimmes passiert

Es ist eine bedauerliche und unvermeidliche Tatsache, dass im Leben schlimme Dinge passieren. Und manchmal hindert die Angst vor dem Untergang die Menschen daran, das Leben zu genießen.

Sie können nicht verhindern, dass ständig schlimme Dinge passieren. Aber lass dich von dieser Angst nicht davon abhalten, ein reiches, erfülltes Leben zu führen, das auch voller guter Dinge ist.

7. Verletzt werden

Hoffentlich haben dir deine Eltern oder ein vertrauenswürdiger Erwachsener beigebracht, in beide Richtungen zu schauen, bevor du die Straße überquerst, damit du nicht verletzt wirst. Aber oft führen unsere Ängste, verletzt zu werden, dazu, dass wir uns selbst emotional überbehüten.

Ihre Angst vor unangenehmen Gefühlen und emotionalen Wunden könnte Sie daran hindern, tiefe, bedeutungsvolle Verbindungen herzustellen. Oder es könnte Sie davon abhalten, bei der Arbeit verwundbar zu sein. Aber ohne emotionales Risiko gibt es keine Belohnung.

8. Beurteilt werden

Es ist normal, gemocht zu werden. Aber die Angst, verurteilt zu werden, kann dich daran hindern, dein wahres Selbst zu sein.

Die Wahrheit ist, manche Leute werden dich hart verurteilen, egal was passiert. Aber darauf zu vertrauen, dass Sie mental stark genug sind, um nach Ihren Werten zu leben, ist der Schlüssel zu Ihrem besten Leben.

9. Unzulänglichkeit

Eine weitere Angst, die viele Menschen teilen, ist das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht mithalten zu können, könnten Sie ein Underachiever werden. Oder Sie könnten ein Perfektionist werden, um zu versuchen, Ihren Wert zu beweisen.

Die Angst vor Unzulänglichkeit kann tief verwurzelt sein. Und obwohl es schwer ist, sich dem direkt zu stellen, werden Sie nie erfolgreich sein, bis Sie sich Ihres Erfolgs würdig fühlen.

10. Verlust der Freiheit

Ein gewisses Maß an Angst kann gesund sein, wird aber zum Problem, wenn sie dich im Leben zurückhält. Für viele Menschen wird die Angst vor dem Verlust der Freiheit zur selbsterfüllenden Prophezeiung.

Jemand, der beispielsweise ein freies Leben führen möchte, könnte es vermeiden, einen Job mit einem festen Einkommen zu bekommen. Folglich könnten sie die Freiheit verpassen, die mit der Finanzstabilität einhergeht. Daher ist es wichtig zu überlegen, was Sie aufgeben, wenn Sie befürchten, bestimmte Freiheiten zu verlieren.