Haben Sie Schwierigkeiten, Ihren Stress zu bändigen und sich zu konzentrieren? Die Wissenschaft schlägt diese Art von Musik vor

Die Konzentration auf Ihre Arbeit fällt Ihnen im Moment schwer. Lo-Fi wird Ihnen wirklich helfen, sich zu entspannen und mehr zu erledigen.

15 Dinge, die Sie über sich selbst sagen sollten

Ihr Leben ist Ihre Stimme, und was Sie über sich selbst sagen, spiegelt wider, wer Sie sind.

50 inspirierende Zitate über Freundschaft

Inspirierende, motivierende Zitate über Freundschaft – und die Macht, echte Freunde zu haben.

So kontrollieren Sie Ihre Emotionen, damit Ihre Emotionen Sie nicht kontrollieren

Wenn Sie Ihre emotionalen Regulationsfähigkeiten schärfen, werden Sie mental stärker.

Social Media hat geändert, was es bedeutet, mit den Joneses Schritt zu halten, und es fordert einen Tribut von der psychischen Gesundheit aller

Hören Sie auf zu versuchen, die Leute zu beeindrucken. Es kostet Sie nicht nur Geld, sondern kann Sie auch Ihre psychische Gesundheit kosten.

75 inspirierende Motivationszitate, um glücklicher zu sein

Manchmal ist es nur ein inspirierendes Zitat entfernt, eine kleine Perspektive auf Ihr Leben zu gewinnen.

9 Möglichkeiten, Angst in 5 Minuten oder weniger loszuwerden

Wenn Sie sich von Angst befreien, werden Sie produktiver, erfolgreicher und eine bessere Führungskraft. Außerdem fühlen Sie sich ruhiger, kontrollierter und glücklicher.

Wie Sie Ihr Leben sofort zum Besseren verändern

Bereit für eine Veränderung? So können Sie es umsetzen.

35 Anzeichen, dass du in einer toxischen Beziehung bist

So erkennen Sie, ob Sie in einer toxischen Beziehung sind. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ist es an der Zeit, einige große Änderungen vorzunehmen.

19 schreckliche Dinge, die passieren können, wenn Sie zu viel Koffein trinken

Mit dem Start des Coffee Fest 2014 in New York City ist es wichtig, sich der Gefahren von zu viel Koffein bewusst zu sein.

19 Zitate über Hunde und ein gutes Leben

Es ist an der Zeit, die wunderbare Art und Weise zu feiern, wie Hunde Ihr Leben verändern können.

Wie Stresshormone wirken – und wie man sie nutzt

Spitzensportler und Militärangehörige nutzen diese Strategien, um Stress in produktive Energie umzuwandeln. Sie können auch.

Der NASA-Astronaut Scott Kelly verbrachte 340 Tage im Weltraum. Hier sind seine besten Tipps zum Umgang mit Isolation

Wie der NASA-Astronaut Scott Kelly seine Stimmung aufrechterhielt, während er in einem riesigen Labor arbeitete und lebte, das 250 Meilen über der Erde kreiste.

Bei der thailändischen Höhlenrettung rettete diese alte Praxis wahrscheinlich das Leben der gefangenen Jungen

Die Fußballspieler und ihr Trainer sind aus der Höhle. Aber es hätte auch ganz anders laufen können.

Der psychologische Preis des Unternehmertums

Niemand hat behauptet, ein Unternehmen aufzubauen, sei einfach. Aber es ist an der Zeit, ehrlich zu sein, wie brutal es wirklich ist – und den Preis, den so viele Gründer insgeheim zahlen.