Sie möchten schneller einschlafen? Militärpiloten verwenden diesen Hack, um in 2 Minuten oder weniger überall zu schlafen

Schlaf ist mit gesteigerter Kreativität, Produktivität, Gesundheit, beruflichem Erfolg und persönlichem Wachstum verbunden. Maximieren Sie Ihren Schlaf.

3 einfache Tricks, um schnell einzuschlafen, die seltsam, aber überraschend effektiv sind

Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sie diese Tricks, von der Visualisierung über das Klopfen bis zum tiefen Atmen, um in wenigen Minuten einzuschlafen.

Die Wissenschaft hinter gewichteten Decken und wie man eine auswählt, um endlich etwas Schlaf zu bekommen

Wenn Sie ein Unternehmen gründen oder führen, das Sie nachts wach hält, sollten Sie eine beschwerte Decke in Betracht ziehen, um Angstzustände und Schlaflosigkeit zu lindern. So wählen Sie das Richtige für Sie aus.

NASA: Ein Nickerchen von nur 26 Minuten kann die Arbeitsleistung um ein Drittel verbessern

Was ist die ideale Länge für ein Nickerchen? Die Forschung der NASA bietet eine sehr spezifische Antwort.

Der Trick, den Soldaten anwenden, um selbst in den unangenehmsten Situationen innerhalb von Minuten einzuschlafen

Möchten Sie einer von denen sein, die überall sofort einschlafen können? Die US-Armee kann helfen.