Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass die Konzentration auf ein einziges Wort Sie im Jahr 2016 glücklicher, effektiver, gesünder und erfolgreicher machen könnte? Sie würden es verwenden, nicht wahr? Was ist also das Zauberwort? Es liegt an Ihnen, es herauszufinden.
Dieser Rat kommt von Dan Britton, Jimmy Page und Jon Gordon, den Co-Autoren von Ein Wort, das Ihr Leben verändern wird . In dem Buch legen die drei Autoren, die diese Technik seit Jahren anwenden, einen schrittweisen Prozess vor, um sie zu entdecken und dann mit einem einzigen Wort zu inspirieren und zu motivieren.
Die überwältigende Mehrheit der Neujahrsvorsätze scheitert, erklären sie, weil wir sie benutzen, um unsere Gewohnheiten zu ändern, anstatt unser Herz und uns selbst. 'Die Wahrheit ist, die Leute erinnern sich nicht an Absätze oder gar Sätze', schreiben sie. Ein einzelnes Wort hingegen ist klebrig. 'Wir haben unser Wort nie vergessen!'
So finden Sie Ihren.
1. Beginnen Sie damit, sich von Ihrem geschäftigen Leben zu trennen.
Gehen Sie von Ihrem Computer und Fernseher weg, schalten Sie Ihr Smartphone aus und nehmen Sie sich etwas Zeit zum Meditieren oder denken Sie tief über das kommende Jahr nach. Dies kann bedeuten, spazieren zu gehen, etwas Zeit in der Natur zu verbringen, sich in Ihr privates Refugium zurückzuziehen, wo immer es auch sein mag, und / oder in ein Tagebuch zu schreiben. Dies alles können effektive Ansätze sein, um Ihr Wort zu finden, und verschiedene Arten des Zuhörens funktionieren für verschiedene Menschen. Das Wichtigste ist, den Rest der Welt für eine kurze Zeit auszuschließen und einen Weg zu finden, auf dein tiefstes Selbst zu hören.
2. Stellen Sie sich drei wichtige Fragen.
Diese sind: 'Was brauche ich?' (beachten Sie, dass es bei dieser Frage nicht darum geht, was Sie wollen, sondern was Sie brauchen), 'Was steht mir im Weg?' und 'Was muss weg?'
Ich beschloss, diesen Prozess selbst auszuprobieren, und ich fand diese Fragen sehr mächtig, besonders wenn ich wirklich versuchte, mich auf meine Bedürfnisse und nicht auf meine Wünsche zu konzentrieren. Als ich mich fragte, was ich wollte, kamen mir alle möglichen ehrgeizigen Ziele in den Sinn, aber wenn ich darüber nachdachte, was ich eigentlich brauche, was ich noch nicht habe, drehte sich alles um Beziehungen. Mein Mann und ich quer durch das Land gezogen vor einem Jahr, und obwohl wir hier viele alte und neue Freunde haben, vermisse ich unsere Familie und die Gemeinschaft von Schriftstellern, zu der ich damals an der Ostküste gehörte.
Als ich darüber nachdachte, was mir im Weg stand, dachte ich an den intensiven Arbeitsplan, der mich viel zu oft im Büro hält, aber auch an meine Neigung zu Einsamkeit und Schüchternheit. Als ich mich fragte, was ich gehen sollte, war die Antwort dieses Gefühl der Isolation und Einsamkeit sowie die Angst, abgelehnt oder entlassen zu werden, die mich manchmal davon abhält, mich persönlich und beruflich zu erreichen.
Was brauchen Sie, was hindert Sie daran, das zu bekommen, was Sie brauchen (wenn auch nur in Ihrem Kopf) und was muss in Ihrem eigenen Leben gehen?
3. Öffne dein Herz.
Betrachten Sie diese Fragen und Ihr Wort sollte zu Ihnen kommen. Die Autoren stellen als Teil ihres Glaubens eine andere Frage: 'Was muss in mir und durch mich getan werden?' Auch wenn Sie überhaupt nicht religiös sind, ist dies eine sehr gute Frage, denn Sie bitten Ihr Wort, Sie zu finden, und nicht umgekehrt. Stellen Sie diese drei oder vier Fragen und hören Sie wirklich zu, und ein Wort oder möglicherweise eine Auswahl von ein paar Wörtern sollte an die Oberfläche sprudeln.
4. Lassen Sie sich von Ihrem Wort inspirieren und für das kommende Jahr verwandeln.
Das bedeutet, Ihr Wort prominent in Ihren Alltag zu integrieren, damit Sie häufig daran erinnert werden. Das kann bedeuten, dass Sie es als Bildschirmschoner verwenden, es an die Wand hängen, als Sperrbildschirm Ihres Smartphones verwenden oder es in Ihre E-Mail-Signatur einfügen.
Es bedeutet definitiv, den Leuten zu sagen, was Ihr Wort ist, insbesondere den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, die Sie unterstützen und Ihnen helfen können, Ihren Zielen treu zu bleiben. Wenn Sie es mit Ihren Mitarbeitern teilen – und sie ermutigen, ihre eigenen Worte zu finden – können Sie alle im kommenden Jahr effektiver werden. Sie könnten sogar in Erwägung ziehen, ein Wort für Ihr Arbeitsteam oder Ihr Unternehmen zu finden, das Sie im kommenden Jahr alle an einem Strang ziehen könnte.
Je mehr Menschen Sie von Ihrem Wort erzählen, desto mehr Menschen können Ihnen helfen, es zu erreichen und es im Mittelpunkt zu halten. In diesem Sinne mein Wort für 2016: Verbinden . Andere Wörter, die für die Autoren und die Menschen, die sie kennen, funktioniert haben, sind: Balance , Zweck, Gehen, Liebe, Gelegenheit, Fragen, und Dankbar.
Jetzt bist du dran. Welches Wort wird Sie für das kommende Jahr inspirieren?
doug und jackie christie vermögen
