Wenn Sie es nicht selbst gesagt haben, hat es Ihnen jemand gesagt: 'Ich bin einfach nicht so kreativ .'
Die meisten von uns würden nichts dagegen haben, nur ein bisschen kreativer zu sein. Glücklicherweise können Sie. Es gibt nicht nur bewährte Möglichkeiten, Ihre Kreativität zu steigern, sondern laut Forschung haben wir alle ein kreatives Gen.
In einem Längsschnitttest des kreativen Potenzials , fand eine NASA-Studie heraus, dass 98 Prozent von 1.600 4- und 5-Jährigen auf der Stufe 'kreatives Genie' bewertet wurden. Fünf Jahre später schnitten nur 30 Prozent der gleichen Kindergruppe auf dem gleichen Niveau ab, fünf Jahre später wiederum nur 12 Prozent. Wenn derselbe Test an Erwachsene durchgeführt wurde, stellte sich heraus, dass nur zwei Prozent auf dieser Genialitätsstufe punkteten.
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Laut der Studie wird unsere Kreativität durch unsere Bildung ausgelaugt. Wenn wir lernen, uns im konvergenten Denken auszuzeichnen – oder in der Fähigkeit, unsere Gedanken zu fokussieren und zu schärfen – unterdrücken wir unseren Instinkt für divergentes oder generatives Denken. Der 5-Jährige in uns geht aber nie weg. Hier sind vier Möglichkeiten, Ihr kreatives Genie wiederzuentdecken.
1. Gehen Sie spazieren, während Sie fröhliche Musik hören.
Ungezwungen durch Urteilsvermögen sind Kinder besonders effektive divergente Denker. Der Wissenschaft zufolge gibt es spezifische Möglichkeiten, divergentes Denken zu erleichtern. Eine ist, Musik zu hören. Im eine aktuelle Studie von Verhaltensforschern der Radboud University in den Niederlanden fanden Forscher heraus, dass Menschen, die fröhliche Musik (definiert als klassische Musik mit positiver Stimmung) hörten, während sie eine andere kreative Aufgabe ausführten, bessere Leistungen erbrachten als diejenigen, die keine Musik hörten. In einer anderen Studie von Stanford-Forschern , wurden die Teilnehmer gebeten, kreative Aufgaben zu lösen. Über 81 Prozent der Menschen waren beim Gehen (auf einem Laufband oder im Freien) kreativer als beim Sitzen. Wenn Sie das nächste Mal kreativ denken müssen, übertönen Sie Ihren inneren Kritiker mit einem musikalisch aufgeladenen Gang. Beginnen Sie damit, über die offensichtlichen Antworten auf Ihre kreative Aufgabe nachzudenken, und drängen Sie sich dann, zwanzig weitere Lösungen zu finden.
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2. Lassen Sie Ihre Gedanken wandern.
Kinder sind natürliche Tagträumer und Studien haben sogar herausgefunden dass diejenigen, die ihre Gedanken schweifen lassen, in der Schule besser abschneiden. Es mag kontraproduktiv erscheinen, aber eine der besten Möglichkeiten, sich auf die Lösung eines kreativen Problems zu konzentrieren, besteht darin, die Gedanken schweifen zu lassen. In einem Experiment von Forschern der UC Santa Barbara wurden die Menschen gebeten, eine Reihe kreativer Aufgaben zu erfüllen. Zwischen jeder Aufgabe wurden einige Gruppen zu anspruchsvollen Aktivitäten aufgefordert, während andere sich ausruhen durften. Die Gruppe, deren Geist sich zwischen den Aufgaben ausruhen konnte, schnitt bei den nachfolgenden kreativen Aufgaben signifikant besser ab als die Nicht-Ruhe-Gruppe. Wenn Sie das nächste Mal vor einer kreativen Aufgabe stehen, denken Sie ernsthaft darüber nach. Dann erlaube dir, auszugrenzen, genau wie in der Grundschule.
3. Partnerschaft mit echten Kindern.
Um wie ein Kind zu denken, können Sie genauso gut mit einem denken. Laut Ayse Birsel, Autorin von Design The Life You Love und Kolumnistin bei Inc.com, können Sie Ihre kreativen Muskeln durch Übung aufbauen – genauso wie Sie die Muskeln in Ihrem Körper durch Krafttraining aufbauen. In ihrer Liste von 32 einfachen täglichen kreativitätsfördernden Übungen sind zwei gut für die Zusammenarbeit mit Kindern geeignet. Eine Möglichkeit besteht darin, Legos oder andere Spielzeuge als Requisiten beim Brainstorming zu verwenden. Dies wird Ihr Denken über das hinaustreiben, was Sie möglicherweise auf ein Blatt Papier schreiben können. Eine weitere Übung, inspiriert von den berühmt-berüchtigten Marshmallow-Challenge , ist eine, in der Sie ein Kind bitten können, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, während Sie eine Reihe von Materialien wie Pfeifenreiniger, Eis am Stiel, Post-it-Zettel und andere verschiedene Gegenstände sammeln. Dann kleben Sie sie zusammen, um eine Struktur zu bauen. Wenn Sie fertig sind, gehen Sie weiter, um alle Verwendungsmöglichkeiten für Ihre Struktur zu besprechen.
4. Stellen Sie sich das Best-Case-Szenario vor.
Auch in der „realen Welt“ gibt es einen Platz für jugendlichen Optimismus. Kleine Kinder kümmern sich weniger darum, wie sie wahrgenommen werden, sondern darum, in jede Aktivität einzutauchen, die sie ausüben. Und das ist gut für die Kreativität. Studien haben gezeigt dass wir tatsächlich kreativer sind, wenn wir uns in „freudiges Tun“ versus „ängstliches Grübeln“ vertiefen. Nehmen Sie sich während Ihres nächsten Brainstormings etwas Zeit, um darüber nachzudenken, wie jede Idee richtig sein könnte, anstatt wie sie schief gehen könnte. Was ist das beste Szenario? Was muss stimmen, damit das funktioniert? Auf diese Weise können Sie verhindern, dass aufkommende Gedanken weggeworfen werden, die sich durch weitere Erkundungen in effektive kreative Lösungen verwandeln könnten.
Wir hören immer wieder, dass Kinder kreativer sind als Erwachsene. Aber vergessen Sie nicht, dass Sie auch einmal ein Kind waren, und obwohl es schwierig sein mag, diese Jahre zurückzubekommen, können Sie sicherlich etwas von dieser Kreativität zurückgewinnen.
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