Nat King Cole hatte 1954 einen Hit namens Lächeln , geschrieben von Charlie Chaplin. Der erste Vers geht so'
wie alt ist shari headley
'Lächle, obwohl dein Herz schmerzt
Lächle, obwohl es bricht
Wenn Wolken am Himmel sind, kommst du zurecht
Wenn du durch deine Angst und Trauer lächelst
Lächeln und vielleicht morgen
waren alex guarnaschelli und geoffrey zakarian verheiratetSie werden sehen, wie die Sonne für Sie durchscheint.
Sentimental vielleicht, aber die Harvard Business Review stellt einige Nachforschungen fest, die das Gefühl des Songs untermauern können. Letztes Jahr HBR hat einen interessanten Artikel gedruckt, der einen Artikel von Tara L. Kraft und Sarah D. Pressman von der University of Kansas mit dem Titel „Grin and Bear It: The Influence of Manipulated Facial Expressions on the Stress Response“ zusammenfasst Psychologie, Kraft sagt: 'Alte alte Sprichwörter wie 'grins und ertragen' haben vorgeschlagen, dass Lächeln nicht nur ein wichtiger nonverbaler Indikator für Glück ist, sondern auch eine zutreffende Binsenweisheit, um das Lächeln als Allheilmittel für stressige Ereignisse des Lebens zu fördern.
Das ist vielleicht etwas übertrieben. Ohne jedoch auf die technischen Details ihrer Studie einzugehen, zeigen Kraft und Pressman, dass das Lächeln in Zeiten von Anspannung und Angst tatsächlich die Intensität der Stressreaktion des Körpers reduziert, unabhängig davon, ob sich eine Person tatsächlich glücklich fühlt. Pressman sagt: „Wenn Sie das nächste Mal im Stau stecken oder einer anderen Art von Stress ausgesetzt sind, versuchen Sie vielleicht, für einen Moment ein Lächeln auf dem Gesicht zu halten. Es wird Ihnen nicht nur helfen, zu grinsen und es zu ertragen, sondern es könnte auch Ihrer Herzgesundheit helfen.
Diese Forscher fanden heraus, dass die Herzfrequenz der getesteten Personen, die sich von Stress erholten, um 7% niedriger war, wenn sie ein Paar Essstäbchen zwischen den Zähnen so festhielten, dass sie sich zum Lächeln zwangen. Dr. Amy Cuddy, Harvard-Sozialpsychologin, hat in ihren beliebten TED Talks ebenfalls ausführlich über dieses Phänomen gesprochen.
Wie also sprechen diese obskuren Daten mit dem Geschäftsmann?
ist Bobby Flay mit Katie Lee zusammen
Nun, für mich genau das. Ich kann berichten, dass jeder unternehmerische Unternehmer viele, wenn nicht sogar die meisten Tage mit viel Ablehnung konfrontiert wird. Das ist stressig. Obwohl die meisten meiner ersten Gespräche jedoch telefonisch geführt wurden, habe ich oft festgestellt, dass Lächeln und andere Glücks- und Wohlstandseffekte meine Einstellung und mein Gesicht tatsächlich glücklich machen. Wenn ich zum Beispiel eine weniger als heilsame Woche habe, werde ich manchmal meine mürrischen Gefühle brechen, indem ich einfach einen Tag lang meinen besten Anzug und die hellste Krawatte anziehe, auch wenn mein Tag nur aus Telefonkonferenzen und Schreibtischarbeit besteht, wo niemand kann sehe mich. Es klingt wie ein dummer Verkaufstrick, ich weiß, und ich hoffe, es ist nicht so, dass ich in meiner Jugend einfach der Exzentrizität erliege, aber ich habe festgestellt, dass solche scheinbar oberflächlichen Veränderungen zu einem besseren Tag führen können. Die weisen Leute der Anonymen Alkoholiker haben dieses intuitive Wissen seit vielen Jahren. Sie nennen es „so tun, als ob“.
Gerade das Verkaufen ist von Natur aus stressig, weil es voller Ablehnung ist. Und jeder Geschäftsinhaber verkauft ständig, unabhängig davon, ob seine Tätigkeit den formellen Verkauf beinhaltet oder nicht. Sie verkörpert mit einem Lächeln eine nützliche Trope für ihr Unternehmen. Ich suche immer nach kleinen, kostengünstigen Tricks, um meine persönliche Marke überzeugend zu halten. „Lächeln, obwohl mein Herz bricht“ kann besonders nützlich sein.
Der vietnamesische Zen-Buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh sagt: 'Manchmal ist deine Freude die Quelle deines Lächelns, aber manchmal kann dein Lächeln die Quelle deiner Freude sein.' Danke, Thich.
