Nicht zu wissen, was als nächstes passieren wird, ist im Allgemeinen stressig. Unsicherheit signalisiert, dass Sie sich in Bezug auf Ihre Umgebung, Ihre Fähigkeiten oder beides nicht sicher sind. Aber Unsicherheit signalisiert dem Gehirn auch, das Lernen anzukurbeln, neue Yale-Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht Neuron hat gefunden.
Das bedeutet, dass verrückte, instabile Situationen unangenehm sein können, aber auch wichtig sind, wenn Sie das Beste aus Ihrem Gehirn herausholen wollen .
Stabilität ist ein Abschaltschalter für Ihr Gehirn.
Wenn Sie das Lernen maximieren wollen, müssen Sie 70 Prozent der Zeit harte Dinge tun, hat die fünffache Unternehmerin Auren Hoffman geraten. Es ist schwer, sich für einen so großen Teil Ihres Arbeitslebens der Möglichkeit des Scheiterns zu stellen, aber diese neue Studie bestätigt, dass Hoffman etwas auf dem Weg ist. Wenn Sie nicht zumindest ein wenig gestresst sind über das Ergebnis Ihrer Tätigkeit, schaltet Ihr Gehirn das Lernen ab.
Um dies herauszufinden, brachten Wissenschaftler einer Gruppe von Affen bei, verschiedene Ziele zu treffen, um eine Belohnung mit leckerem Saft zu erhalten. Manchmal waren die Chancen, dass ein bestimmtes Ziel einen süßen Leckerbissen produzierte, festgelegt – die Affen erhielten beispielsweise in 80 Prozent der Fälle eine Belohnung. Manchmal war das Ziel unvorhersehbarer – die Häufigkeit, mit der es bezahlt wurde, und die Menge an Saft, die die Affen erhielten, variierte.
Das Team von Neurowissenschaftlern maß dann die Gehirnaktivität der Affen, während sie mit den Zielscheiben spielten. Es entstand ein klares Muster. Wenn die Affen vorhersagen könnten, wie oft sich ein Ziel auszahlen würde, würden Gehirnregionen, die mit dem Lernen verbunden sind, praktisch abgeschaltet werden. Als die Affen nicht ahnen konnten, was passieren würde, leuchteten ihre Lernzentren auf.
Das macht Sinn. Wenn Sie erst einmal herausgefunden haben, wie Sie sich in einer bestimmten Umgebung am besten verhalten, ist das Erlernen neuer Techniken oder Ansätze sinnlos. Wenn Sie den schnelleren Weg von Ihrem Haus zu Ihrer Arbeit gefunden haben, werden Sie durch eine andere Routine nur im Stau stecken (es sei denn, Sie wie Spanx-Gründerin Sara Blakely denkt man sich seine besten Ideen im Auto aus . Dann kommt Ihnen vielleicht die Idee für ein Milliardengeschäft).
Aus diesem Grund tötet Stabilität das Lernen. Das ist in Ordnung, wenn Sie versuchen, Ihren Golfschwung zu meistern oder herauszufinden, wie viele Minuten Sie ein Ei kochen müssen. Aber in vielen Lebensbereichen – auch im beruflichen Bereich – wollen wir uns ständig verbessern und dazulernen. Und dazu müssen Sie das Leichte und Bequeme zugunsten des Unvorhersehbaren und wahrscheinlich Schweren vermeiden.
wie alt ist aj mitchell
Oder als Yale-Neurowissenschaftler Daeyeol Lee hat es zu Quarz gemacht , 'Die vielleicht wichtigste Erkenntnis unserer Studie ist, dass sowohl die Funktion des Gehirns als auch die Art des Lernens nicht 'fixiert' ist, sondern sich an die Stabilität der Umgebung anpasst... Wenn Sie eine neuartigere und volatilere Umgebung betreten , könnte dies die Tendenz des Gehirns erhöhen, mehr Informationen aufzunehmen.'
Wie Sie Ihrem Leben strategische Instabilität hinzufügen
Wie sollen wir Menschen diese Erkenntnis nutzen? Es gibt, wie ich oben angemerkt habe, einige Gelegenheiten, in denen eine Reduzierung des Lernens in Ordnung ist. Aber es ist allzu leicht, in einen Trott zu geraten, der Ihr Gehirn im Leerlauf zurücklässt. Dieses Ergebnis zu vermeiden, wenn Sie in der alltäglichen Realität sind, ist nicht von Natur aus veränderbar und herausfordernd (viele Unternehmer können jetzt aufhören zu lesen) bedeutet, bewusst Vielfalt, Unsicherheit und Neues in Ihr Leben zu bringen. Du könntest es versuchen:
Reisen ins Ausland. Lernen garantiert, vor allem über Ihre eigenen Fähigkeiten, Vorlieben und Werte .
Ändern Sie Ihre Routine. Sogar ein neuer Mittagstisch oder eine Nachmittagsaktivität kann Ihr Gehirn in den Lernmodus bringen und Ihnen helfen, neue Fähigkeiten zu meistern oder alte Ideen in einem neuen Licht zu sehen.
Starten eines neuen Projekts. Es kann fehlschlagen, aber Sie werden garantiert etwas lernen.
Auf der Suche nach seltsamen, neuen Ideen. Hier ist eine Liste von Quellen.
Sprechen Sie mit Menschen, mit denen Sie nicht einverstanden sind. Es ist sowohl ein Empathie- als auch ein Lernbooster.
Das Ziel sollte sein, Unvorhersehbarkeit in Ihr Leben zu bringen, damit Ihr Gehirn lernt. Stabilität kann erholsam sein, aber die Wissenschaft zeigt, dass sie Ihnen so ziemlich nichts beibringen wird.
