Vor einigen Jahren begann Yale, einen Kurs anzubieten, wie man glücklicher wird. Es wurde schnell zum beliebtesten Kurs der Universität und dann zu einer viralen Sensation im Internet. Was den unglaublichen, aufgestauten Wunsch der Menschen nach einem glücklicheren und erfüllteren Leben zeigt.
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Aber wenn Sie das tun möchten, sollten Sie wahrscheinlich nicht bei Yales Kurs (der inzwischen der Öffentlichkeit kostenlos zur Verfügung gestellt wird) aufhören. Sie sollten sich wahrscheinlich auch den beliebtesten Kurs der NYU aller Zeiten ansehen.
Liebe tatsächlich
Es wird von Psychiatern gelehrt Megan Poe und Francesco Ferrari und es ist so beliebt, dass es sich in nur zwei Jahren verdreifacht hat und zu einem Universitätsphänomen wurde. Es heißt „Tatsächlich Liebe“ und, Sie haben es erraten, geht es um alle Aspekte der menschlichen Liebe.
Das mag zunächst nur nach einer netten Möglichkeit klingen, Ihre romantischen Beziehungen zu verbessern oder eine Pause von der organischen Chemie einzulegen. Aber laut Poe und einer ganzen Menge Forschung ist Liebe in all ihren Formen viel grundlegender für unser Leben, als wir manchmal zugeben möchten.
Immerhin, als Harvard-Wissenschaftler über 75 Jahre lang 268 Absolventen verfolgten, um die wesentlichen Bestandteile eines guten Lebens herauszufinden, kamen sie mit Unmengen von Daten und vielen Vorschlägen zurück, aber nur einer wesentlichen Schlussfolgerung. Mit den Worten des Studiengründers: „Glück ist Liebe. Punkt .'
Aber kommen Sie nicht auf die Idee, dass dies alles darauf zurückzuführen ist, sich zusammenzuschließen und zu heiraten. Eine erfolgreiche Ehe ist für viele Menschen ein großer Glücks- (und Erfolgs-) Booster, aber Poe und ihre Dozenten haben eine viel weiter gefasste Definition von „Liebe“.
In der Klasse „betrachten wir die Eltern-Kind-Liebe; Freundschaft; Selbstliebe; Liebe zu den Dingen (unsere Leidenschaften); Liebe zwischen einem Mentor und einem Schüler oder die Art von Liebe, die in der Therapie existieren kann – eine Art liebevoller, festhaltender Umgebung, die es der Person ermöglicht, sich selbst zu verwirklichen“, Sie sagt das Vereinigtes Königreich Wächter . 'Ein großer Teil des Unterrichts ist es, die Vorstellungen der Schüler von Liebe zu erweitern.'
'Liebe ist eine Kunst.'
Abgesehen von dieser Botschaft, dass es viele Formen der Liebe gibt und sie alle mächtig sind und nicht nur Paare, sondern auch Gemeinschaften, Gesellschaften und sogar Ihr eigenes Selbstgefühl zusammenhalten, was ist der größte Vorteil aus der Klasse? Einfach, dass Liebe nicht nur etwas ist, was du fühlst, sondern etwas, das du praktizierst, etwas, das du tun .
Der Kurs 'präsentiert die Idee, dass Liebe eine Kunst ist und dass man wie jede Kunstform üben kann, mit der Zeit besser zu werden. Es entlarvt die romantische Vorstellung von Liebe als etwas, das wir uns angeeignet haben, und zeigt sie stattdessen als eine Fähigkeit, die wir entwickeln können – als Verb und nicht als Substantiv“, erklärt Poe.
Sie ist nicht die einzige Expertin, die darauf hinweist, dass unsere Sicht der Liebe als ein Blitz aus dem Universum (oder unsere Hormone) einschränkend und wenig hilfreich sein kann. Scheidungsanwälte, die seit Jahrzehnten genau wissen, welche Paare es schaffen und welche nicht, machen dasselbe: Liebe ist ein Verb , eine tägliche Praxis, zu entscheiden, wie Sie Situationen sehen und mit anderen Menschen umgehen. Mit Nachdenken und Bemühen wird man besser darin. Als glücklichen Nebeneffekt werden Sie wahrscheinlich auch glücklicher und effektiver werden auch in deinem Leben.
4 Bücher zum Lesen
Wie wird man besser in der Liebe? Der Kurs von Poe wäre ein guter Anfang, aber leider muss man dafür noch ein NYU-Student sein. Alles, was wir bisher haben, ist eine Liste von Büchern, die sich auf die Liebe beziehen, die Poe im Kurs zuweist. Es ist ein Anfang:
Die Kunst des Liebens von Erich Fromm
Kann Liebe von Dauer sein? von Steven Mitchell
Moderne Romantik von Aziz Ansari (ja, der Komiker) und Eric Klinikberg
Wie alt ist die Frau von Geoffrey Zakarian?
Briefe an einen jungen Dichter von Rainer Maria Rilke (insbesondere Brief sieben)
Oder , um tiefer in ihr Denken einzutauchen, lesen Sie die ausführliche Präsentation, die sie im folgenden Kurs hielt:
