Was ist besser, ein Leben ohne Reue zu führen oder anhaltende Schmerzen über vergangene Fehler zu haben? Dies scheint zunächst eine dumme Frage zu sein. Fast alle von uns würden es vorziehen, den Schmerz zu vermeiden, sich zu wünschen, dass wir die Dinge anders gemacht hätten.
Bedauern, so meinen die Leute, sollten vermieden werden. Fehler mögen für uns fehlbare Menschen unvermeidlich sein, aber sie sollten auf ein Minimum beschränkt werden. Und wenn sie auftreten, ist es am besten, sie zu ignorieren oder als unvermeidliche Schritte auf unserer Reise in die Gegenwart neu zu definieren.
Das erscheint logisch, zumindest bis man bedenkt, dass eines der diagnostischen Kriterien für Psychopathie die Unfähigkeit ist, Reue zu empfinden. Wie Autorin Kathryn Schulz argumentiert in ihr TED-Talk zum Thema: 'Wenn Sie voll funktionsfähig und vollständig menschlich und vollständig menschlich sein wollen, müssen Sie meiner Meinung nach lernen, nicht ohne Bedauern, sondern damit zu leben.'
Widersprüchlich argumentieren sie und andere Experten, dass das Bedauern für das beste Leben unerlässlich ist. Sie können es nicht vermeiden oder sich davor verstecken. Man muss ihm direkt ins Gesicht schauen.
wie alt ist andy stanley frau
Bedauern als Lernwerkzeug
Niemand sagt natürlich, dass es eine gute Idee ist, obsessiv in seinen Fehlern der Vergangenheit zu schwelgen. Sich endlos wegen eines Bedauerns zu verprügeln, ist weder gesund noch nützlich. Aber auch keine Mentalität „kein Bedauern und nie zurückschauen“. Stattdessen ist der beste Weg, Bedauern zu sehen, als weiser Lehrer, Führungsexperte Manfred Kets de Vries argumentierte kürzlich über Insead Knowledge .
Bedauern zwingt uns zu einer retrospektiven Analyse, um zu verstehen, warum wir so dachten oder handelten, wie wir es taten. Eine solche Überprüfung kann uns helfen, bestimmte Muster oder Verhaltensweisen zu erkennen, die uns zu dem gemacht haben, was wir sind, uns aber auch davon abgehalten haben, ein anderes Leben zu führen.' Das Nachdenken über vergangene Fehler lehrt uns (hoffentlich) über Fehler in unserem Denken, und das kann zu klügeren Entscheidungen für die Zukunft führen.
„Bedauern ist die Art unseres Gehirns, uns zu sagen, dass wir unsere Entscheidungen noch einmal überprüfen sollen; um zu signalisieren, dass einige unserer Handlungen sehr negative Folgen hatten; und Dinge in Zukunft anders auszuprobieren“, fügt er hinzu. Wenn du dir immer wieder sagst, 'keine Reue', wird das Lernen nicht passieren.
Erscheinungsdatum von Aren Marcus Jackson in Kalifornien
Sich vor Bedauern zu verstecken, macht es nicht weniger weh. Aktion tut
Außerdem schlägt die Wissenschaft vor, dass das Verstecken vor Bedauern nicht einmal dazu beiträgt, seinen Stachel zu vermeiden. Das liegt daran, dass Sie, wenn Sie Ihren früheren Entscheidungen nicht direkt ins Gesicht schauen, sie nicht korrigieren. Und Maßnahmen, so zeigen jüngste Untersuchungen, sind der beste Weg, um das Bedauern weniger weh zu tun.
Wenn Sie also in jungen Jahren von Ihrem Reiseversagen gequält wurden, schlägt die Wissenschaft vor, dass Sie jetzt, da Sie älter und klüger sind, jedes Jahr bewusst eine abenteuerliche Reise planen. Ärger über eine zerbrochene Freundschaft? Versuchen Sie, Wiedergutmachung zu leisten usw.
Wir haben alle Fehler und das ist in Ordnung
Schließlich erinnert uns das Anerkennen und Nachdenken über unsere Fehler, anstatt sie zu ignorieren oder zu rationalisieren, daran, dass wir trotz unserer Fehler wertvoll und würdig sind. Und alle anderen auch. Diese Art der Akzeptanz ist die Grundlage sowohl für echtes Selbstwertgefühl als auch für wahre Freundlichkeit.
Schulz fasst dies zum Abschluss ihres Vortrags zusammen: „Es geht nicht darum, ohne Reue zu leben. Der Punkt ist, uns selbst nicht dafür zu hassen, dass wir sie haben ... Wir müssen lernen, die fehlerhaften, unvollkommenen Dinge, die wir erschaffen, zu lieben und uns selbst dafür zu vergeben, dass wir sie erschaffen haben. Bedauern erinnert uns nicht daran, dass wir schlecht abgeschnitten haben. Es erinnert uns daran, dass wir wissen, dass wir es besser machen können.'
