Niemand bekommt genug Lob. Niemand bekommt genug Anerkennung. Der Grund ist einfach: Die wenigsten von uns loben und erkennen Menschen so oft an, wie wir sollten.
Ich weiß, dass ich es nicht tue.
Also im Geiste, mich selbst herauszufordern (wie wenn Ich war dumm genug für 5.000 Liegestütze an einem Tag ), beschloss ich, jedem, dem ich begegnete, einen ganzen Tag lang Komplimente zu machen – auch nur im Vorbeigehen, ob ich sie kannte oder nicht, ob es gesellschaftlich angemessen erschien oder nicht … und ob mir etwas einfiel oder nicht (irgendwas). ) Ich könnte ihnen Komplimente machen.
Das klingt vielleicht einfacher, als 5.000 Liegestütze zu machen, aber für mich war es das nicht. Ich bin ziemlich schüchtern und versuche nicht, mit Leuten zu sprechen, die ich nicht kenne. (Du könntest sogar argumentieren, dass ich mir aus dem Weg gehe nicht mit Leuten zu sprechen, die ich nicht kenne.)
Und so geht's Das kleines Experiment ging.
Die Regeln
Herausforderungen funktionieren am besten, wenn Sie Struktur schaffen und helfendu bleibst auf dem richtigen Weg und reduzierst die Versuchung aufVerliere die Entschlossenheit und begründe, dass du dich ändern solltestdein Ziel mittendrin.
Fürdiese Herausforderung, die Strukturwar einfach:
- Wenn ichgemachtes AugeKontaktmit jemandem,Ich musste ihnen irgendwie Komplimente machen...
- ... und um sicherzugehen, dass ich mich nie verkrampfte, musste ich aktiv versuchen, Blickkontakt herzustellen. Ich konnte nicht absichtlich wegsehen.
- Aber ich musste den Leuten keine Komplimente machen, die bereits ein Gespräch führten, telefonierten oder Kopfhörer trugen.
- Und ich konnte mich den ganzen Tag nicht verstecken. Ich musste mindestens viermal in die Welt hinaus.
Also in diesem Sinne...
Morgen
Die ersten waren wirklich einfach.
Ich rollte den Müll auf die Straße und sah meinen Nachbarn. Sie hat eine großartige Sammlung von Pflanzen und Blumen, also sagte ich: „Ich bin immer beeindruckt, wie schön deine Pflanzen sind. Sie haben eine echte Gabe.' Ihr Gesicht hellte sich auf. Ich glaube nicht, dass ich ihr den Tag versüßt habe, aber ich glaube, ich habe ihr zu einem guten Start in den Tag verholfen.
Dann machte ich einen kurzen Spaziergang am Strand. Seit es Herbst ist, gingen viele der Leute, die ich traf, mit ihren Hunden spazieren oder warfen Bälle in die Brandung, damit sie sie zurückholen konnten.
„Du hast einen schönen Hund“, sagte ich zu dem ersten. Er lächelte und mir wurde klar, dass ich seinem Hund ein Kompliment gemacht hatte, nicht ihm. Obwohl viele Hundebesitzer keinen Unterschied sehen ... trotzdem.
Also antwortete ich: ‚Sie scheint immer so glücklich zu sein. Du musst wirklich gut auf sie aufpassen.' Er strahlte und mir wurde klar, dass ich Recht hatte: Dem Hund (oder dem Kind oder dem Auto oder was auch immer) einer Person ein Kompliment zu machen, ist schön, aber das Kompliment persönlich zu machen, hat eine größere Wirkung.
Also habe ich das gemacht. Ich sagte einem Mann, dass er einen tollen Job gemacht hat, seinen Hund zu trainieren. Ich habe einer Dame ein Kompliment gemacht, was für eine großartige Arbeit sie bei der Pflege ihres Hundes geleistet hat.
Ich fühlte mich ziemlich selbstgefällig. Menschen Komplimente zu machen war einfacher als ich dachte.
Dann sah ich in der Ferne eine fitte, hübsche junge Frau um die 20, die auf mich zukam. Kein Hund. Kein Kompliment für eine dritte Person. Oh-oh.
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Ich wollte nicht sein Das Kerl, dieser ältere Kerl, der wahllos jungen Frauen Komplimente macht und gruselig und, nun ja, eklig rüberkommt.
Ich fing an, langsamer zu gehen. Ich dachte wütend nach, aber ich hatte nichts.
Dann, aus ungefähr 20 Fuß Entfernung, nahm sie Blickkontakt auf und lächelte; kein halbes Lächeln, kein automatisches 'Guten-Morgen'-Lächeln, sondern ein großes, echtes Lächeln.
Ich lächelte zurück und sagte 'Danke'.
'Wofür?' Sie sagte.
„Oft wenn ich laufe, nehmen die Leute nicht einmal Blickkontakt auf. Ich fand das immer irgendwie unhöflich. Du scheinst so glücklich zu sein und hallo zu sagen war wirklich nett.'
Sie lächelte noch breiter und sagte: ‚Wie könnte ich nicht glücklich sein, wenn ich hier draußen bin? Ich wünsche ihnen einen wunderbaren Tag.'
Ich weiß: Was ich mir ausgedacht habe, war ziemlich lahm. Aber ich denke gerne, dass sie mit einem guten Gefühl wegging, wenn auch nur für einen oder zwei Augenblicke, und das war der springende Punkt der Übung.
Und ich fühlte mich auch ziemlich gut, zumindest bis ich später mit 'Deine Tochter ist wirklich süß' anführte, nur um zu sagen: 'Danke, aber er ist ein Junge.'
Naja.
Nachmittag
Abgesehen von ein paar Fehlern war ich zu diesem Zeitpunkt am Rollen. Ich hatte gelernt, Menschen schnell einzuschätzen und etwas Offensichtliches auszusuchen, um Komplimente zu machen: wie sie sich um ihre Tiere kümmerten, wie sie ihre Gärten gestalteten, sogar wie sie sich kleideten.
Yep: Ich habe es sogar geschafft, ein 'Das ist so ein hübscher Pullover - ich wünschte, ich hätte deinen Sinn für Mode.' (Und zu meiner Überraschung hat sie es gut aufgenommen.)
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Dann ging ich zum Lebensmittelladen.
Und sagen wir einfach, dass niemand in einem Lebensmittelgeschäft von Ihnen erwartet, dass Sie vorbeigehen und ihm Komplimente machen – nicht einmal die Leute, die dort arbeiten.
Und sagen wir einfach, „Wow, du hast die perfekte Melone ausgewählt“ ist nicht der richtige Weg.
Und auch nicht: ‚Du siehst aus, als ob du auf einer Mission bist. Du scheinst sehr gut organisiert zu sein.'
Und „Ich wünschte, ich wäre so gut darin, die richtigen Steaks auszuwählen wie Sie“, fällt ziemlich flach.
Und ich wollte aufgeben. In manchen Situationen, so schien es, sind Komplimente nicht nur unerwartet, sondern auch unerwünscht.
Aber ich beschloss, es noch einmal zu versuchen, aber mit einer Wendung. Ich habe mich entschieden, um Hilfe zu bitten, weil es implizit kostenlos ist, um Hilfe zu bitten: Wenn ich dich um Hilfe bitte, bedeutet das, dass du etwas weißt, was ich nicht weiß, etwas tun kannst, was ich nicht kann ... dich um Hilfe zu bitten ist wie sagen: 'Ich respektiere dein Wissen/Fähigkeit/Erfahrung.'
Das ist, was ich tat. Ich war in der Fischabteilung und hatte Augenkontakt mit einer 30-jährigen Frau. Sie lächelte nicht oder nickte (schluck!), aber ich ging voran.
»Ich bin schrecklich darin, das richtige Stück Lachs auszuwählen«, sagte ich. 'Kann ich Sie kurz stören und Sie bitten, mir zu helfen?' Und sie tat es. Sie schien es tatsächlich zu genießen.
Und ich muss sagen: 'Ich weiß es wirklich zu schätzen. Danke, dass du mir geholfen hast und dass du so nett bist.“
Obwohl ich ein paar schwierige Momente hatte, besonders als ich an der Kasse hinter einem extrem erschöpften Vater mit drei außer Kontrolle geratenen Kindern stand – das Letzte, was er zu wollen schien, war ein zufälliges Kompliment –, habe ich es geschafft des Lebensmittelladens und durch den Parkplatz mit meiner intakten Komplimentsträhne.
Aber ich muss zugeben, dass ich erleichtert war, wieder ins Auto zu steigen.
Abend
Dummer Zug Nr. 2: Ich ging ins Fitnessstudio.
Einerseits war es einfacher: Die meisten Leute tragen beim Training Kopfhörer, sodass sie von meiner Herausforderung ausgeschlossen wurden.
Auf der anderen Seite bedeutete der Wechsel von der Bank zum Kniebeugenständer zu Maschinen zu freien Gewichten, dass ich irgendwann fast jeden traf, der im Fitnessstudio war.
Immer noch. Ein Typ trainierte 325 Pfund für Wiederholungen. Einfaches Kompliment. Eine Frau machte einen Spagat und lag dann ganz nach vorne auf der Matte. Ein weiteres leichtes Kompliment. Ein Typ sprang ein und half einem scheinbaren Neuling bei seiner Form bei Kniebeugen; anmaßend, ja, aber auch nett, denn die Art und Weise, wie der Typ seinen Rücken beugte, war ein Rezept für Verletzungen. Als ich ein paar Minuten später dem barmherzigen Samariter begegnete, fiel es mir leicht zu sagen: 'Das war wirklich nett von dir, ihm zu helfen.'
Dann fand ich mich dabei, wie ich Pull-Downs in der Nähe eines Typen machte, der Sitzreihen machte. Und ich hatte nichts.
Dann bemerkte ich das Tattoo auf seinem Unterarm.
Und ich war dabei. »Ich mag dein Tattoo wirklich«, sagte ich.
Er lächelte, bedankte sich und verbrachte die nächsten fünf Minuten damit, alles darüber zu erzählen: woher er es hatte, wie er auf das Design kam, was es für ihn bedeutet.... Und ich merkte, dass es manchmal am einfachsten ist, Komplimente zu machen ist das, was die Leute einem auffallen wollen oder auf das man offensichtlich stolz ist: ein Tattoo, ein Piercing, eine ungewöhnliche Haarfarbe...ein Porsche, ein Hayabusa, ein ausgetrickster Truck...fast jeder hat etwas, was er tut oder sagen oder tragen, dass sie das Gefühl haben, dass sie repräsentieren, wer sie sind.
Sie müssen nur danach suchen.
Was ich gelernt habe
Ich kann nicht sagen, dass es einfach war. Es wurde einfacher, jeder Person, der ich begegnete, Komplimente zu machen, aber nie einfach. Es ist nicht schwer, Leuten, die man trifft, Komplimente zu machen, die ihren Job machen: Lebensmittelverkäufer, Manager, Rezeptionisten im Fitnessstudio ... Danke zu sagen und ihnen zu sagen, dass sie etwas gut gemacht haben, ist ziemlich einfach.
Alles, was Sie tun müssen, ist, daran zu denken, es zu tun.
„Zufälligen“ Leuten Komplimente zu machen ist schwieriger, aber überraschend lohnend. Es hat Spaß gemacht zu sehen, wie die Gesichter der Leute aufleuchten.
Das werden Sie auch denken. Jeden Tag tun die Menschen um Sie herum Gutes. Die meisten dieser Leute arbeiten nicht für Sie; Tatsächlich haben die meisten von ihnen keine Beziehung zu Ihnen, weder beruflich noch privat. Machen Sie ihnen Komplimente für etwas, das sie am wenigsten erwarten würden.
Erwartet fühlt sich gut an.
Unerwartet macht eine noch größere Wirkung.
Es kann auch schwierig sein, Leuten, die etwas anderes ausprobieren, Komplimente zu machen. Mach es trotzdem. Status Quo ist oft statussicher. Ein noch so kleines Risiko einzugehen ist schwer, besonders wenn Sie unsicher sind. Unsicherheit nährt sich von Stille, also erwähnen Sie es, wenn Sie sehen, dass jemand etwas anderes versucht. Komplimente die Mühe. Loben Sie das Risiko.
Selbst wenn das, was sie versuchen, nicht funktioniert, werden sie wissen, dass Sie es bemerkt haben, und jeder mag es, bemerkt zu werden.
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Und sie werden wissen, egal wie es ausgeht, dass du sie dafür respektierst, dass sie es versuchen.
Machen Sie das Kompliment vor allem persönlich. Kompliment was die Person tat um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen, nicht das Ergebnis selbst.
Und haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, denn das Bitten ist an sich schon ein Kompliment – und gibt Ihnen dann die Möglichkeit, jemanden für sein Wissen und seine Fähigkeiten zu loben.
Versuche es. Verpflichte dich, heute fünf oder zehn oder fast jedem, den du triffst, Komplimente zu machen.
Es ist nicht einfach, aber ich verspreche Ihnen, dass Sie zumindest für ein paar Leute den Tag heller machen werden – und Sie werden auch ein wenig über sich selbst lernen.
