Als Spezies, Menschen sind ziemlich unzufrieden mit uns selbst, und das trifft nirgendwo mehr zu als in Amerika. Jedes Jahr fassen 45 Prozent von uns Neujahrsvorsätze. Laut einer Studie von Marketdata Enterprises geben wir rund 549 Millionen US-Dollar für Selbsthilfebücher aus.
Millionen verfolgen die Ideologien der Gesetze der Anziehung oder des Geheimnisses.
Yoga. Glaube und/oder Spiritualität. Übung. Sauber essen. Affirmationen. Selbstverbesserung. Entgiftung. Reinigung. Vermögenscoaching. Antidepressiva. Identität erneuern. Persönliche Entwicklungsplanung. Vitamin D. Lebensberatung.
Der Versuch, das Glück zu finden, ist anstrengend . Es ist kein Wunder, dass so viele das Gefühl haben, alles versucht zu haben und das Glück ihnen immer noch entgeht.
Aber was ist, wenn es nicht so kompliziert sein muss?
Was ist, wenn es ganz einfach ist, Glück zu finden?
Das ist verrückt, Larry.
Ich weiß, ich höre dich. Aber hör mir zu.
Ich habe diese Woche einen tollen Artikel gelesen, der mich zum Nachdenken gebracht hat. Es war ein Quarz Stück von Olivia Goldhill, und es erregte meine Aufmerksamkeit, als es sich auf Twitter verbreitete.
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Im ' Die Neurowissenschaft bestätigt, dass man, um wirklich glücklich zu sein, immer etwas mehr braucht “, erforscht Goldhill die komplexe menschliche Beziehung zwischen dem Streben nach Erfüllung und dem tatsächlichen Gefühl, sich erfüllt zu fühlen. Sie zeigt auf Forschung des Neurowissenschaftlers und Autors Jaak Panskepp als Beweis dafür, dass der Schlüssel zum Glück möglicherweise nie darin besteht, sich vollständig erfüllt zu fühlen.
Wie andere Säugetiere hat auch der Mensch Kerninstinkte und der wichtigste davon ist die Notwendigkeit zu suchen .
Vielleicht ist all die Selbstverbesserung, die wir versuchen, nicht, weil mit uns etwas nicht stimmt, sondern weil wir es einfach wissen es gibt mehr für uns zu tun und zu sein . 'Ob wir nach einem neuen Job, sinnvolleren Beziehungen oder persönlicher Erleuchtung streben, wir müssen aktiv etwas mehr wollen, um gut zu leben', schreibt Goldhill.
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Oft suchen wir auf emotionaler Ebene nach „etwas mehr“, sagen Psychologen. Unsere wichtigste treibende Kraft als Menschen ist es, sicherzustellen, dass unsere Bedürfnisse befriedigt werden, wobei die körperlichen Bedürfnisse am wichtigsten sind. Wir brauchen Nahrung, Wasser und Unterkunft, um zu überleben.
Aber sobald diese Bedürfnisse befriedigt sind, versuchen wir, unsere emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Einer der mächtigsten ist die genehmigungsbedürftigkeit , das Menschen von der frühen Kindheit an eingeflößt wird. Wir suchen die Zustimmung von Eltern, Lehrern, Gemeindevorstehern und Ältesten. Später suchen wir die Zustimmung eines potenziellen Ehepartners, eines Chefs, unserer Freunde und Nachbarn.
In gewisser Weise wird ein Großteil der Jagd, die wir als Erwachsene machen – dem Dollar hinterher, dem amerikanischen Traum, der Jagd nach einem schwer fassbaren Lebensstil – wirklich von unserem Bedürfnis nach Anerkennung unserer Altersgenossen getrieben.
Der wahre Schlüssel zum Glück liegt in der Erkenntnis, dass das Erreichen eines oder aller der Dinge, von denen wir glauben, dass wir sie wirklich, wirklich wollen, uns nie wirklich glücklich machen wird .
Und das ist in Ordnung.
So sind wir schließlich verdrahtet. Wie diese Ratten in Panskepps Forschung die keinen Stromschlag mögen, aber immer wieder nach neuen Informationen suchen und dadurch schockiert werden, haben wir ein starkes und tief verwurzeltes Bedürfnis, suchen .
„Unser Drang, nach vorne zu blicken, muss keinen permanenten Zustand der Unzufriedenheit hervorrufen, denn das Suchen selbst ist eine erfüllende Tätigkeit“, schreibt Goldhill.
Da haben Sie es – der Schlüssel zum Glück liegt in Ihrer Freude an der Reise, die Sie suchen. Du kannst wirklich nicht alles haben, und wenn du denkst, dass du es tust, verweigerst du dir diesen glücklichen Zustand des ständigen Suchens.
Lernen Sie also eine neue Sprache oder Fertigkeit. Bemühen Sie sich, Ihre Intelligenz aufzubauen und Ihr Gehirn zu trainieren. Entdecken Sie neue Länder und Regionen; Machen Sie es sich zum Ziel, mehr über die Welt um Sie herum zu erfahren. Fordere dich heraus!
Genießen Sie das Streben nach Glück, denn es könnte schließlich Ihre größte Quelle des Glücks sein.
