Um herauszufinden, welches Medikament Sie einnehmen sollen, müssen Sie zuerst herausfinden, was Sie haben. Ist es ein Hirntumor, eine Migräne oder ein schlimmer Kater? Die Antwort wird entscheiden, ob Sie sich für Aspirin oder eine Operation entscheiden.
Und was für medizinische Bedingungen gilt, gilt gleichermaßen für alltägliche (und weit weniger beängstigende) Produktivitätsprobleme. Burnout ist nicht gleich Burnout. Und anscheinend auch nicht alle Formen des Aufschiebens.
cnn chris cuomo vermögend
Wir verschwenden nicht alle Zeit aus den gleichen Gründen, betont Joseph Ferrari, Psychologe an der DePaul University und Autor von Immer noch zögern? Der No-Regrets-Leitfaden, um es zu erledigen 
, und Sie müssen wissen , warum Sie zögern , um das Problem zu lösen .
In dem Buch teilt Ferrari unsere zeitraubenden Tendenzen in drei Untertypen auf.
1. Nervenkitzelsucher.
Dies sind die immer selbstbewussten Leute, die fest davon überzeugt sind, dass sie 'unter Druck besser arbeiten'. Die wahrscheinliche Wahrheit, so Ferrari, ist, dass sie einfach den Nervenkitzel mögen, Dinge in letzter Minute zu erledigen.
2. Vermeidende.
Zu dieser Gruppe gehören Waffler, die entweder nicht viel Vertrauen in ihre Entscheidungsfindung haben und hoffen, dass sie durch das Aufschieben der Auswahl anderer für sie entscheiden könnten, oder diejenigen, die das Gefühl genießen, über andere urteilen zu können, ohne sich auf einen Kurs festzulegen des Handelns selbst.
3. Unentschlossen.
Die meisten von uns würden diese Art von Person als Perfektionist bezeichnen – sie schieben Dinge auf, weil sie befürchten, nicht gut genug zu sein. Eine Variante dieser Art sind diejenigen, die den Erfolg selbst und das Rampenlicht und die damit verbundenen erhöhten Erwartungen fürchten.
Anzumerken ist, dass andere Experten eine vierte, selten anerkannte Form des Aufschiebens skizziert haben.
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Welcher bist du?
Es gibt separate Heilmittel für jeden Untertyp (siehe dieser Lifehacker-Beitrag für einen tieferen Einblick in die Verschreibung für jede Art von Aufschub), aber die erste Aufgabe besteht darin, festzustellen, an welcher Form der häufigen Beschwerde Sie leiden. Zusammen, Ferrari und Bürozeit haben es leicht zu sagen gemacht: Folgen Sie einfach dem unten stehenden Flussdiagramm.
