Die Apple Watch Series 6 ist die beste Smartwatch auf dem Markt. (Verstehe mich nicht beim Wort; viele Rezensenten fühlen sich genauso an.) Es hat einen neuen Prozessor. Es lädt etwas schneller als die Vorgängermodelle. Das Schlaf-Tracking ist nativ. Der Always-On-Standby-Bildschirm ist etwas heller als bei der Serie 5.
Und es enthält – warte mal – einen Blutsauerstoffsensor.
Was zumindest bei mir nicht so gut funktioniert.
Wenn Sie nicht vertraut sind, misst die Pulsoximetrie – Mediziner nennen es „Pulsox“ – den Prozentsatz des Bluthämoglobins, der Sauerstoff transportiert. Normalerweise wird Pulsox gemessen, indem ein Gerät am Ende des Zeigefingers platziert wird; Das Gerät schickt einen roten Lichtstrahl durch Ihren Finger und das Ergebnis wird berechnet, indem gemessen wird, wie viel Licht beim Durchgang absorbiert wird.
Im Allgemeinen beträgt ein normaler Pulsox-Messwert mindestens 95 Prozent. (Während ich dies schreibe, sind meine 97 Prozent.) Menschen mit Erkrankungen wie chronischer Lungenerkrankung oder Schlafapnoe können Werte von ungefähr 90 Prozent haben. Aber – auch hier, im Allgemeinen, konsultieren Sie einen Arzt für einen speziellen Rat – ein Pulsox-Messwert von weniger als 95 Prozent kann Anlass zur Sorge geben.
Dies gilt insbesondere, da nach Angaben von Gesundheitsorganisationen wie der Gesundheitsministerium von Minnesota , „Viele Patienten mit COVID-19-Krankheit haben einen niedrigen Sauerstoffgehalt, selbst wenn sie sich wohl fühlen. Niedrige Sauerstoffwerte können ein frühes Warnzeichen dafür sein, dass eine medizinische Intervention erforderlich ist.“
All dies sollte die Blutsauerstoff-Fähigkeit der Apple Watch 6 zu einem äußerst praktischen Feature machen. Laut Apple :
Ihr Blutsauerstoffgehalt ist ein wichtiger Indikator für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Es kann Ihnen helfen zu verstehen, wie gut Ihr Körper Sauerstoff aufnimmt und wie viel Sauerstoff Ihrem Körper zugeführt wird. Der bemerkenswerte neue Sensor und die App der Apple Watch Series 6 ermöglichen es dir, Tag und Nacht On-Demand-Messungen deines Blutsauerstoffs sowie Hintergrundmessungen vorzunehmen.
Klingt gut.
Außer es ist nicht besonders genau.
Es ist ungenau...
Wenn Sie Ihren Pulsoximeter überprüfen möchten, können Sie dies manuell tun. Bewegen Sie Ihre Uhr etwas weiter als normal am Arm nach oben (besonders wenn Sie wie ich knochige Handgelenke haben), ziehen Sie sie fest an und legen Sie Ihren Arm 15 oder 20 Sekunden lang auf eine horizontale Fläche.
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Manchmal erhalten Sie eine Lesung. Manchmal wirst du es nicht tun. Wenn Sie dies tun, ist es wahrscheinlich nur richtungsgenau. Die 20 Mal, die ich abgelesen habe, zeigten 18, dass meine Pulsoximeterwerte zwischen 2 und 3 Prozent niedriger waren als die, die ein Fingermonitor aufzeichnete. Das hört sich zwar nicht nach viel an, aber wenn Ihr Pulsochse tendenziell 96 beträgt und Ihre Uhr 93 anzeigt, können Sie sich unnötig Sorgen machen.
Die Apple Watch 6 kann auch Ihren Pulsoximeter im Hintergrund überwachen. Für mich war das noch weniger genau, wahrscheinlich weil es nicht richtig an meinem Handgelenk positioniert war. Um fair zu sein, passiert das auch oft mit dem Pulsmesser meiner Uhr, besonders wenn ich trainiere und Liegestütze oder Yoga mache oder irgendetwas mit den Händen auf dem Boden; In diesen Fällen kann meine Uhr meinen Herzschlag normalerweise nicht erkennen, geschweige denn genau messen.
Apple erkennt das an. In einer Erklärung an die Wallstreet Journal , Apple sagte:
Die Blutsauerstoff-Funktion wurde bei einem breiten Benutzerspektrum und bei allen Hauttönen gründlich getestet. Für einen kleinen Prozentsatz der Benutzer können verschiedene Faktoren die Messung des Blutsauerstoffs erschweren, einschließlich Bewegung, Platzierung der Uhr am Handgelenk, Hauttemperatur und Hautdurchblutung.
Apple sagt auch, dass der Blutsauerstoffmonitor eine „Wellness“-Funktion ist, die nicht für medizinische Diagnosezwecke gedacht ist.
Warum also eine problematische Funktion in eine neue Uhrenversion aufnehmen?
... aber immer noch ein kluger Schachzug
Ich benutze seit Jahren Herzfrequenzmesser – die Art, die um deine Brust geschnallt wird – zu Trainingszwecken. Sie sind wirklich genau. Als Apple also eine Uhr mit Pulsmesser herausbrachte, war ich skeptisch.
wie alt ist mike clevinger
Sicherlich kann es nicht so genau sein wie ein „echter“ Pulsmesser.
Und das war es nicht. Was mich irgendwie irritiert hat. Aber dann habe ich mich daran gewöhnt. Schließlich bin ich kein Profisportler. Ich muss meine Herzfrequenz nicht schlaggenau kennen. Plus oder minus fünf Schläge pro Minute sind in Ordnung – und zu diesem Zeitpunkt befindet sich meine Uhr normalerweise innerhalb von ein oder zwei Schlägen pro Minute von dem, was ein Herzfrequenzmesser registriert.
Sicher, manchmal kann es meine Herzfrequenz nicht erkennen, am frustrierendsten während HIIT-Workouts, wenn ich mit meiner maximalen Herzfrequenz flirte.
Aber damit bin ich mittlerweile in Ordnung und sehe meine Apple Watch insofern als nützliches Herzfrequenz-Tool, dass ich nur gelegentlich einen anderen Pulsmesser trage.
Also: Denke ich, dass die Pulsox-Messwerte einer Apple Watch 7 extrem genau sind? Zu Recht oder zu Unrecht, ich nicht.
Aber mit dieser Fähigkeit, ob fehlerhaft oder nicht, wird der langsame Tropfprozess beginnen, der mich glauben lässt, dass meine Uhr noch bessere Gesundheits- und Fitnessüberwachungsfähigkeiten hat. Ich werde immer noch nach meinem Pulsochsen schauen, auch wenn ich denke, dass er ausgeschaltet ist. Ich werde meine Uhr noch mehr verwenden, um persönliche Gesundheitsdaten abzurufen.
Auch nur aus Neugier.
In der Zwischenzeit wird Apple die Sensoren und die Software verbessern und die Pulsox-Messungen genauer werden.
Sicher, ich kann meiner Uhr nie ganz vertrauen. Die Daten, die es liefert – ob Herzfrequenz oder Pulsox oder EKG oder was auch immer Apple in Zukunft einführt – können nie mehr als ein Hinweis darauf sein, dass Sie und ich unter bestimmten Umständen wahrscheinlich einen Arzt aufsuchen sollten, um mehr zu erfahren genaue Ergebnisse.
Schließlich ist es ein Wellness- und Fitnessgerät, kein medizinisches Gerät.
Aber die regelmäßige Einführung neuer Wellness-Funktionen kann dazu führen, dass ich und viele andere Menschen mehr über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden nachdenken und ihre Uhren als unverzichtbar ansehen. (Das tue ich schon.)
Was für ein Unternehmen, das den langfristigen Kundennutzen ebenso schätzt, wie Apple, der eigentliche Punkt ist.
