Was muss ein Mensch also tun, um ein abenteuerliches, erfolgreiches Leben zu führen? Meine Frau sagt mir immer wieder, dass ich mich mehr entspannen und Spiele mit den Jungs anschauen soll, aber das ist langweilig und gewöhnlich. Was ich will, ist ein erstaunliches Leben voller Bedeutung. Um einen professionellen Einblick zu bekommen, habe ich mit gesprochen spoke Jon Levy , ein Verhaltensforscher, der Abenteuer studiert.
Levy begann überraschend. Wie sich herausstellt, kann es eine gute Sache sein, der am wenigsten beliebte Junge in der 8. Klasse zu sein, besonders wenn es dich dazu inspiriert, ein Wissenschaftler zu werden, der unbedingt wissen will, warum Menschen die Entscheidungen treffen, die sie treffen. Aus seiner jahrelangen Forschung und seiner Behandlung als menschliches Versuchskaninchen entdeckte Levy, dass Schmerz uns an gute Orte bringen kann und zu bequem zu sein der Feind von Wachstum und Erfolg ist.
Klingt nach meiner Art von Wissenschaftler.
william kennedy smith vermögen
Ich habe mich mit Levy getroffen, dem Autor von Das 2AM-Prinzip: Entdecke die Wissenschaft des Abenteuers , um ihm eine brennende Frage zu stellen: Wie können wir ein abenteuerlicheres, sinnvolleres Leben führen? Zunächst haben wir uns entschieden, zu definieren, was Abenteuer bedeutet. Levy gliedert es wie folgt auf:
- Es muss bemerkenswert sein. Levy bedeutet dies wörtlich – wenn es nicht besonders genug ist, um eine Bemerkung darüber zu machen, ist es kein Abenteuer. Es ist wie im Geschäft. Wenn Sie aus einem Meeting kommen und es gibt nichts, worüber es zu reden lohnt, war es kein Erfolg.
- Es besitzt ein Risiko oder ein wahrgenommenes Risiko. Es ist wirklich wichtig, etwas zu überwinden, etwas, das dich über deine Grenzen hinaus treibt.
- Es bewirkt Wachstum. Die Person, die Sie am Ende sind, muss sich von der Person unterscheiden, die Sie zu Beginn waren. »Das ist das wahre Geschenk eines Abenteuers«, sagte Levy. Es hilft Ihnen zu definieren, wer Sie sind.
Das macht verdammt viel Sinn. Wir reden viel über Transformation bei spartanisch und eines der Dinge, die ich immer wieder gesehen habe, ist, wie Menschen verändert werden, wenn sie sich der Herausforderung stellen. Laut Levy gibt es viel Wissenschaft, die erklärt, warum Millionen Menschen Spartan trotz des Schlamms und des (gelegentlich) Blutes lieben. Es hat viel mit der Wissenschaft des Abenteuers zu tun, einschließlich wie sich unser Gehirn dank dieser schönen Hormone an die Gipfel erinnert (den Schlamm bezwingen, die Ziellinie überqueren) und den Schmerz vergessen (durch den Schlamm kriechen, sich auf die Ziellinie zukämpfen) ausgeschieden, wenn wir es zerquetschen.
In seinem Buch spricht Levy darüber, was ein lustiges, bemerkenswertes und aufregendes Leben ausmacht. Hier ist die To-Do-Liste für ein abenteuerliches Leben das Levy sich ausgedacht hat. Sag mir, wenn das nicht sehr spartanisch klingt:
- Sag ja! Probiere neue Dinge aus, ob du denkst, dass sie dir gefallen werden oder nicht.
- Tue etwas etwas außerhalb deiner Komfortzone. Dies ist der beste Weg, um in den 'Flow-Zustand' zu gelangen, in dem Sie mit Ihrer Aktivität eins werden. Je mehr dieser Erfahrungen Sie haben, desto besser werden sie und desto mehr werden Sie wachsen.
- Nutzen Sie den 'Winner-Effekt'. Wenn die Dinge nicht gut laufen, wählen Sie einen kleinen, leichten Sieg und holen Sie sich diesen unter die Gürtellinie. Fügen Sie dann im Laufe der Zeit weitere Herausforderungen hinzu und lassen Sie den Schwung aufbauen. Bevor Sie es wissen, werden Sie in der Lage sein, große Probleme und Herausforderungen anzugehen.
Das bringt mich zurück zu dem Grund, warum Levy sagt, dass es eine gute Sache für ein abenteuerliches Leben ist, sich unwohl zu fühlen. Er erzählte mir die Geschichte eines indigenen Nomadenstamms, bei dem die Ältesten sie, wenn sie zu lange an einem Ort lebten, aufstehen und umziehen ließen. Die Ältesten hatten erkannt, dass zu bequem zu sein bedeutete, dass ihre Gesellschaft auseinanderbrechen würde – aber wenn sie sich unwohl fühlten, zogen alle an einem Strang. 'Die Größe unseres Lebens steht in direktem Verhältnis dazu, wie unwohl wir uns fühlen', sagt Levy.
Ich wünsche dir ein unglaublich unbequemes Leben.
