Erfolgreiche Menschen sind diejenigen, denen Sie nacheifern sollten. Sie verstehen, dass es nur zur Mittelmäßigkeit führt, Dinge wie alle anderen zu tun. Möchten Sie Ideen für ein besseres Leben? Hier sind fast zwei Dutzend tägliche Gewohnheiten, die von leistungsstarken Führungskräften praktiziert werden.
1. Biohacken Sie Ihren Körper.
„Biohacking ist der Einsatz von Selbstversuchen, um Geist, Körper und Leben zu verbessern. Ich glaube fest an Biohacking und experimentiere täglich selbst, um sicherzustellen, dass ich die Energie habe, die ich brauche, um nicht nur mein Geschäft zu führen, sondern auch die Energie zu haben, die ich brauche, um jede Nacht mit meiner Familie aktiv zu sein. Ich glaube daran, durch Bewegung, Ernährung und richtige Nahrungsergänzungsmittel auf mich selbst aufzupassen, und Biohacking hat es mir ermöglicht, die richtige Formel für mich und mein Leben zu finden.'
--Russell Brunson, Mitbegründer und CEO von ClickFunnels, einer Online-Vertriebs- und Marketing-Software, die in drei Jahren über 300 Geschäftsinhabern geholfen hat, die 1-Millionen-Dollar-Marke zu überschreiten, von denen 18 weiterhin auf 10 Millionen US-Dollar und darüber hinaus wachsen
2. Wissen Sie, wann Sie nein sagen müssen.
„Wenn Sie ein kleines Unternehmen führen, müssen Sie zielstrebig sein. Sie müssen Ihre Denkweise ändern und erkennen, dass es zwar einfacher ist, ja zu sagen, aber nicht schlecht ist, nein zu sagen. Jedes Mal, wenn du ja sagst, sagst du auch zu etwas anderem nein.“
--Will Holsworth, CEO von SAFE + FAIR, einem allergikerfreundlichen Lebensmittelunternehmen, das seinen Website-Traffic in den vier Monaten seit dem Start seiner neuen Plattform vervierfacht hat
3. Holen Sie sich jeden Morgen 30 Minuten Ruhe.
„Ich habe jeden Morgen zwei Wecker gestellt. Die erste besteht darin, kein Zeitfenster zum Schlummern zu schaffen, sondern mir jeden Morgen 30 Minuten Ruhe zu gönnen. Es ist die Ruhe vor der Aktion. Während dieser Zeit gehe ich mein Selbstvertrauen und meine Unsicherheiten an. Ich meditiere, bete oder halte mich selbst aufmunternd. Ich nehme mir einen Moment Zeit, um mir der Gedanken in meinem Kopf bewusst zu sein, die mich möglicherweise von meinen Leistungen des Tages abhalten könnten, und ich arbeite daran, sie weit weg zu verstecken. Wenn der nächste Wecker klingelt, fühle ich mich normalerweise weniger zersplittert und sehr zentriert. Dreißig Minuten später klingelt der zweite Wecker und spielt normalerweise ein Lied – ein positives, fröhliches Lied, das signalisiert, dass es Zeit ist! Zeit, den Tag zu erobern!'
--Andréa Richardson, Leiterin des multikulturellen und Diversity Engagements im Hilton-Portfolio von mehr als 5.000 Hotels
dylan und dakota gonzalez bio
4. Trainiere, dann konzentriere dich auf Familie und Arbeit.
„Ich wache um 5 Uhr morgens auf, um mit einem Trainer zu trainieren, bevor meine Jungs aufwachen. Sport reduziert Stress und macht mich zu einer besseren Mutter und Chefin. Ich frühstücke mit meinen Kindern und fahre sie zur Schule, um unseren gemeinsamen Tag zu beginnen, und fast jeden Abend mache ich ihnen ein hausgemachtes Abendessen. Ich finde es auch wichtig, mir während meines Arbeitstages Zeit für eine einstündige Klarheitspause zu nehmen, um sich auf das Geschäft zu konzentrieren.'
--Shelly Sun, Gründerin und CEO von BrightStar Care, einem nationalen Franchiseunternehmen für häusliche Pflege und medizinisches Personal mit mehr als 300 Standorten in 38 Bundesstaaten
5. Setze dir am Abend zuvor Ziele.
„Jeden Abend verbringe ich ein paar Minuten damit, meine Ziele für den nächsten Tag zu planen. Mehr als nur eine To-Do-Liste, ich denke darüber nach, was ich an diesem Tag erreicht habe und was ich in den nächsten Tagen erreichen muss. Dann schreibe ich handschriftlich alle Personen, Prozesse und Programme auf, in die ich am nächsten Tag Zeit investieren möchte. Die Liste wird nicht immer am nächsten Tag erledigt, da eine gute Führungskraft flexibel sein muss, aber indem ich sie zu Papier bringe, kann ich meine Zeit und meine Ziele priorisieren.'
--Paul Koulogeorge, CMO von Goddard Systems, Franchisegeber von The Goddard School, die 2018 ihre 500. Schule eröffnen wird
6. Ziehen Sie den Stecker und trainieren Sie als erstes.
„Ich beginne meinen Morgen gerne im Fitnessstudio. Es ist hilfreich für mich, aufzustehen, aktiv zu sein und beim Aufwachen als erstes die Verbindung zu trennen. Es kommt selten vor, dass ich nicht an meinem iPhone sitze, E-Mails checke, Franchise-Partner anrufe oder mir neue Ideen für unsere Gäste zum Spielen in unseren Parks mache. Ich habe früh gelernt, dass das Verpassen meiner morgendlichen Trainingseinheiten mich mit einem Mangel an Konzentration für den bevorstehenden Tag zurückließ, also habe ich es mir zur täglichen Übung gemacht, meinen Tag im Fitnessstudio zu beginnen.'
--Jeff Platt, CEO von Sky Zone, einem Indoor-Trampolin- und Flugpark mit über 200 Franchiseunternehmen in den USA, Kanada, Mexiko, Australien, Großbritannien, Indien, Saudi-Arabien und Kuwait
7. Nehmen Sie sich Zeit, persönlich zu sein.
„Ich beginne meinen Tag früh, was bedeutet, dass ich normalerweise ein oder zwei Mitarbeiter abhole, bevor der Arbeitstag technisch überhaupt beginnt. Sie kommen normalerweise in mein Büro und wir reden über die Arbeit, aber es werden schnell Gespräche über das, was in ihrem Leben vor sich geht und über Dinge, die viel wichtiger sind als die Arbeit. Ich genieße diese Gespräche wirklich und ich denke, dass es mir hilft, auch ein besserer Chef zu sein, wenn ich das Privatleben der Menschen im Blick habe. Eine Angewohnheit, die ich mir angewöhnt habe und an der ich mich wirklich festhalte, ist, jeden Morgen eine Runde zu machen, um allen Hallo zu sagen. Es ist eine kleine Geste, aber ich denke, jeder genießt das Engagement und ich möchte mich so zugänglich wie möglich fühlen.
--Bart Silvestro, CEO von Chef's Cut Real Jerky Co., einer ruckartigen Marke mit einem Gewinn, der in vier Jahren von mehr als 460.000 US-Dollar auf 47,5 Millionen US-Dollar gestiegen ist
8. Bestimmen Sie Ihren Arbeitsrhythmus.
„Meine beste Arbeit erledige ich morgens. Nachdem mein Mann Ted unsere Jungs zur Schule oder zum Camp bringt, sitze ich mit einer großen Tasse Kaffee an meinem Schreibtisch und höre erst um 13 Uhr auf zu arbeiten. Ich halte Meetings, Anrufe und Besorgungen für Nachmittage, wenn mein Gehirn weniger konzentriert ist. Und natürlich sind die Abende Familienzeit, Abendessen mit Freunden und oft benötigte Ruhe. Einen Arbeitsrhythmus zu bestimmen, der Energie spendet (vs. Energie verbraucht) ist für jeden eine lohnende Übung.'
--Molly Fienning, Mitbegründerin von Babiators, Hersteller von Sonnenbrillen für Babys und Kinder, die weltweit mehr als 2 Millionen Exemplare verkauft haben
9. Verwenden Sie Ihren Kalender als tägliche To-Do-Liste.
„Ich ziehe es vor, meinen Kalender als To-Do-Liste zu verwenden. Ich habe nicht nur meine Telefonkonferenzen und Besprechungen in meinem Kalender, sondern trage auch jeden Tag drei bis fünf meiner wichtigsten Einträge in den Kalender, die ich erledigen möchte und muss. Ich plane auch eine Art Workout oder einen Yoga-Kurs ein, weil dies eine Notwendigkeit für mein geistiges Wohlbefinden ist und mich zu Höchstleistungen bringt. Jeden Abend schaue ich auf meinen Kalender für den Tag zurück und fühle mich sehr erfolgreich. Diese Technik hilft mir, den ganzen Tag vorwärts zu kommen, sonst würde ich mich mit Minifeuern und Gegenständen verzetteln, die mich im Unkraut halten.'
--Danielle Dietz-LiVolsi, Gründerin und CEO von NuttZo, einer Multi-Nuss- und Samenbuttermarke, die landesweit in mehr als 16 Einzelhändlern verkauft wird, darunter Whole Foods, Costco und Sproutsout
10. Bauen Sie Beziehungen zu Kollegen auf.
„Eine der besten Gewohnheiten, die ich mir angewöhnt habe, ist sicherzustellen, dass ich so oft wie möglich herumlaufe, um mit jedem Mitglied unseres Teams in Kontakt zu treten. Ich versuche es täglich und vor allem morgens, weil es ein wirklich schöner Start in den Tag ist. Das ist mir so wichtig, weil unser Team unser größtes Kapital ist, und der beste Weg, Wertschätzung und Dankbarkeit zu zeigen, besteht darin, sich Zeit zu nehmen, um Beziehungen zu meinen Kollegen aufzubauen. Auch wenn es sich manchmal nicht produktiv anfühlt, über Dinge außerhalb des Geschäfts zu sprechen, denke ich, dass es eine der wertvollsten Zeit ist, die ich jeden Tag verbringe, weil es uns als Team ausrichtet und unsere Kultur stärkt.“
--Alex Bingham, Präsident und CEO von The Little Gym International, einem Franchise- und Entwicklungsunternehmen für Kinder mit 400 Standorten weltweit
11. Hör auf, darüber nachzudenken.
„Sobald Sie eine Entscheidung getroffen haben, handeln Sie in diesem Moment. Schreiben Sie den Brief, rufen Sie an, senden Sie die E-Mail. Erscheinen Sie größer als je zuvor, aber warten Sie nicht, bis sich die Planeten ausrichten. Handeln Sie jetzt, und nächste Woche wird Ihre Angst nachlassen, weil Sie es anstreben. Ich bin immer so beeindruckt von hartnäckigen Menschen, egal ob sie die gewünschten Ergebnisse erzielen oder nicht. Egal was, wenn sie weiter nach vorne drängen, ist der große Durchbruch, auf den sie warten, nur einen Schritt entfernt. Warum sollten Sie diese Gelegenheit jemals verpassen wollen?'
--Allison Maslan, Serienunternehmerin, die 10 Unternehmen zu einem siebenstelligen Erfolg aufgebaut hat und Autorin von Blast off!: Der Surefire-Erfolgsplan, um Ihre Träume in die Realität umzusetzen und Skalieren oder scheitern: So bauen Sie Ihr Traumteam auf, lassen Ihr Wachstum explodieren und Ihr Geschäft in die Höhe treiben
12. Sitzen Sie nicht zu lange.
„Es ist so einfach, in die Arbeit einzutauchen, dass man vergisst, aufzustehen, sich zu strecken und sich zurückzusetzen. Ob Sie es glauben oder nicht, dies ermöglicht Ihnen, produktiver zu sein. Ich stehe oft auf, um bei den Mitarbeitern einzuchecken und eine Runde im Büro oder im Gebäude zu drehen, wenn das Wetter es zulässt. Außerdem fing ich an, Handgelenk- und Knöchelgewichte zu tragen. Das hilft mir, wach und bereit für die täglichen Herausforderungen zu bleiben, ganz zu schweigen von der zusätzlichen Kalorienverbrennung.'
--Julia Biancella Au, Mitbegründerin und CEO des ablösbaren Tapetenunternehmens Tempaper, das seit seiner Gründung im Jahr 2008 ein durchschnittliches jährliches Wachstum von etwa 34 Prozent verzeichnet hat
13. Sprechen Sie mit Menschen und lernen Sie sie kennen.
„Unengagierte Mitarbeiter sind die größte Belastung eines Unternehmens. Menschen werden sich positiver fühlen, wenn sie zur Arbeit kommen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie sich mit dem Unternehmen und ihren Mitmenschen beschäftigen können. Nehmen Sie sich daher Zeit, um körperlich aufzustehen und mit Ihren Mitmenschen ins Gespräch zu kommen. Beschäftigen Sie sich täglich mit Mitarbeitern und Kollegen auf persönlicher und beruflicher Ebene. Dadurch fühlen sie sich wertgeschätzt, gehört und verstanden, was zu diesem konstruktiven Engagement führt.'
--Mike Whalen, Gründer der Heart of American Group, die mehr als 3.500 Mitarbeiter in mehr als 40 Restaurants, Hotels und anderen Einzelhandelsgeschäften beschäftigt; und CEO von Johnny's Italian Steakhouse, einem expandierenden Restaurant-Franchise mit 15 Standorten in neun Bundesstaaten
14. Suchen Sie nach Inspiration.
„Ich arbeite jeden Tag hart daran, Dinge zu tun, die mich inspirieren. Dazu gehören Spaziergänge in Städten, Architektur, Restaurants, Bars, Autos, Geschäfte, Zeitschriften und meistens nur das Arbeiten. Ich liebe den Prozess – ich freue mich immer, neue Projekte zu starten und die nächste Idee zu untersuchen. Die Leute fragen immer, wie ich auf so viele Designs komme, aber tatsächlich fällt es mir schwer, es nicht zu tun, weil mich alles, was ich sehe und erlebe, begeistert. Da mich das, was als nächstes kommt, antreibt, habe ich das große Glück, mich so sehr von der Herausforderung und ihrem Prozess zu engagieren.'
--Robert Sonneman, Gründer und Chief Creative Officer des preisgekrönten Sonneman – Ein Weg des Lichts , mit einer Produktlinie, die 1.800 SKUs umfasst, mit über 100 neuen Einführungen jährlich und einem Umsatzwachstum von über 40 Prozent im Jahr 2016 und einem Wachstum von 20 Prozent im Vergleich zum Vormonat im Jahr 2017
15. Markieren Sie Ihre To-Do-Liste.
„Jeden Morgen gehe ich meine gesamte To-Do-Liste (von 10 bis 30 Punkten) durch und hebe hohe und niedrige Prioritäten hervor, damit am Ende des Tages die geschäftskritischen Aufgaben garantiert erledigt werden. '
--Lex Corwin, Gründer von Stone Road Farms, einem Premium-Cannabisunternehmen, das seit dem Erhalt seiner Lizenz Anfang dieses Jahres einen Umsatz von über 100.000 US-Dollar erzielt und sich groß angelegte Herstellungs- und Vertriebsverträge über mehrere Staaten gesichert hat
16. Nehmen Sie sich jeden Morgen Zeit für Stille.
„Seit mehr als 25 Jahren beginne ich meinen Tag mit einer einstündigen Übung, die ich als Sphäre der Stille (SOS) bezeichne. Es ist keine Meditation, und es ist keine religiöse Praxis irgendeiner Art. Es ist abgeleitet von der Kunst des Schweigens, die ich in sehr jungen Jahren von meinem Großvater gelernt habe. Mein Großvater glaubte, dass ihm der Verzicht auf das Sprechen inneren Frieden verschafft und ihn zu einem besseren Zuhörer macht. Ich praktiziere jetzt die meiste Zeit meines Lebens die Sphäre der Stille und schreibe ihr meinen Erfolg zu. Ich finde, dass das Praktizieren des SOS die ultimative Waffe gegen den Angriff auf unsere Sinne und den Wahnsinn ist, der heute um uns herum herrscht. Für viele mag es scheinen, als könne inmitten des Lärms und Lärms einer immer lauter werdenden Welt keine Ruhe herrschen. Üben Sie es 21 Tage lang und es wird zur Gewohnheit. Die Stille und Introspektion machen dich zu einem besseren Ich, weil es dir hilft, deine Energien auf maximale Wirkung zu lenken. Und ein besserer Mensch zu sein, macht dich in allem, was du tust, besser.'
--Vijay Eswaran, einer von Forbes der 50 reichsten Malaysier, einer von one Forbes Asien 's Heroes of Philanthropy, Bestsellerautor, Unternehmer und Philanthrop sowie Gründer und Executive Chairman der QI Group of Companies, einem Multi-Business-Konglomerat mit Hauptsitz in Hongkong, Niederlassungen in mehr als 25 Ländern und Kunden in über 100 Länder
17. Schreibe jeden Tag alles Gute und Schlechte auf.
„Eine der einfachsten Möglichkeiten, meine Effektivität zu steigern, ist die Gewohnheit, die ich mir angewöhnt habe, jeden Tag in mein Tagebuch zu schreiben. Ich schreibe einen Stift zu Papier und schreibe auf, was mir wichtig ist, was gut und schlecht war und Ideen, wie ich mich verbessern kann. Ich schreibe Listen, Ziele, Dankbarkeit und manchmal schreibe ich, um einfach meinem Frust Luft zu machen. Schreiben erfordert Engagement von beiden Seiten meines Gehirns, was den Brainstorming- oder Problemlösungsprozess vollständiger und innovativer macht. Darüber hinaus ist das Schreiben entscheidend, wenn es darum geht, emotionale Reaktivität zu regulieren. Es entspannt Emotionen, die durch Stress oder Konflikte verursacht werden, indem es eine dringend benötigte Abkopplung vom Alltag des ständigen Sprechens, E-Mailens, Annehmens von Anrufen und anderen Ablenkungen bietet, die mit elektronischen Geräten einhergehen. Ich schätze den Prozess des Schreibens sehr, weil er mich mit den existenziellen Aspekten des Lebens in Kontakt bringt und mich an das größere Bild erinnert, nach dem ich strebe.'
--DR. Sherrie Campbell, eine national anerkannte Expertin für klinische Psychologie; Lautsprecher; ehemaliger Radiomoderator der Dr. Sherrie Show für das BBM Global Network und TuneIn Radio; mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung in der klinischen Ausbildung in der Bereitstellung von Beratungs- und Psychotherapiediensten für Einwohner von Orange County, Kalifornien; und Autor von Erfolgsgleichungen: Ein Weg zu einem emotional wohlhabenden Leben
18. Nutze Flora und Fauna zur Energiegewinnung.
'Ich habe immer frische Blumen und grünes Leben in meinem Büro und zu Hause, um es zu behalten
die Luft in diesen Räumen ist frisch und hat eine inspirierende Atmosphäre. An der Fauna-Front, ich
bringe jeden Tag meine drei Fellbabys – meine Hunde – ins Büro. Ich finde die Recherche
steht fest – Haustiere im Büro reduzieren Stress und verbessern die Zusammenarbeit!'
--Terry Eaton, Gründer, Präsident und Chefkurator von Eaton Fine Art, einer Firma, die Bestand hat
Jahr feierte sein 25-jähriges Bestehen mit jüngsten Projekten wie dem Cosmopolitan in Las Vegas und dem Holston House in Nashville
19. Passen Sie auf sich auf.
„Ich habe kürzlich eine Umfrage gesehen, die besagt, dass 80 Prozent der Amerikaner an mindestens einem Tag im Monat Spannungskopfschmerzen haben oder sich überfordert oder deprimiert fühlen. Das sind traurige Symptome des Lebens in unserer Gesellschaft. Im schlimmsten Fall macht Stress uns krank, aber er zehrt auch an unserer Produktivität und stiehlt uns unseren Erfolg. Die Ironie ist, dass es genau die Dinge sind, die unseren Stress verursachen – das Tempo des Lebens und die nie endenden Anforderungen –, die uns davon abhalten, etwas dagegen zu tun. Wir sind damit beschäftigt, uns um unsere Geschäfte zu kümmern, und für viele von uns ist Selbstfürsorge eines der ersten Dinge, die von unserer Liste verschwinden. Ich denke, das ist ein großer Fehler und ist mit hohen Kosten verbunden, weshalb ich jeden Tag Zeit darauf verwende, auf mich aufzupassen, egal was passiert. Das kann eine Massage sein, aber auch ein Lauf im Freien oder ein Strandspaziergang, ein Gespräch mit meinen Kindern oder einfach nur ein paar Minuten Zeit nehmen, um die Augen zu schließen und tief durchzuatmen. Der Punkt ist, es zu einer täglichen Gewohnheit zu machen.'
--Joe Magnacca, CEO von Massage Envy, einem Anbieter von therapeutischen Massage- und Hautpflegediensten, mit einem Franchisesystem, das zusammen über 35.000 Wellness-Experten an 1.180 Standorten im ganzen Land beschäftigt und mehr als 1,65 Millionen Mitglieder bedient
20. Lesen Sie jeden Tag.
„[Ich lese] mindestens 10 Seiten von jedem der Bücher, die ich lese (Gebet, Beruf und Genuss). Habe immer drei Bücher aufgeschlagen und ich persönlich bevorzuge physische Bücher gegenüber E-Readern.'
--Ellie Johnson, Präsidentin von Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties, die über ein Verkaufsinventar von 375 Millionen US-Dollar verfügt und ihre Agentenzahl seit ihrer Einführung im Januar 2017 verfünffacht hat
21. Nutzen Sie Ihre Ausfallzeit.
„Ich bin ein großer Befürworter von Ruhe. Ich nehme mir die Wochenenden frei und glaube an regelmäßige, erholsame Ferien. Einmal im Jahr fahre ich nach Hause, um mit meiner Familie Oliven zu pflücken. Es ist erstaunlich, wie diese Zeit außerhalb des Büros meinen Körper und meinen Geist neu belebt. Meine Ausfallzeit ist wichtig.'
--Aytekin Tank, CEO von JotForm, einem Online-Formularersteller, der von mehr als 3,5 Millionen Menschen verwendet wird
22. Führen Sie ein Leben mit Anmut (innerhalb und außerhalb des Büros).
„Als ich jünger war, arbeitete mein Vater tagsüber und besuchte nachts Unterricht, um seinen College-Abschluss zu machen, um sich und unserer Familie ein besseres Leben zu ermöglichen. Er hat mir von klein auf beigebracht, dass es wichtig ist, sich den Respekt anderer zu verdienen, indem man hart arbeitet und ehrlich, fair und vertrauenswürdig ist. Diesen Rat wende ich sowohl auf meine Karriere als auch auf mein Privatleben an. Egal wie schwierig eine Situation sein mag oder wie frustriert ich mit jemandem sein mag, es ist so wichtig, dass ich immer die Fassung behalte, mit Anmut führe und anderen den Respekt zolle, den sie verdienen. Wenn Sie andere nicht respektieren, können Sie nicht erwarten, dass Sie sich im Gegenzug ihren Respekt verdienen!'
--Lisa A. Haude, Gründerin und Präsidentin der Paradigm Design Group, einem preisgekrönten Innenarchitekturbüro für Luxus-Lifestyle-Gastronomie mit Büros in Houston, San Francisco und Chicago, das als eines der führenden Designbüros in den Vereinigten Staaten gilt seit 2006
