Es ist sicherlich nichts falsch daran, ein Mädchen zu sein. Die meisten Leute denken auch nicht, dass es ein Problem ist, nett zu sein. Was ist also falsch daran, ein 'nettes Mädchen' zu sein?
Wie viele Psychologen und Autoren im Laufe der Jahre darauf hingewiesen haben, sind die Qualitäten, die wir bei kleinen Mädchen schätzen und loben – freundlich zu allen, angenehm, ruhig und zufrieden in der Schule zu sein usw. – Übersetzen selten gut, wenn diese Mädchen erwachsen sind und gehen Sie auf die Suche nach beruflichem Erfolg. Frauen mit herausragender Bildung finden sich selbst zu eifrig zu gefallen , zu viel Angst davor, Federn zu kräuseln, und auch ungewohnt an Scheitern und Kampf um zunächst mit der rauen Geschäftswelt zurechtzukommen.
wie groß ist jen carfagno
Natürlich ist es eine großartige Eigenschaft, freundlich zu sein, für beide Geschlechter, also woher weißt du, ob du ein netter Mensch im gesunden Sinne oder ein nettes Mädchen im problematischen Sinne bist? Die Gründerin und Autorin Raluca Popescu teilte kürzlich ihren eigenen Kampf mit dieser wichtigen Frage auf Medium und gestand sie kämpft mit dem „Nice-Girl-Syndrom“ “ und skizziert nicht nur die Symptome, die sie inzwischen als Kennzeichen des Problems erkennt, sondern auch Vorschläge, wie man jedes dieser Verhaltensweisen überwinden kann.
Einige Probleme, die sie identifiziert, haben mit ihrem persönlichen Leben und ihren Beziehungen zu tun, aber sie skizziert auch fünf problematische Verhaltensweisen, die sie gelernt hat, zu erkennen und bei der Arbeit aufzuhören, darunter:
1. Zu denken, geliebt zu werden, ist abhängig davon, nett zu sein
Das Leben des Nice Girl dreht sich um „die Idee, dass man zu jedem nett sein muss, um geliebt und akzeptiert zu werden. Was im Grunde genommen 'Mission Impossible' ist, erklärt Popescu, und dieser Ansatz geht oft tief. „Diese Idee basiert auf einer tieferen Idee, die besagt: „Du bist nicht gut genug“. Man muss also Dinge tun und auf eine bestimmte Art und Weise geliebt werden“, fügt sie hinzu. Es kann also eine Herausforderung sein, es zu entwurzeln, aber der erste Schritt ist das Bewusstsein.
'Beginnen Sie damit, dass Sie sagen: 'Ich liebe und akzeptiere mich jetzt.' Beobachte den ganzen Tag, wenn du dich selbst ausschimpfst und hör auf damit. Und dann ersetzen Sie die Schelte durch einen liebevollen Gedanken“, schlägt Popescu vor.
2. Schwierigkeiten haben, Nein zu sagen
Dies ist ein gemeinsames Problem für beide Geschlechter, so häufig, dass Wir haben es schon oft auf Inc.com behandelt . Während sowohl Männer als auch Frauen mit dem Setzen von Grenzen zu kämpfen haben, ist dies ein tiefgreifendes Problem für diejenigen, die unter dem Nice-Girl-Syndrom leiden. Was ist die Lösung? „Beginnen Sie mit dem Üben, was Sie für ein kleines „Nein“ halten, wann immer Ihnen danach ist. Seien Sie sich bewusst und nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit, bevor Sie sich beeilen, um „Ja“ zu sagen, wie Sie es normalerweise tun. Dann werden Sie nach und nach das Selbstvertrauen gewinnen, weitere „Neins“ hinzuzufügen“, schlägt Popescu vor. Weitere praktische Ratschläge finden Sie hier, hier und hier.
3. Angst davor zu haben, Menschen zu verärgern
Sie kennen den alten Ausdruck, dass Sie ein paar Eier zerbrechen müssen, um ein Omelett zuzubereiten, aber wenn es darum geht, Ihr professionelles Frühstück zuzubereiten, können Sie es einfach nicht tun. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, leiden Sie unter einem klassischen Symptom des Nice-Girl-Syndroms.
„Die Idee hinter diesem Verhalten ist, dass Sie für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich sind. Und man behandelt sie wie zerbrechliche Kristallgläser, die beim ersten Windstoß zerbrechen“, sagt Popescu, der erneut empfiehlt, klein anzufangen und sich zu größerer Authentizität hochzuarbeiten. „Manche mögen von Ihrer plötzlichen Ehrlichkeit verblüfft sein, aber das ist ihr Problem“, warnt sie.
4. Ein Dauerlächeln tragen
Es ist toll, fröhlich und fröhlich zu sein, aber seien Sie ehrlich: Niemand hat wirklich Lust zu lächeln alle die Zeit. Solltest du auch nicht. »Lächeln, auch wenn einem zum Weinen zumute ist – es ist ein bisschen verrückt. Ich weiß. Ich habe es schon oft getan“, gesteht Popescu, der denen rät, die nicht aufhören können zu lächeln, „bewusst nicht zu lächeln, wenn Sie sich nicht so fühlen. Tun Sie dies für einen Tag. Und wenn Sie mutig sind, tun Sie es eine Woche oder länger.'
5. Das Gefühl, Kritik zu haben, ist das Ende der Welt
Nur wenige von uns mögen Kritik wirklich, aber für Betroffene des Nice-Girl-Syndroms fühlt sich das Hören von negativem Feedback wie das Ende der Welt an – selbst wenn Sie rational wissen, dass es ein notwendiger Teil ist, um Ihre Leistung zu verbessern oder etwas Innovatives auf den Markt zu bringen.
jessica ussery williams vermögen
Um Ihre Angst zu überwinden, fangen Sie an, Ihre sogenannten negativen Eigenschaften ehrlich zu betrachten. Sie sind alle Teile von dir. Geben Sie zu, dass es manchmal nützlich ist, zickig und herrisch zu sein, um Dinge zu erledigen. Akzeptiere und umarme sie. Und dann können Sie wählen, ob Sie ändern möchten. Oder nicht“, schlägt Popescu vor. Die Autorin Tara Mohr hat auch großartige Ratschläge, wie Sie eine dickere Haut wachsen lassen und aufhören können, jeden negativen Kommentar so persönlich zu nehmen.
Gibt es irgendwelche genesenden Patienten mit Nice-Girl-Syndrom da draußen, die teilen möchten, wie sie ihre Probleme überwunden haben?
