Die Konzentration auf die Zukunft kann hilfreich sein, wenn es darum geht, die eigene Produktivität zu kontrollieren und Ihre Ziele zu erreichen, aber es gibt einen Nachteil, den wir nicht oft anerkennen. Wie viele von uns wissen, Fokussieren auf die Zukunft kann manchmal zu sometimes werden besorgniserregend über die Zukunft.
Während es wichtig ist, neugierig auf die Zukunft zu sein, ist es ebenso wichtig, sich nicht länger von der Zukunft zu besessen, sobald sie unproduktiv oder schädlich für das ist, was Sie gerade tun.
Wie groß ist Zach Clayton?
Hier sind drei Dinge, die wir riskieren, wenn wir uns zu viele Sorgen um die Zukunft machen:
1. Nicht im gegenwärtigen Moment leben.
Wenn Sie sich ständig Sorgen um die Zukunft machen, haben Sie keine Zeit, in der Gegenwart zu leben. Dies hindert Sie daran, klar zu denken und sich voll in das zu investieren, was Sie gerade tun. Dies ist etwas, das Sie benötigen, um so schnell wie möglich zu arbeiten. Wenn Sie dies nicht tun, finden Sie immer etwas, worüber Sie sich Sorgen machen müssen (weil die Zukunft nie kommt), und Sie werden dabei auch eine Menge Energie verschwenden.
Denken Sie stattdessen darüber nach, Zeit einer Meditationspraxis zu widmen oder Achtsamkeitsgewohnheiten in Ihre Routine einzubauen. Dies wird Ihnen helfen, sich mehr auf die Gegenwart zu konzentrieren und weniger auf das, was zu einem späteren Zeitpunkt eintreffen wird oder nicht.
2. Ausbrennen.
Obwohl die Anzeichen offensichtlich erscheinen, wissen viele von uns nicht, dass wir ausbrennen, bis es zu spät ist. Indem Sie in einem ständigen Zustand der Angst vor der Zukunft leben, werden Sie eher die überraschenden Warnsignale verpassen, die zeigen, dass die Dinge immer schlimmer werden.
Treten Sie zurück und überlegen Sie, was Sie jetzt tun können, um die Burnout-Spur zu verlassen. Es kann so einfach sein, ein paar Apps herunterzuladen oder die Arbeit eher wie Urlaub zu machen.
3. Niemals eine gute Work-Life-Balance erreichen.
Wir alle wollen eine bessere Work-Life-Balance, aber die Sorge um die Zukunft macht dies noch schwieriger. Wenn wir uns auf Dinge fixieren, die sind aus unserer Kontrolle werden wir uns der Dinge weniger bewusst, die innerhalb unsere Kontrolle.
Deshalb ermutige ich meine Kunden, ihre Zone of Genius herauszufinden. Sobald sie von diesem Ort aus anfangen zu arbeiten, werden sie sich natürlich eher Gelegenheiten in den Weg stellen, die ihren Zielen dienen und mehr Balance in ihr Leben bringen.
Jetzt, da Sie noch einige weitere Gründe haben, sich keine Sorgen um die Zukunft zu machen, überlegen Sie, wie Sie den gegenwärtigen Moment optimieren können. Sobald Sie dies getan haben, werden Sie in der Lage sein, das Leben zu führen, das Sie sich wünschen.
