Der Arbeitsplatz hat für viele amerikanische Angestellte begonnen, das Café zu ersetzen. Leute, die in einem Büro beschäftigt sind, in dem Kaffee serviert wird, überspringen oft Dunkin' Donuts oder Starbucks, um ein paar Dollar zu sparen, indem sie sich dem kostenlosen Gebräu hingeben. Während der Start in den Tag mit einer Tasse Java durchaus akzeptabel ist, kehren viele Mitarbeiter im Laufe des Tages immer wieder zur Kaffeekanne zurück und füllen ihren Körper mit viel Koffein und möglicherweise mit einem hohen Zuckergehalt, wenn sie sich zum Süßen entscheiden ihr Getränk.
Ein heißes Getränk oder eine Getränkepause während der Arbeit wird von vielen geliebt – und es wird nicht empfohlen, die Kaffeekanne wegzuwerfen, um die Gesundheit der Mitarbeiter zu verbessern, ohne sie durch etwas ebenso befriedigendes zu ersetzen. Probieren Sie die folgenden sieben gesunden Alternativen zum Servieren von Kaffee am Arbeitsplatz aus, die Ihre Mitarbeiter – und ihr Körper – lieben werden:
1. Kombucha-Tee
Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört, wissen aber nicht allzu viel darüber. Kombucha ist eine Hefeart. Wenn Sie es mit Tee, Zucker und anderen Aromen oder Zutaten fermentieren, machen Sie Kombucha-Tee. Obwohl die Vorteile von Kombucha umstritten sind, behaupten viele, dass es nützlich ist, um Gedächtnisverlust zu behandeln, den Stuhlgang zu regulieren, Krebs zu verhindern, bei Bluthochdruck zu helfen und Mehr .
2. Yerba Mate
Yerba Mate ist die gute Alternative zu Kaffee für alle, die nicht ohne eine Tasse Koffein in den Tag starten können. Yerba Mate bietet den gleichen Kick wie Kaffee und wird von vielen bevorzugt, da er auch voller Nährstoffe ist. Mate wird aus den natürlich koffeinhaltigen Blättern der berühmten südamerikanischen Regenwald-Stechpalme hergestellt. Es ist weithin dafür bekannt, dass es nicht den schweren 'Crash' hat, den Kaffee mit sich bringen kann. Ein weiterer Vorteil von Yerba Mate ist, dass es auf vielfältige Weise zubereitet und konsumiert werden kann – heiß, kalt, mit Honig, in einem Tee-Ei, in einer French Press oder sogar in einer traditionellen Kaffeemaschine.
3. Probiotische Getränke
Heutzutage gibt es eine große Auswahl an probiotischen Getränken. Diese prickelnden Getränke bieten verschiedene Stämme von aktiven Kulturen lebender Probiotika. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wissen Sie wahrscheinlich nicht, warum das wichtig ist. Forscher sagen, dass einige Verdauungsvorgänge auftreten, wenn das Gleichgewicht der freundlichen Bakterien im Darm gestört wird. Dies kann nach der Einnahme von Antibiotika passieren. Probiotika sollen dem entgegenwirken. Sie regulieren die Verdauungsgesundheit, stärken das Immunsystem, erhalten die Darmgesundheit und vieles mehr.
4. Tee
Die meisten Büros haben dies bereits für Sie zur Verfügung. Die Teekanne bietet ein sehr gesundes Alternative zur Büro-Kaffeemaschine . Tees gibt es in unzähligen Formen und Mischungen und können heiß oder kalt getrunken werden. Es gibt eine riesige Auswahl an Grün-, Schwarz-, Kräuter- und Spezialtees, von denen viele koffeinfrei und von Natur aus süß genug sind, um den Zucker weiterzugeben. Viele Tees sind eine bekannte Quelle für Antioxidantien, B-Vitamine und Mineralstoffe.
5. Kokoswasser
Tee und Kokoswasser sind zwei der gesünderen Getränke auf dem Markt, die am schnellsten an Popularität gewinnen. Kokoswasser ist eine klare, milchige Flüssigkeit, die aus grünen, jungen Kokosnüssen gewonnen wird. Kokoswasser ist von Natur aus süß, enthält bioaktive Enzyme und steckt voller rehydrierende Elektrolyte , was es zu einem guten Ersatz für zuckerhaltige Sportgetränke macht.
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6. Sprudelndes Wasser
Obwohl es nicht das aufregendste Getränk der Welt ist, kann Mineralwasser eine erfrischende Alternative zu Kaffee und Wasser sein. Besonders wenn es mit natürlichen, zuckerfreien Fruchtextrakten aromatisiert ist, ist Mineralwasser köstlich und feuchtigkeitsspendend. Es gibt viel Konkurrenz auf dem Markt von Perrier bis San Pellegrino.
7. Heißer Apfelwein
Die süße Würze des heißen Apfelweins bietet seinen eigenen einzigartigen Muntermacher anstelle von Koffein, und seine wohltuende Wärme ist genauso befriedigend wie die von Kaffee an einem kalten Herbst- oder Wintermorgen. Apfelwein bietet neben seiner natürlichen Süße, weil Äpfel die Hauptzutat sind, gesundheitliche Vorteile nicht in Kaffee erhältlich.
