Manchmal glauben sogar talentierte, fleißige Menschen, dass nichts jemals ihren Weg gehen wird. Halten Sie manchmal frustriert inne und fragen sich, warum die Dinge nicht genau so laufen, wie Sie es sich wünschen? Einige reagieren, indem sie externe Sündenböcke für Misserfolge suchen. Andere reflektieren nach innen, konzentrieren sich aber auf persönliche Defizite oder fehlende Fähigkeiten als Wurzel des Problems. Die Wissenschaft zeigt, dass es möglicherweise einen anderen, sehr spezifischen Schuldigen gibt – Ihr Gehirn.
YPO-Mitglied Sebastian Bailey, Mitbegründer und Präsident des US-Zweigs von Mind Gym, hat seine Karriere damit verbracht, herauszufinden, wie der Verstand der Menschen sie zurückhält und was sie tun können, um sich von eingeschränktem Denken zu befreien. Er hat einen Bachelor of Science in Psychologie mit Cognitive Science vom University College of London und einen Doktortitel von der University of Bristol, wo er Organisationslernen studiert hat. Er ist auch Co-Autor von vier Büchern, darunter , einem Wall Street Journal E-Book-Bestseller.
Heute berät Bailey über die Zukunft des Lernens für globale Organisationen. Er arbeitet mit Unternehmen wie Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines und Thomson Reuters zusammen, um ihnen bei der Lösung einiger ihrer dringendsten Herausforderungen für die Mitarbeiter zu helfen, darunter:
· Leistungsmanagement
· Management und Führungskräfteentwicklung
· Vielfalt und Integration
· Die menschliche Seite des Wandels
wie alt ist duane martin
· Engagement der Mitarbeiter
· Kundendienst
Baileys Unternehmen Mind Gym verändert die Unternehmensleistung, indem es die Art und Weise verändert, wie Menschen über Leben und Arbeit denken. Er glaubt, dass jeder den Spieß umdrehen kann, indem er seine Denkweise in einer bestimmten Situation anpasst. Er bietet fünf Beispiele für häufige Gehirnfrustrationen und erklärt, wie man sie löst.
1. Du denkst, du kannst es nicht besser machen.
' Stellen Sie sich diese Situation vor ,' Bailey beginnt, ' Sie haben bei der Arbeit eine Aufgabe bekommen, die Sie noch nie zuvor gemacht haben, oder Ihr Freund hat Sie mitgeschleppt, um eine neue Sportart auszuprobieren. Du kommst einfach nicht mit deinem Kopf oder deinen Füßen drum herum.'
Reagieren Sie, indem Sie denken:
A. Das ist eindeutig nichts für mich. Dafür fehlt mir offensichtlich die Begabung.
B. Ich muss härter daran arbeiten. Mit etwas Übung sehe ich keinen Grund, warum ich mich nicht verbessern kann.
Wenn Sie sich für A entschieden haben, haben Sie möglicherweise eine feste Einstellung. Sie glauben vielleicht, dass Sie mit einer bestimmten Fähigkeit wie Intelligenz, körperlicher Stärke und Talent geboren wurden. Sie denken wahrscheinlich, dass erfolgreiche Menschen anders geboren wurden - und dass ihr Erfolg das Ergebnis ihrer natürlichen Fähigkeiten war.
Wenn Sie sich für B entschieden haben, haben Sie möglicherweise eine Wachstumsmentalität. Sie glauben vielleicht, dass Sie Ihre Fähigkeiten durch harte Arbeit und Übung entwickeln können. Sie erkennen, dass erfolgreiche Menschen in der Regel viel Zeit und Mühe in die Entwicklung gesteckt haben.
' Die Forschung zeigt, dass wir, wenn wir zu einer wachstumsorientierten Denkweise wechseln, einen neuen Antrieb finden, um weiterzumachen, wenn es schwierig wird - sicher in dem Wissen, dass wir uns mit ein wenig zusätzlichem Aufwand verbessern können und werden.' Bailey erklärt.
2. Sie lassen sich von Ihrem Gedächtnis oder Ihren Wünschen täuschen.
'Die sind tödlicher' Bailey fragt: ' Haie oder Pferde?'
Wenn Sie mit „Haie“ geantwortet haben, haben Sie wahrscheinlich das getan, was die meisten Menschen tun: Durchsuchen Sie Ihre Geschichte nach Erinnerungen an Todesfälle, die von jedem Tier verursacht wurden. Es ist leicht, sich Informationen über Haiangriffe aus Nachrichten zu merken, aber schwieriger, sich viele (wenn überhaupt) Todesfälle im Zusammenhang mit Pferden vorzustellen.
Wenn Sie mit 'Pferde' geantwortet haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass die meisten Leute nicht wissen. Tatsächlich gibt es fast 20-mal mehr Todesfälle durch Pferde als durch Haie.
Bailey klärt das Problem: „ Diese kann durch etwas erklärt werden, das als 'Verfügbarkeit' bezeichnet wird heuristisch , ' eine mentale Abkürzung, die uns vermuten lässt, dass Dinge, die man sich leichter merken kann, häufiger vorkommen. Weil wir häufiger von Haitoten lesen und hören, d.h. in den Medien, denken wir, dass sie häufiger vorkommen happen . Es ist nur einer von vielen logischen Irrtümern, die Menschen machen. Bestätigungsverzerrungen und Wunschdenken sind andere.
„Unser Gehirn braucht aufgrund der Fülle komplexer Informationen um uns herum einige Abkürzungen. Wir brauchen sie, um Entscheidungen schnell und in der Regel effektiv zu treffen. Sie können jedoch dazu führen, dass wir Fehler machen.“
Seien Sie sich der Tendenzen Ihrer eigenen Tendenzen zur Voreingenommenheit bewusst und suchen Sie aktiv nach Beweisen, die Ihrem Standpunkt widersprechen. Dies wird Ihnen helfen, die besten Entscheidungen auf Ihrem Weg zum Erfolg zu treffen.
3. Du gibst zu schnell auf.
Bailey führt mit einer anderen Frage: ' Was tun, wenn es hart auf hart kommt? Weglaufen? Kämpfe weiter?'
Er weist weiter darauf hin, dass Marathonläufer, Politiker und Unternehmer die Fähigkeit teilen, in düsteren Zeiten auf eine besondere Stärke zurückzugreifen. ' Es ist diese knappe Energiequelle, die den Unterschied ausmachen kann, um über die Linie zu kommen. Es hat viele Namen ,' er sagt, ' Entschlossen, getrieben oder geradezu stur sein. Wir nennen es Grit.'
Die Psychologin Angela Duckworth identifiziert Mut als das Markenzeichen von Leistungsträgern. Um Grit zu entwickeln, kultivieren Sie Eigenschaften wie das Engagement, die Dinge, die Sie begonnen haben, zu Ende zu bringen, die Fähigkeit, sich zu erholen, wenn etwas schief geht, und den Wunsch, sich im Laufe der Zeit durch anhaltende Anstrengung und Übung zu verbessern. Wenn Sie also das nächste Mal daran denken, Ihr Ziel aufzugeben, denken Sie daran, dass die harte Arbeit von heute der Erfolg von morgen sein wird.
4. Du bist zu einfach mit dir.
Bailey schlägt einen Moment der Selbsteinschätzung vor: ' Sind Sie bei der Arbeit immer ruhig? Hast du nie Stress? Bedauern Sie die Menschen, die hart gegen die Uhr arbeiten, um Ergebnisse zu liefern - Tag für Tag? Bist du gelangweilt?'
Wenn Sie diese Fragen konsequent mit Ja beantworten, haben Sie möglicherweise nicht genug Stress. ' kann auf einer Skala zwischen Ausrollen und Überdehnung gemessen werden“, erklärt er. „Der optimale Zustand heißt Eustress und liegt irgendwo in der Mitte. Dieser positive Stress verändert die Wahrnehmung der Dinge, die andernfalls zu Minderleistungen führen könnten („Hindernisse werden zu „Herausforderungen“) und die Wahrnehmung unserer eigenen Fähigkeiten („Ich glaube, ich kann das“). In Eustress fühlen wir uns motiviert, gedehnt und voller Energie. Die Forschung zeigt, dass dies dazu führt, dass wir näher an der Spitze unseres Spiels abschneiden. '
Verlasse deine Komfortzone und lass dich von Eustress zum Erfolg treiben.
5. Du bist zu streng mit dir selbst
Eine letzte Übung von Bailey: „Sie haben sich auf eine Stelle beworben, von der Sie dachten, dass Sie perfekt dafür wäre. Das Vorstellungsgespräch ist gut verlaufen und Sie haben sich gut gefühlt. Eine Woche später kommt der Anruf mit einer schlechten Nachricht: Sie haben die Stelle jemand anderem angeboten. Wie reagieren Sie?'
A. „Ich bin eindeutig nicht so gut, wie ich dachte! Ich werde nie einen Job bekommen. Ich kann einfach keine Pause machen!'
B. „Daran muss ich härter arbeiten. Mit etwas Übung sehe ich keinen Grund, warum ich mich nicht verbessern kann.'
Die Antworten in 'A' sind häufige Reaktionen, aber Bailey sagt, dass sie Ihnen nicht helfen werden. Er schlägt mehrere Möglichkeiten vor, um zu einer eher 'B'-Denkweise zu wechseln:
· Gestalten Sie die Situation neu: Wie verkündete: 'Es gibt nichts Gutes oder Schlechtes, aber das Denken macht es dazu.' Verwandle deine negativen Gefühle in positive – vielleicht war der Job nicht der richtige für dich. Jetzt haben Sie die Möglichkeit, etwas Passenderes zu finden.'
· Die Zeit verstreichen lassen: Wir neigen dazu, überzureagieren, wenn wir keinen Rückschlag erwarten. Überprüfen Sie, ob Sie die Situation realistisch einschätzen, indem Sie sich ein Jahr im Voraus vorstellen. Wie viel wird das dann ausmachen?'
· Nutzen Sie die Gelegenheit, um zu lernen: Sagen Sie sich: „Dies hat eine Lücke in meinem Lebenslauf aufgezeigt. Sobald ich diese Lücke gefüllt habe, können sich mir noch bessere Möglichkeiten eröffnen.' Dann ergreifen Sie Maßnahmen.'
Jede Woche erkundet Kevin exklusive Geschichten im Inneren , die weltweit führende Peer-to-Peer-Organisation für Chief Executives, die ab einem Alter von 45 Jahren teilnahmeberechtigt ist.
