Hast du es versucht Bullet-Journaling noch? Ich habe von Ende September bis heute. Hier ist, was ich gelernt habe und warum ich dabei bleiben möchte.
Als ich zum ersten Mal von Bullet Journals hörte, war ich sowohl fasziniert als auch skeptisch. Fasziniert, weil die Leute es wirklich zu mögen schienen, und ich dachte, ich könnte das auch – ich gehöre zu den Leuten, die gerne in ein Notizbuch schreiben. Skeptisch, weil ich die Kraft der Digitalisierung liebe, wenn es darum geht, organisiert zu bleiben. Es ist praktisch, meine Notizen und meinen Kalender in der Cloud zu haben, wo ich sie jederzeit und überall finden oder mit anderen teilen kann, wenn ich möchte.
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Außerdem hatte ich bereits mehrere Übungen, die einen Großteil des gleichen Themas wie ein Bullet Journal abzudecken schienen. Ich habe Google Keep verwendet, um schnell Dinge aufzuzeichnen, an die ich mich erinnern wollte – Parkplätze, Flyer für interessante Veranstaltungen, WLAN-Passwörter. Ich habe Evernote verwendet, um alle wichtigen Informationen in meinem Leben zu verfolgen, von Projektnotizen bis hin zu fälligen Rechnungen. Ich habe die in Evernote aufgezeichnete Pomodoro-Technik verwendet, um meine Arbeit im Büro zu planen und dann zu verfolgen, und um sicherzustellen, dass ich meine Zeit damit verbringe, auf ehrgeizige Ziele zu arbeiten und nicht nur auf sofortige Fristen. Außerdem hatte ich mein ganzes Leben lang die Angewohnheit, ein handgeschriebenes Tagebuch zu führen, in dem ich meinen Gefühlen Luft machte, über meine Hoffnungen, Ängste und Ambitionen schrieb. Musste ich zu all dem wirklich ein Bullet Journal hinzufügen?
Aber dann habe ich mir die einfache einführende Anleitung des Bullet Journal-Erfinders Ryder Carroll angesehen Video , und ich musste zugeben, dass ich es ausprobieren wollte, also suchte ich mir ein kleines Notizbuch aus und begann mein erstes Bullet Journal. Etwas mehr als einen Monat später habe ich dieses Notizbuch ausgefüllt und bin zu einem zweiten übergegangen. Ich denke, Bullet Journaling könnte für mich jetzt eine lebenslange Gewohnheit sein.
1. Bullet Journaling ist keine Sache.
Wenn Sie nur den Anweisungen folgen und Bullet Journal lernen möchten, können Sie das tun. Aber Sie können es so ziemlich in alles verwandeln, was Ihnen dient. Ich habe mir ein Video von einer künstlerisch veranlagten Frau angesehen, die ein wunderschönes Bullet Journal voller Zeichnungen, ausgefallener Schriftzüge und visueller Schnörkel erstellt hat. Das wäre ich nie – meine Notizbücher sind bekritzelt und manchmal tintenfleckig, nur für mich lesbar. Mein Bullet Journal ist das gleiche. Weil ich es liebe, Tagebuch zu schreiben, um meine Gefühle auszudrücken und die Knicke in meinem Gehirn auszuarbeiten, mache ich das direkt in meinem Bullet Journal, gleich nachdem ich die gestrigen Aufgaben durchgesehen habe, um zu sehen, welche erledigt wurden und welche noch auf der Liste stehen müssen. und schreibe meine Ereignisse und Aufgaben für den Tag auf. Das ist wahrscheinlich nicht die Art und Weise, wie die meisten Leute ihre Bullet Journals verwenden, und das ist in Ordnung. Für mich geht das.
Die technische Innovation eines Bullet Journals ist: Es bietet die Möglichkeit, Informationen in beliebiger Reihenfolge in ein gewöhnliches Notizbuch zu schreiben und später schnell und einfach wiederzufinden. (Wenn Sie wissen möchten, wie das geht, sehen Sie sich das fünfminütige Tutorial unten an – Carroll erklärt es viel besser, als ich es kann.)
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Der wahre Wert des Bullet Journals ist mentaler Natur – es wurde als Achtsamkeitspraxis getarnt als Produktivitätswerkzeug bezeichnet. Zum einen kann es Ihnen helfen, unnötige Aufgaben zu eliminieren, die Ihre Zeit und geistige Bandbreite beanspruchen. Ein gutes Beispiel für mich war mein Plan, eine Schachtel mit Einkäufen an einen Online-Händler zurückzuschicken und um eine Rückerstattung zu bitten. Ich hatte die Frist dafür schon lange versäumt, aber die Produkte waren defekt und ich dachte, sie sollten mir trotzdem eine Rückerstattung geben. Ich wollte einen klaren Brief schreiben, in dem ich das alles erklären würde, meine Kiste mit der Post abschicken und das Beste hoffen.
Nur wollte ich nicht wirklich. Das wurde immer deutlicher, als ich diese Aufgabe immer wieder in mein Bullet Journal „migrierte“, von dem Tag an, an dem ich versprach, mich darum zu kümmern, bis zum nächsten Tag und übermorgen und dann in der folgenden Woche. Was mich dazu zwang, mich zu fragen, was passieren würde, wenn ich das nicht täte? Nicht viel, also beschloss ich, es zu überspringen. Carroll sagt, dass jede Aufgabe, die nicht wichtig ist und weder für Sie noch für jemanden, den Sie lieben, wichtig ist, und ein Bullet Journal wird Ihnen helfen, diese Aufgaben zu identifizieren.
Der wahre Zweck eines Bullet Journals besteht darin, Ihren Geist zu entrümpeln, indem Sie Dinge aufschreiben, und für mich erfüllt es diesen Zweck jedenfalls sehr, sehr gut. Ich erinnere mich, dass ich eines Tages in mein Bullet Journal schrieb und schnell meine emotionale Reaktion auf irgendetwas aufschrieb, als mir etwas in den Sinn kam, an das ich mich später an diesem Tag erinnern wollte. Es dauerte nur ein paar Sekunden, um zu meiner Aufgabenliste zu blättern, den Gegenstand aufzuschreiben und gleich wieder zu meinem herzlichen Schimpfen zurückzukehren, nachdem ich kaum einen Schlag verpasst hatte. Ich glaube, ich habe mich in diesem Moment in Bullet Journaling verliebt.
2. Ein Bullet Journal kann Ihnen eine ganzheitliche Sicht auf Ihr Leben und Ihre Arbeit geben.
Carroll schreibt, dass er oft gefragt wird, ob Sie zwei Bullet Journals haben sollten, eines für Arbeitsangelegenheiten und eines für den Rest Ihres Lebens. Wie bei allem lautet seine Antwort, dass es dem einzelnen Benutzer überlassen bleibt, dass er jedoch selbst ein einziges Journal bevorzugt, damit er alles an einem Ort haben kann.
Genau. Für mich ist die Zusammenführung der verschiedenen Teile meines Lebens eine Möglichkeit, ein Bullet Journal zu haben, eine Verbesserung gegenüber dem Erstellen von Notizen in Evernote (was ich immer noch tue). Ich muss dafür nicht an meinem Schreibtisch sitzen oder eine mobile App öffnen, und das macht es einfach, in das Bullet Journal zu schreiben, wenn ich nicht bei der Arbeit bin. Meine Aufgabenliste für diese Woche beinhaltet Dinge wie das Versenden von Pitches und Follow-up-Notizen von einer Konferenz, aber auch die Vereinbarung eines Tierarzttermins für meine Katze und Recherchen für eine Reise nach Asien diesen Winter. Es ist alles, was ich plane und hoffe und tun muss und anstrebe, alles an einem Ort.
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3. Ein Bullet Journal kann eine sehr nützliche Aufzeichnung sein.
Können Sie sich an einen zufälligen Tag vor drei Jahren erinnern, wo Sie waren, was Sie taten und was Sie dachten? Wenn ich es versuchen müsste, würde ich versuchen, die Dinge zusammenzufügen, indem ich meinen Kalender, mein Tagebuch und vielleicht meinen Blog anschaue. Aber das gibt mir vielleicht kein ganz klares Bild, wie ich erfuhr, als ich vor vielen Jahren anfing, meine Memoiren über meine erste Ehe zu schreiben, und entdeckte, dass die meisten meiner Tagebücher aus dieser Zeit nicht allzu nützlich waren. Hätte ich damals nur ein Bullet Journal geführt.
Heute kann ich zurückblicken und feststellen, dass ich am 21. September zum ersten Mal den neuen Bandkollegen meines Mannes getroffen habe, wir an diesem Abend zu einem Auftritt eines anderen Freundes gegangen sind, ich war traurig, weniger Zeit mit einem alten Freund zu verbringen, der viel unterwegs ist , und dass es am nächsten Tag warm, aber zu regnerisch war, um im Garten zu arbeiten, wie ich gehofft hatte. Wenn ich mich eines Tages an diesen Teil meines Lebens erinnern möchte, werden mich meine Bullet Journals nicht nur daran erinnern, was ich getan habe, sondern auch an den Kontext, die Gefühle und das, was mir zu einem bestimmten Zeitpunkt durch den Kopf ging.
Aber das ist ein Vorteil für eines Tages. Im Moment ist das Bullet Journal eine nützliche und angenehme Möglichkeit, meinen Kopf freizubekommen und mir zu helfen, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Und das ist ein guter Grund, es weiter zu machen.
