Man hört nicht oft Leute sagen, dass sie nach Mittelmäßigkeit streben. Aber auch wenn die meisten von uns Exzellenz in dem, was wir tun, erreichen wollen, fällt es uns leicht, herauszufinden, wie man dorthin gelangt.
Daher ist es manchmal einfacher, Exzellenz mit denen zu assoziieren, die wir als „Talente“ bezeichnet haben oder von denen wir glauben, dass sie in einem bestimmten Bereich eine übermenschliche Gabe haben.
Die Wahrheit ist, dass jeder von uns die Fähigkeit hat, in jeder beliebigen Fähigkeit, die er wählt, Spitzenleistungen zu erbringen. Und es stellt sich heraus, dass es nicht so schwer zu erreichen ist, wie wir vielleicht früher geglaubt haben.
Soziologie-Professor Dan Chambliss verbrachte Jahre olympische Schwimmer studieren und was sie von Schwimmern auf anderen Ebenen unterschied. Seine Forschungen ergaben drei wesentliche Unterschiede, die es diesen Spitzensportlern ermöglichten, die anderen konsequent zu übertreffen.
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Wenn Sie diese Erkenntnisse auf Ihre eigene Arbeit anwenden, ist auch in Ihrem Bereich Exzellenz in Reichweite:
1. Technik
Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, argentinischen Tango zu tanzen. Obwohl ich in meinen Fähigkeiten Fortschritte gemacht habe, wird mir jedes Mal, wenn ich mir einige der Paare auf der Tanzfläche anschaue, klar, dass ich noch viel mehr lernen muss.
Einer meiner Tangolehrer hat zusammengefasst, was ich tun muss, wenn ich mich verbessern möchte: ' arbeite an deiner Technik.'
Es gibt einen großen Unterschied zwischen denen, die mit „gut genug“ zurechtkommen, und denen, die konstant auf hohem Niveau arbeiten.
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Dan Chambliss hat dies in seiner Studie über olympische Schwimmer festgestellt.
'Die Schwimmstile, Tauchgänge und Wendungen sind auf verschiedenen Ebenen dramatisch unterschiedlich ... Nicht nur die Schwimmzüge sind unterschiedlich, sie sind so unterschiedlich, dass der 'C'-Schwimmer überrascht sein wird, wie der 'AAAA'-Schwimmer beim Schwimmen aussieht. Allein das Aussehen unterscheidet sich dramatisch, ebenso wie die Geschwindigkeit, mit der sie schwimmen.'
Wenn Sie Ihre Fähigkeiten verbessern möchten, geht es nicht um die Anzahl der Stunden, die Sie investieren. Es ist die Qualität Ihrer Technik, die Sie auszeichnet.
Sie müssen also Zeit damit verbringen, an den einzelnen Elementen Ihres Handwerks zu arbeiten und zu lernen, welche Anpassungen Sie vornehmen müssen, um Ihre Leistung zu verbessern. Beteiligen Sie sich an der bewussten Übung der verschiedenen Komponenten der Fähigkeiten. Mit der Zeit werden Sie einen dramatischen Unterschied in Ihren Ergebnissen feststellen.
2. Disziplin
Wir denken oft darüber nach, was Exzellenz antreibt, nur als das, was wir sehen, wenn wir andere bei der Leistung sehen. Aber ein großer Teil des Treibstoffs, der es ihnen ermöglicht, zu liefern, ist die Disziplin, mit der sie hinter den Kulissen arbeiten.
Hier ist Chambliss noch einmal zu seinen Beobachtungen über olympische Schwimmer.
„Die besten Schwimmer sind eher streng mit ihrem Training, kommen pünktlich zum Training, machen die Wettkampfschwimmen sorgfältig und achten darauf, was sie essen, schlafen regelmäßig, machen vor einem Treffen die richtigen Aufwärmübungen und dergleichen. Ihre Energie wird sorgfältig kanalisiert.'
Wenn Sie darüber nachdenken, was in Ihrem spezifischen Arbeitsbereich verbessert werden muss, welche anderen Bereiche Ihres Lebens müssen zusammenkommen, um Ihre Leistung auf einem höheren Niveau zu unterstützen? Ihre Aktivitäten und Ihre Lebensweise müssen oft harmonieren, um Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele zu unterstützen.
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Bestsellerautor Cal Newport ist wahnsinnig produktiv in dem, was er produziert, arbeitet aber selten nach 17 oder 18 Uhr. Wie macht er das? Er ist äußerst diszipliniert in seiner Herangehensweise an die Tiefenarbeit, drei bis vier Stunden am Tag ununterbrochene und sorgfältig gelenkte Konzentration. Das bedeutet, dass er wenig Zeit in sozialen Medien verbringt und oberflächliche Arbeit in kleinen Zeitblöcken am Rande des Tages bündelt.
3. Haltung
Als ich in der Junior High anfing Basketball zu spielen, gab uns unser Trainer T-Shirts mit der Aufschrift 'Einstellung ist alles.' Ihre Ansicht einer Aufgabe hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie Sie sie ausführen.
Hier sind die Ergebnisse von Chambliss in diesem Bereich:
„Auf den höheren Ebenen des Wettkampfschwimmens findet so etwas wie eine Umkehrung der Einstellung statt. Gerade die Eigenschaften des Sports, die der C-Schwimmer als unangenehm empfindet, genießt der Spitzenschwimmer. Was andere als langweilig empfinden – zum Beispiel zwei Stunden lang über eine schwarze Linie hin- und herschwimmen – empfinden sie als friedlich, sogar meditativ, oft herausfordernd oder therapeutisch. Sie genießen hartes Training, freuen sich auf schwierige Wettkämpfe, versuchen sich schwierige Ziele zu setzen.'
Passen Sie Ihre Perspektive an, während Sie sich durch die alltäglichen Elemente arbeiten, die den größeren Kern der Fähigkeiten ausmachen, die Sie verbessern möchten.
Umfassen Sie die nicht glamourösen Teile der Vorbereitung. Finden Sie einen Weg, die Aktivitäten, die Sie nicht mögen, positiv zu gestalten, anstatt sie als lästige Pflicht zu betrachten.
Sie können in Ihrem Handwerk Weltklasse werden. Aber Sie müssen sich verpflichten, die Eigenschaften zu verkörpern, die nachweislich die Elite von allen anderen unterscheiden.
