Haupt Startup-Leben So viele Minuten am Tag entspannen Sie sich laut Forschung Actually

So viele Minuten am Tag entspannen Sie sich laut Forschung Actually

Ihr Horoskop Für Morgen

Absurdly Driven betrachtet die Geschäftswelt mit skeptischem Blick und festem Augenzwinkern.

Sie haben Ihr Leben zusammen, nicht wahr?

Ihre Enten sind in einer Reihe. Ihre p's und q's haben Aufpasser.

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Sie können es ein- und ausschalten. Und damit meine ich nicht nur deinen Charme.

Wenn es um Entspannung geht, wissen Sie, dass Sie, wenn Sie sich zurücklehnen möchten, so weit zurücklehnen können, dass Ihr Fuß, wenn Sie in Alaska geschäftlich unterwegs sind, in Wladiwostok, Russland, landet.

Aber legen Sie sich bitte auf meine kuschelige Chaiselongue und antworten Sie: Wie viel Zeit verbringst du damit, dir selbst etwas vorzumachen?

Ich frage nur wegen neuer Forschungen, die die Stunden am Tag beziffern, in denen sich der durchschnittliche Mensch wirklich, wirklich entspannt.

Es ist weniger als eine Stunde, wissen Sie.

Es ist weniger als eine Episode Ihres einstündigen Lieblingsdramas mit übersprungenen Anzeigen.

Es sind 36 Minuten.

70 Prozent der 2.000 befragten Briten - wenn sie einen Moment Zeit hatten - gaben an, dass sie sich überarbeitet fühlen.

Wenn sie sich nur vorstellen könnten, wie es ist, Amerikaner zu sein.

30 Prozent dieser Befragten gaben an, dass es sechs Monate her ist, seit sie sich tatsächlich entspannt haben. Wirklich entspannt, keine Erleichterung, weil sie betrunken waren.

Wenn es um die Arbeit geht, gibt es Konsequenzen.

Ihr durchschnittlicher Mensch macht 3 Fehler pro Woche oder 150 pro Jahr.

Das klingt etwas konservativ. Tatsächlich geht das Ganze.

Ich werde versuchen, der Tatsache nachzugeben, dass die Forschung the wurde im Auftrag der britischen Teemarke PG Tips durchgeführt . Es ist eindeutig verzweifelt, aus rein altruistischen Gründen, die Leute dazu zu bringen, Pausen zu machen.

Ich kann jedoch nicht umhin zu denken, dass 36 Minuten eine optimistische Zahl sind. Zu viele Menschen entspannen sich überhaupt nicht.

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Wie viele Menschen können wirklich abschalten und an nichts denken?

Da Gadgets in ihr Leben eingedrungen sind, haben auch mehr Informationen, mehr Erwartungen und mehr Anforderungen an ihre Zeit. Vor allem von Chefs.

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Es lohnt sich, die Worte des großen modernen Philosophen Louis C.K. der es Conan O'Brien erklärt hat warum er seinen Kindern keine Handys gibt .

„Du musst die Fähigkeit aufbauen, einfach du selbst zu sein und nichts zu tun“, sagte er.

Wie viele Minuten am Tag bist du wirklich du selbst? Wie viele Minuten tun Sie einfach nichts? Und wie korrespondiert das damit, wie viele Minuten Sie sich entspannen?

Entspannung bedeutet, man selbst zu sein, die Schultern fallen zu lassen und den Kopf zu leeren.

Versuchen Sie morgen, 37 Minuten lang zu entspannen und sehen Sie, wie es geht.

Wenn Sie es schaffen, sind Sie bereits überdurchschnittlich.

Das ist Amerika. Bei uns dreht sich alles um den Wettbewerb. Wir müssen gewinnen.