Wenn Unternehmer und ihre Ehepartner eines gut kennen, dann ist es Ressentiments. Unternehmer können ihre Partner für nicht vollständig ärgern sie zu unterstützen, weil sie nicht an sie glauben, weil sie nicht verstehen, wie wichtig ihnen ihre Arbeit ist. Ihre Lebensgefährten wiederum ärgern sich möglicherweise darüber, wie viel Hingabe dem Geschäft gewidmet wird und wie wenig Zeit und Aufmerksamkeit für die Familie übrig bleibt.
Groll ist besonders gefährlich, weil er sich langsam einschleichen kann und mit jeder wahrgenommenen Beschwerde allmählich wächst. Es kann jahrelang bei niedrigem Siedepunkt betrieben werden.
Die meisten Beziehungen enden nicht wegen eines spektakulären Streits oder eines besonders ungeheuerlichen Verrats. Die überwiegende Mehrheit der Ehen, die mit einer Scheidung enden, wird durch lang anhaltende Verhaltensweisen und Meinungsverschiedenheiten ruiniert, die zu anhaltenden Verletzungen, Wut oder Frustration führen. Oder mit einem Wort: Ressentiments.
Groll führt dazu, dass wir uns von unseren bedeutenden anderen abwenden, anstatt uns ihnen zuzuwenden. Es hilft uns, weniger präsent zu sein, weniger gut zuzuhören und weniger Zuneigung zu zeigen. Im Laufe der Zeit verwandelt sich Ressentiment in Distanz und Kälte und Misstrauen, die ernsthafte Anzeichen dafür sind, dass eine Ehe in Schwierigkeiten ist.
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Es ist wahrscheinlich kein Zufall, dass Unternehmer und ihre Kumpels ziemliche Ressentiments erleben und haben höhere Scheidungsraten als die Gesamtbevölkerung.
Wenn Sie oder Ihr Ehepartner Unternehmer sind, müssen Sie nicht als Geisel der Ressentiments gehalten werden. Sie haben Handlungsspielraum, sowohl in der Entscheidung, keinen Groll zu empfinden, als auch in der Lage, ihn anzusprechen.
Hier sind vier Schritte, die Sie unternehmen können, wenn Groll Ihre Beziehung bedroht:
1. Lernen Sie Ihre Grenzen kennen und teilen Sie diese Ihrem Ehepartner mit.
Jeder hat seine Grenzen, sei es in Bezug auf Arbeit, Stress oder Lebensqualität. Wenn Ihr Ehepartner Sie ständig dazu drängt, Ihre Grenzen zu überschreiten, werden Sie sich verärgert fühlen. Daher ist es unglaublich wichtig, dass Sie Ihre eigenen Grenzen verstehen und diese klar mit Ihrem Lebensgefährten kommunizieren.
2. Halten Sie Ihre Verpflichtungen ein und bitten Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun.
Die gesündesten Paare treffen miteinander Vereinbarungen darüber, wie sie miteinander umgehen, was sie füreinander tun und was sowohl akzeptabel als auch nicht akzeptabel ist. Im Idealfall sollten diese Verpflichtungen dazu beitragen, Ressentiments verursachende Szenarien zu verhindern.
Diese Vereinbarungen sind jedoch nur wirksam, wenn Sie sie einhalten und Ihren Ehepartner bitten, dasselbe zu tun.
3. Wenn Sie nachtragend sind, sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner darüber.
Groll zuzugeben kann fast so schmerzhaft sein wie der Groll selbst. Aber Ressentiments zu begraben ist schädlich und sinnlos, da es immer einen Weg findet, sich bekannt zu machen.
Wenn Sie Ihrem Lebensgefährten gegenüber nachtragend sind, ist es wahrscheinlich, dass er oder sie es bereits fühlt. Es ist viel besser, ehrlich und transparent zu sagen, was Sie fühlen und warum, und Ihren Ehepartner einzuladen, Lösungen zu finden, die Ihnen helfen.
4. Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Ihren Groll ausgleichen können.
Ein Ehe-Familien-Therapeut, den ich interviewte, sagte, das beste Gegenmittel gegen Groll sei Neugier. Ressentiments blühen auf, wenn wir uns festgefahren und machtlos fühlen; Neugier treibt uns an, nach dem Neuen und Andersartigen zu suchen.
Was kann ich sonst noch tun? Was versucht mir das Leben gerade beizubringen? Was hilft mir, mich zu lösen? Dies sind Fragen, die wir uns immer stellen können, egal wie herausfordernd unsere Situation ist.
Für das Paar, das langfristig zusammenbleiben möchte, ist es wichtig, Ressentiments anzuerkennen und direkt zu bekämpfen. Wenn du zu lange wartest, könnte der Schaden, der der Beziehung zugefügt wird, zu groß sein, um geheilt zu werden. Aber wenn Sie gemeinsam daran arbeiten, Ressentiments zu lösen, haben Sie Ihrer Partnerschaft eine viel größere Chance auf Erfolg gegeben.
