Wie Mark Zuckerberg, Bill Gates, Jeff Bezos und Sheryl Sandberg gerne ihre Abende verbringen (überraschend normal)

Wie erholen sich einige der erfolgreichsten Menschen der Welt nach einem anstrengenden Tag?

Manche nicht – Sie arbeiten einfach die Nacht durch und kommen mit so wenig Schlaf wie möglich aus .

Aber andere haben spezielle Rituale vor dem Schlafengehen eingerichtet.

Festhalten an eine beruhigende Routine rund um die Schlafenszeit kann Menschen helfen, besser zu schlafen, laut der National Sleep Foundation .

Hier sind die Abendroutinen von 11 erfolgreichen Personen, darunter Oprah Winfrey, Jeff Bezos und Mark Zuckerberg:

Virgin-Gründer Richard Branson isst mit Familie und Freunden zu Abend

Bevor Branson gegen 23 Uhr einkehrt, entspannt er sich nach dem Abendessen mit Familie und Freunden. Geschäftseingeweihter gemeldet . Das hat er geschrieben In solchen Gesprächen werden „Geschichten geteilt und Ideen geboren“.

Facebook-Chef Mark Zuckerberg steckt seine Kinder ein

Jeden Abend verwöhnt der Facebook-Chef seine Tochter Max mit einem traditionellen jüdischen Gebet, dem 'Mi Shebeirach'. Die Huffington Post gemeldet . Es ist wahrscheinlich, dass die Tradition noch immer fortgesetzt wird, da Zuckerberg und seine Frau Priscilla kürzlich eine weitere Tochter, August, begrüßt haben.

'Shark Tank'-Star Daymond John schreibt seine Ziele auf

Gemäß Geschäftseingeweihter 's Rich Feloni , erstellt der 'Shark Tank'-Juror eine detaillierte Liste seiner Ziele, einschließlich Beschreibungen und Fristen für jedes einzelne.

Facebook-COO Sheryl Sandberg genießt „schlechtes Fernsehen“

Die Facebook-COO entspannt sich manchmal, indem sie sich ein paar Folgen von 'schlechtem Fernsehen' ansieht, bevor sie ihr Telefon ausschaltet und ins Bett geht. laut ihrem Beitrag auf Quora .

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Microsoft-Gründer Bill Gates spült das Geschirr...

Der reichste Mann der Welt hat eine ganz bestimmte Schlafenszeit.

Nach dem Abendessen wäscht er immer das Geschirr, auch wenn sich andere freiwillig melden. Gates sagte Reddit-Benutzern dass es ihm gefällt, wie er das Geschirr spült.

Dann, CNBC berichtet der Microsoft-Gründer gerne eine Stunde lang, um sich selbst beim Einschlafen zu helfen .

... Und auch Amazon-Chef Jeff Bezos

Der CEO von Amazon teilt mit Gates eine Angewohnheit -; er wäscht auch gerne das Geschirr.

'Ich bin ziemlich überzeugt, dass es das Sexiest ist, was ich tue' er hat es einmal erzählt Geschäftseingeweihter Chefredakteur Henry Blodget .

Intuit-CEO Brad Smith sieht sich mit seiner Familie eine Show an

Brad Smith

Der CEO von Intuit beendet den Tag mit einem Abendessen mit seiner Familie und einer Fernsehsendung vor dem Schlafengehen. Geschäftseingeweihter gemeldet .

Erste Tochter Ivanka Trump checkt ihre E-Mails

Trump schrieb in ihrem Buch ' Frauen, die arbeiten “, dass sie sich manchmal gerne bei Wein, Pasta und den „Echten Hausfrauen“ entspannt. Häufiger jedoch verbringt die Erste Tochter die meiste Zeit damit, E-Mails zu beantworten, gemäß MyMorningRoutine.com .

Google-CEO Sundar Pichai verbringt Zeit mit seiner Familie

Der Google-CEO hat in der Vergangenheit Wert auf die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben gelegt. Im Jahr 2015 versprach Pichai, jeden Abend rechtzeitig zu Hause zu sein, um seine Kinder selbst ins Bett zu bringen. Buzzfeed gemeldet .

Die Gründerin von Thrive Global, Arianna Huffington, bereitet sich auf eine Nacht mit gutem Schlaf vor

Seit der Gründung von Thrive Global hat sich Huffington zu einem wichtigen Verfechter der richtigen Schlafhygiene und des Wohlbefindens im Allgemeinen entwickelt.

Laut Huffingtons Buch ' Die Schlafrevolution ,“ ihr Schlafritual beinhaltet das „Eskortieren“ ihrer elektronischen Geräte aus ihrem Zimmer, ein heißes Bad und eine beruhigende Tasse Kamille- oder Lavendeltee. Huffington beendet die Nacht, indem sie eine Liste von Dingen aufschreibt, für die sie dankbar ist.

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Medienmogul Oprah Winfrey meditiert

Jede Nacht nimmt sich Winfrey etwas Zeit, um vor dem Schlafengehen zu meditieren. gemäß CNBC . Die Huffington Post berichtete, dass sie eine Unterstützerin von ist Transzendentale Meditation , eine von Führungskräften und Wall Streetern bevorzugte Praxis.

Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf Geschäftseingeweihter.