Sie möchten, dass Ihr Leben einfacher wird. Aber hier ist die Sache: Du willst der Verbesserungsprozess deine tägliche Existenz zu sein, nun, einfach .
Hey, ich bin direkt bei dir – deshalb habe ich diese hilfreiche Liste mit 28 einfachen (ja, einfach !) Möglichkeiten, den Alltag ein wenig schmerzfreier zu gestalten.
Ob Sie Ihre Produktivität verbessern möchten oder nimm deinen Stresslevel runter , diese praktischen Tipps und Tricks werden einen großen Unterschied machen - ohne viel Zeit und Ellbogenfett.
Wenn Sie Zeit sparen möchten
Ein ... kreieren Spickzettel für die Informationen, die Sie häufig benötigen, so dass Sie sie einfach kopieren und einfügen können.
Benutzt vorgefertigte Antworten um diese E-Mails automatisch auszufüllen, die Sie immer wieder schreiben.
Hören Sie auf, den gleichen Bericht Woche für Woche erneut zu erstellen, und verwenden Sie stattdessen die „Schnellformatvorlagen“ von Microsoft Word, um Ihre Formatierung mit einem Klick auf eine Schaltfläche anzuwenden. Eine Reihe anderer Wort-Hacks kann Ihnen auch dabei helfen, Ihren Arbeitstag zu reduzieren!
Wenn Sie mehr erreichen möchten
- Nutzen Sie die Technik Tomate um ein Gefühl der Dringlichkeit zu wecken und Ihre Produktivität auf Hochtouren zu bringen.
Blockiere einige unantastbare Zeit in Ihrem Kalender, wenn Sie auf Meetings verzichten, sich eingrenzen und bei Ihrer wichtigsten Arbeit den Kopf hängen lassen können.
Fügen Sie eine (oder mehrere!) Produktivitätssteigerung hinzu Chrome-Erweiterung das wird Ihnen helfen, Ihre To-Do-Liste durchzuarbeiten.
Finde deine goldenen Stunden und nutze dann die hochmotivierte Zeit, um die wichtigsten Dinge auf deinem Teller durchzudrehen.
Beschränken Sie sich auf einen Browser-Tab, um hör auf mit Multitasking . Ständiges Schalten tut dir keinen Gefallen.
Verwenden Sie diese Erweiterung um Ihren Posteingang auszublenden, damit Sie Ihren gesamten Fokus auf Ihre To-Do-Liste richten können (und dann diese anderen ausprobieren hilfreiche Computer-Hacks auch!).
wie alt ist matt slays
So kontraintuitiv es auch erscheinen mag, gehen Sie von Ihrer Arbeit weg und mach eine Pause für ein paar Minuten. Nicht wirklich!
Wenn Sie Ihren Posteingang optimieren möchten
- Schreiben Sie bestimmte Betreffzeilen So finden Sie alte Nachrichten ganz einfach in Ihrem Posteingang.
Kennen Sie die kleinen Sterne, die in Gmail neben Betreffzeilen erscheinen? Nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil, indem Sie die E-Mails markieren die eine Antwort erfordern. Wenn Sie einen Zeitblock haben, gehen Sie Ihre markierten Nachrichten durch und beantworten Sie sie.
Verwenden Sie eine E-Mail-App um die Kopfschmerzen bei der Verwaltung Ihres Posteingangs zu beseitigen. Lassen Sie die Technik das für Sie tun!
Legen Sie eine OOO-Nachricht fest Auch wenn Sie im Büro sind, können Sie sich von E-Mails fernhalten und Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigen Dinge konzentrieren.
Verwenden Sie Unroll.me um all die Newsletter, die ihren Weg in Ihren Posteingang finden, zusammenzuführen – und sich gegebenenfalls abzumelden!
Wenn Sie besser schlafen möchten
- Hör dir diesen Podcast an um Ihnen beim Ein- und Durchschlafen zu helfen.
Mach ein paar Yoga-Posen Entspannen Sie Ihren Körper, konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und entspannen Sie sich vor einem erholsamen Schlaf.
Nimm ein heißes Bad oder eine heiße Dusche vor dem Schlafengehen, um Ihre Körpertemperatur zu regulieren und Ihrem Gehirn mitzuteilen, dass es Zeit zum Schlafen ist.
wie alt ist matt cornett
Wenn Sie Ihr Telefon vor dem Schlafengehen nicht aus der Hand legen können, schalten Sie es auf Nachtschichtmodus um zu vermeiden, dass Ihr Bildschirm Ihre zirkadianen Rhythmen durcheinanderbringt.
Implementieren Sie eine Schlafenszeit-Routine Das wird Ihnen helfen, lose Enden einzupacken, sich zu entspannen und besser zu schlafen.
Wenn Sie im Voraus planen möchten
- Bevor du ins Bett gehst, vergewissere dich, dass du es tust diese fünf dinge um das gefürchtete morgendliche Gerangel zu vermeiden.
Erstellen Sie Ihren Zeitplan für den Tag? Versuchen rückwärts planen .
Legen Sie ein Thema fest für jeden Tag der Arbeitswoche, um Ihre produktive Dynamik hoch zu halten.
Steht ein Urlaub an? Erstellen Sie einen umgekehrten Countdown und Verwenden Sie dieses Arbeitsblatt um sicherzustellen, dass Sie alle Ihre Basen abdecken, bevor Sie gehen.
Wenn Sie Stress abbauen möchten
- Optionale Ereignisse beschriften in Ihrem Kalender, damit Sie schnell sehen können, was an Ihren arbeitsreichen Tagen zu erledigen ist und was übersprungen werden kann.
Erledige eine sich wiederholende Aufgabe . So seltsam es klingt, es kann helfen, Ihren Stress zu senken.
Wenn es im Büro überwältigend wird, probieren Sie eines davon aus 12 einfache Tricks um sich eine Auszeit zu nehmen und ein wenig mehr Freude in den Tag zu spritzen.
Machen Sie weiter und gönnen Sie sich ein lustiges Schreibtischspielzeug mit denen Sie in diesen Momenten extremen Stresses spielen können.
Probieren Sie einen dieser einfachen Tricks aus? Lass es mich auf Twitter wissen wie viel einfacher Ihr Leben ist!
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