10 GEWOHNHEITEN, DIE JUNGEN ZU MÄNNERN MACHEN

Der Untergang unserer Kultur wird aus dem Untergang ihrer Männer resultieren, wenn sich nicht schnell etwas ändert. Viel zu viele Männer bleiben orientierungslose, am Boden zerstörte und verängstigte Kinder.

Die Selbstmordrate von Männern ist gestiegen drei- bis viermal höher als die Selbstmordrate von Frauen. Männer sind doppelt so häufig als Frauen Alkoholiker werden. Und Männer sind viel wahrscheinlicher Jugendkriminalität zu begehen.

Über die Herausforderungen von Männern und Jungen ist in den letzten Jahren viel gesagt und geschrieben worden. Eine Auswahl von Buchtiteln umfasst:

Ein gemeinsames Thema ist, dass Männer und Jungen zunehmend verwirrt sind über ihre Identität und Rolle in der Gesellschaft. Kay Hymowitz, Autor von Bemannung, sag es so:

Es ist eine fast universelle Regel der Zivilisation, dass während Mädchen einfach durch ihre körperliche Reife zu Frauen wurden, Jungen eine Prüfung bestehen mussten. Sie mussten Mut, körperliche Fähigkeiten oder die Beherrschung der erforderlichen Fähigkeiten unter Beweis stellen. Ziel war es, ihre Kompetenz als Beschützer von Frauen und Kindern unter Beweis zu stellen; dies war immer ihre primäre gesellschaftliche Rolle. Heute jedoch, da Frauen in einer fortschrittlichen Wirtschaft vorankommen, sind Ehemänner und -väter jetzt optional, und die Charaktereigenschaften, die Männer brauchten, um ihre Rolle zu spielen? -?Stärke, Stoizismus, Mut, Treue?--?sind überholt und sogar ein wenig peinlich.

Es ist die Norm in Hollywood-Filmen, Fernseh- und Kabelsendungen und sogar in Werbespots, Männer als inkompetent, unreif oder selbstbezogen darzustellen. Diese zugrunde liegende Botschaft hat das kollektive Unbewusste auf subtile und zunehmende Weise mit verheerenden Auswirkungen beeinflusst.

Wissenschaftlich wird in den Vereinigten Staaten berichtet, dass:

Mädchen übertreffen Jungen jetzt auf allen Ebenen – von der Grundschule bis zur weiterführenden Schule.
In der achten Klasse sind nur 20 Prozent der Jungen im Schreiben und 24 Prozent im Lesen versiert.
Die SAT-Werte der jungen Männer im Jahr 2011 waren die niedrigsten seit 40 Jahren.
Laut dem National Center for Education Statistics (NCES) ist die Wahrscheinlichkeit, dass Jungen sowohl die High School als auch das College abbrechen, um 30 Prozent höher als bei Mädchen.
Im Jahr 2017 werden mehr als 60 Prozent der Bachelor- und mehr als 63 Prozent der Master-Abschlüsse von Frauen erworben.
Jungen machen zwei Drittel der Schüler in sonderpädagogischen Förderprogrammen aus.

Frauen verdienen den gesteigerten Erfolg, den sie bekommen. Sie wurden unterdrückt für weit zu lang. Sie sind motivierter und effektiver als die meisten Männer. Und hoffentlich wird die Gesellschaft ihnen weiterhin die größere Gleichheit gewähren, die sie verdienen.

Der Fokus dieses Artikels liegt jedoch darauf, dem kämpfenden und verwirrten jungen Mann zu helfen. Tatsächlich haben viele junge Männer die negativen Signale der Gesellschaft als Ausrede genommen, um sich der Verantwortung zu entziehen und nie wirklich erwachsen zu werden.

cnn chris cuomo vermögend

Wenn Sie ein junger Mann sind und Probleme haben, sind Sie nicht allein. Dieser Artikel soll Sie herausfordern, Ihre gesamte Lebenseinstellung zu überdenken. Wenn Sie diese Gewohnheiten anwenden, werden Sie sich radikal von der verfallenden Norm abheben.

1. Denken Sie über sich hinaus.

Kinder suchen bei ihren Eltern nach allen Antworten. Als Teenager kennen sie alle Antworten. Viele reifen nie aus diesem Stadium heraus und bleiben unglaublich narzisstisch, was sich in folgende Wege:

glauben, dass Sie besser sind als andere;
Ihre Talente oder Gaben zu übertreiben;
ständiges Lob und Bewunderung erwarten;
Unfähigkeit, die Emotionen oder Gefühle anderer Menschen zu erkennen;
Verachtung für diejenigen zum Ausdruck bringen, die minderwertig erscheinen;
Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten;
so tun, als ob Sie nichts zu lernen hätten.

Das Überschreiten des Selbstbewusstseins erfordert eine Steigerung des Gesamtbewusstseins.

Indem Sie Ihre Bewusstseinsebene erhöhen, werden Sie die Brillanz der Menschheit im Allgemeinen sehen, in der Lage sein, tiefer mit anderen in Kontakt zu treten, größere Freude zu erfahren und eine verbesserte Fähigkeit zu haben, das Schicksal Ihrer Wahl zu manifestieren.

Folgende sind Möglichkeiten, Ihr Bewusstsein zu erhöhen:

Erlaube dir, deine Gefühle zu erfahren, anstatt sie auszublenden. Meditation ist ein hilfreicher Weg, dies zu tun. Du erlebst deine Gedanken und Gefühle, lernst aus ihnen und lässt sie dann los.
Lass los, was deiner Meinung nach sein sollte, und akzeptiere aufrichtig, was ist. Die Reise ist das Ziel, nicht nur Mittel zum Zweck.
Identifizieren Sie die bedeutungslosen Dinge, denen Sie Bedeutung zugewiesen haben. Glück und Geborgenheit kann man nie erfahren, wenn man vom Äußeren abhängig ist? – sie können nur im Inneren erreicht werden.
Beginne, deiner inneren Stimme zu vertrauen. Wenn Sie Lust haben, einen Regenschirm mitzunehmen, auch wenn der Wetterbericht dies vermuten lässt, bringen Sie ihn mit.
Erkunden Sie die Welt, erleben Sie neue Kulturen und lassen Sie Ihr Paradigma erschüttern und neu gestalten.
Hinterfragen Sie Ihre eigenen Absichten und Motivationen.
Seien Sie bescheiden über Ihre eigene Menschlichkeit.
Handle mit Liebe und werde dir bewusst, wenn du es nicht bist.

2. Hören Sie auf, Videospiele zu spielen.

Es gibt einen Gastgeber der positiven und negativen Auswirkungen des Spielens von Videospielen. Allerdings ungefähr 15 Prozent der amerikanischen Jugend eine ungesunde Sucht nach Videospielen haben. Eine andere Studie berichtete dass 31 Prozent der Männer und 13 Prozent der Frauen sich von Videospielen „süchtig“ gefühlt haben.

Natürlich haben Jungen ein starkes Bedürfnis nach Leistung und Herausforderung. Aber Studien legen nahe dass einige der beliebtesten Videospiele Jungen von realen Beschäftigungen abkoppeln. Das Leistungsbedürfnis der Jungen wird durch das 'Aufsteigen' im Spiel befriedigt, sodass sie nicht das Bedürfnis verspüren, in die Welt hinauszugehen und echte Probleme zu lösen. Somit wird der Gesellschaft durch ihre Bemühungen nicht gedient.

Das Spielen behindert oft wichtige Beziehungen oder sinnvolle Lebensziele. Fünfzehn Prozent der Scheidungen werden eingereicht von Frauen, weil ihr Mann Videospiele ihnen vorzieht.

Dieser Punkt ist mir besonders wichtig. Ich selbst habe einen großen Teil meiner Zeit in der Junior High und High School damit verbracht, World of Warcraft zu spielen. Buchstäblich Tausende von Stunden eingeloggt und verloren.

Ich sehe viele meiner High-School-Freunde und Familienmitglieder, die jetzt Ende 20 und 30 sind, weiterhin vier oder mehr Stunden Videospiele pro Tag spielen? – sogar diejenigen, die verheiratet sind und Kinder haben.

Videospiele spielen ist angepriesen werden als 'gesunde' Möglichkeit, der Realität zu entfliehen. Dennoch muss man sich fragen: Ist die Flucht vor der Realität (insbesondere über längere Zeiträume) jemals gesund?

Das Bedürfnis nach Leistung und Herausforderung kann erfüllt werden in wahres Leben. Sie können Ihr wahres Ich „leveln“ und gleichzeitig soziale Probleme lösen.

3. Lernen Sie in einer gesunden Umgebung und legen Sie die Medikamente ab.

Das industrielle Klassenzimmermodell bringt unsere Jungs um. Es ist keine gesunde Umgebung für sie. Junge Jungen brauchen mehr körperliche Stimulation.

Das Ergebnis ist, dass ADHS bei vielen von ihnen falsch und faul diagnostiziert wird. Ihre natürlichen Eigenschaften, Emotionen, Leidenschaften und Gaben werden durch Medikamente eingeschränkt.

Obwohl es keine populäre Vorstellung ist, sind Jungen und Mädchen unterschiedlich verdrahtet. Mädchen werden oft ausschließlich durch Lob motiviert. Sie werden ihre Handschrift perfektionieren, nur damit sie bemerkt wird.

Jungen hingegen werden oft durch konkrete Erfahrungen motiviert, die einen Bezug zum wirklichen Leben haben. Daher sehen viele Jungen keinen Sinn darin, eine gute Handschrift zu haben, wenn sie eines Tages ihre Zeit mit Tippen verbringen. Es interessiert sie nicht so sehr, was andere Leute denken. Sie wollen einfach herausgefordert werden.

4. Holen Sie sich intensive körperliche Stimulation.

Kurze und intensive Lernschübe gefolgt von rigoroser körperlicher Stimulation ist eine kraftvolle und positive Möglichkeit für Jungen und Männer, zu lernen. Das raue Spiel hilft bei der Entwicklung des Frontallappens des Gehirns, der zur Verhaltensregulierung verwendet wird. Leider entfernen viele öffentliche Schulen den Sportunterricht und die Pausen, was die Probleme bei den Jungen weiter verschärft.

Im aktuellen Buch Spark: Die revolutionäre neue Wissenschaft der Bewegung und des Gehirns , Autoren John J. Ratey und Eric Hagerman teilen einige erstaunliche Wissenschaften und Geschichten. Trotz der Streichung des Sportunterrichts aus den Lehrplänen vieler Schulen haben sich andere beispielsweise stärker darauf konzentriert und erstaunliche Ergebnisse erzielt. Wenn Kinder morgens Sport treiben, lernen sie viel besser. Tatsächlich verbessern sie sich in allen Bereichen ihres Lebens. Der Mensch ist ganzheitlich. Ihr Gehirn, Ihre Emotionen, Ihre Beziehungen sind alle miteinander verbunden.

Wenn Sie als Mann ein sitzendes Leben führen, erhalten Sie nicht die notwendige Stimulation, die Sie brauchen. Forschung hat ergeben dass Männer in kinästhetischen Lernumgebungen gedeihen?--?Lernen durch Bewegung.

Testosteron

Intensive körperliche Aktivität wie Sprinten oder Heben schwerer Gewichte (gefolgt von längeren Ruhephasen) ist ein gutes Ventil für das Bedürfnis von Männern nach körperlicher Stimulation. Darüber hinaus können diese intensiven körperlichen Aktivitäten einen gesunden Testosteronspiegel aktivieren, der viele positive Auswirkungen hat?--?einschließlich:

Fettabbau;
Muskelzuwachs;
gesündere Knochendichte;
normalisierter Blutdruck;
geringere Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit und Herzinfarkt ;
erhöhte Energie;
mehr Freude an Beruf und Familie;
sich jünger, stärker, sexier und gesünder fühlen;
gesunder Sexualtrieb.

Studien haben ergeben dass ein gesunder Testosteronspiegel die kognitive Leistung von Männern beeinflusst und den Fokus, die Motivation und das Gedächtnis verbessern kann.

Das Bedürfnis nach körperlichen Schmerzen

Interessanterweise empfinden Jungen und Mädchen Schmerzen unterschiedlich. Für Jungen können körperliche Schmerzen ein Stimulans sein, das die geistige Klarheit fördert. Auf der anderen Seite können körperliche Schmerzen für Mädchen ein Betäubungsmittel sein, wodurch sie sich verschwommen und verwirrt fühlen.

Ich habe das bei mir gesehen. Einige meiner größten Erkenntnisse habe ich gewonnen, als ich mich bei der Gartenarbeit oder beim Training bis zum Äußersten getrieben habe. Dieses Phänomen wird auch bei Ausdauersportlern beobachtet, die sich viele Stunden am Stück durch Schmerzen quälen.

5. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben und stellen Sie hohe Ansprüche.

In seinem Buch Jungs treiben, Leonard Sax erklärt, dass Jungs brauchen ?--?nicht verantwortlich sein wollen. Wenn sie nicht gebraucht werden, gedeihen sie nicht.

Männer treten zurück, wenn sie nicht gebraucht werden. Und aufgrund der gesellschaftlichen Botschaft, dass Männer nicht mehr gebraucht werden, bleiben viele im Keller ihrer Eltern.

Obwohl die meisten Männer nicht alles tun, um Herausforderungen und Verantwortung zu übernehmen, ist dies genau das, was sie tun sollten, wenn sie erfolgreich sein wollen. In der Tat wird allgemein bekannt, dass auf die Wahrnehmung eine körperliche Erfahrung in Form einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung folgt. Wenn Sie glauben, dass Sie erfolgreich sein werden, dann tun Sie es oft.

Wenn Sie sich im Leben hohe Ziele setzen, werden Sie unglaubliche Dinge erreichen. Um dies zu tun, können Sie das Opfer der Umstände nicht mehr spielen. Die Welt, deine Eltern, die Schule oder die Herausforderungen, denen du im Leben begegnet bist, die Schuld zu geben, wird deine Probleme nicht lösen. Es wird dich feststecken und verbittert halten.

Nehmen Sie sich stattdessen die Zeit, sich Ihr ideales Leben vorzustellen und mental zu gestalten. Geistige Schöpfung immer geht der physischen Schöpfung voraus.

Sie haben die innere Kraft, das Leben zu erschaffen, das Sie erreichen möchten. Alles, was Sie tun müssen, ist die Zeit damit zu verbringen, diese Welt mit Absicht zu erschaffen. Schreiben Sie genau auf, was Sie im Leben wollen. Setzen Sie Ihre Standards lächerlich hoch. Halten Sie nichts zurück.

Lies, schreibe und lese deine Ambitionen oft noch einmal. Diese werden bald Ihr Unterbewusstsein verbrauchen und neue Muster in Ihrem Gehirn erzeugen. Schließlich manifestieren Sie die Welt, die Sie in Ihrem Kopf erschaffen haben.

6. Gebet, Meditation und Tagebuchschreiben.

Christentum, Judentum, Islam, Buddhismus, Hinduismus und jede andere religiöse und spirituelle Tradition betonen stark die Bedeutung des regelmäßigen Gebets. Obwohl die Form der Praxis unterschiedlich sein kann, ist der Zweck der gleiche:

Dankbarkeit;
Inspiration;
Selbstverwirklichung;
vertiefte Verbindung zu Gott/Existenz;
die Verbesserung der Menschheit als Ganzes.

Gebet (und Modifikationen wie Meditations- und Dankbarkeitstagebücher) ist regelmäßig gefunden um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern.

Für mich kombiniere ich oft Gebet mit Tagebuchschreiben als eine Form der Meditation. Ich suche Inspiration, Richtung, erweiterte Perspektive und Dankbarkeit.

Wissenschaftlich belegte Vorteile des Gebets sind:

verbesserte Selbstkontrolle;
eine nettere Persönlichkeit;
eine nachsichtigere Einstellung;
ein erhöhtes Maß an Vertrauen;
reduziert negative gesundheitliche Auswirkungen von Stress.

Die Leute werden oft durch das Gebet abgeschreckt, weil sie glauben, es sei eine streng „religiöse“ Praxis. Auch wenn organisierte Religion nicht Ihr Ding ist, können Sie dennoch eine positive und gesunde Beziehung zum Gebet haben.

7. Verdienen Sie gute Freunde.

Du bist der, mit dem du dich umgibst. Es führt kein Weg daran vorbei. Wenn Sie sich über Ihren aktuellen Zustand hinaus entwickeln möchten, müssen Sie sich von den negativen Kräften in Ihrem Leben entfernen. Dies wird nicht einfach sein. Elend liebt Gesellschaft.

Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, sich von negativen Menschen zu entfernen und sich stattdessen mit Menschen zu umgeben, die Sie erheben und inspirieren?--, wird sich Ihr Leben dramatisch verbessern.

Einen Sprung wagen. Lade deine Freunde ein, mit dir zu kommen. Wenn sie deine notwendige Entwicklung nicht verstehen, verabschiede dich freundlich von ihnen.

8. Verpflichte dich voll und ganz auf jemanden.

Ryan Holiday sagt: „Wir sollen glauben, dass Beziehungen Menschen binden, dass sie die Totenglocke für Kreativität und Ehrgeiz sind. Unsinn.'

Mit all den Produktivitäts- und Erfolgsratschlägen, die heute auf der Welt es ist sehr wenig geschrieben über die Vorteile, einen Ehepartner zu finden, der Sie unterstützt und Sie besser macht.

Heutzutage ist es ziemlich selten, dass Menschen sich für irgendetwas oder irgendjemanden engagieren. Es gibt unzählige vaterlose Kinder. Viele suchen leichte sexuelle Beute, gefolgt von der inneren Grube der Leere?--?zu ängstlich, um ihre wahre Identität zu offenbaren und zu konfrontieren.

Forschung hat ergeben dass feste Beziehungen das Krankheitsrisiko verringern und das Leben verlängern können. Weitere Vorteile eines langfristigen Engagements in Beziehungen sind:

größere Lebenszufriedenheit;
erhöhtes Glück;
eine Vielzahl praktischer Vorteile, wie gemeinsame Vermögenswerte und Kinder;
verringerte Wahrscheinlichkeit von Drogenmissbrauch ;
verringerte Wahrscheinlichkeit von Depressionen und Vernachlässigung der eigenen Gesundheit.

„Wähle deine Liebe, liebe deine Wahl“, sagt Thomas Monson.

Ich habe mit 24 geheiratet. Ich habe mich durch diese Entscheidung nie eingeschränkt gefühlt. Ich habe mich nur befreit gefühlt. Jetzt, 29, haben wir drei Pflegekinder, was für die meisten ein schwerer Schlag für unsere Freiheit wäre.

Dies könnte meiner Erfahrung nach nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Stattdessen bin ich gefordert, jeden Tag ein besserer Mensch zu werden. Ich bin herausgefordert, über meine eigenen Bedürfnisse hinaus zu denken und Geduld, Demut und Liebe zu lernen.

Ohne Gebet, Fasten, Meditation und Tagebuch würde ich niemals solch monumentale Entscheidungen treffen, wie zum Beispiel Eltern zu werden oder zu heiraten. Wenn Sie sich in einem Zustand der Klarheit befinden, können Sie Ihrer Intuition folgen und konsequent gute Entscheidungen treffen. Wie Malcolm Gladwell in erklärt Blinken, Schnelle Entscheidungen sind oft genauer als wohlüberlegte.

Natürlich ist die Ehe nicht einfach. Es ist das Schwierigste, was ich je getan habe. Aber warum den einfachen Weg wählen? Als Mann sind Herausforderung und Verantwortung genau das, was es braucht, um erfolgreich zu sein.

9. Verliebe dich in das Lernen.

Gewöhnliche Leute suchen Unterhaltung. Außergewöhnliche Menschen suchen Bildung und Lernen. Wir leben jetzt in einer Welt, in der Sie kein College (oder eine High School) mehr benötigen, um eine Ausbildung zu erhalten. An Ihren Fingerspitzen steht eine unbegrenzte und ständig wachsende Fülle an Informationen. Sie können ein Experte für alles werden.

Viele der erfolgreichsten Menschen der Welt führen ihren Erfolg auf die Liebe zum Lernen zurück. Sie lesen oft ein oder mehrere Bücher pro Woche. Mit ein paar Büchern können Sie lernen, wie Sie Wohlstand, gesunde Beziehungen und das Leben Ihrer Träume aufbauen können.

Mit mehr Informationen und Bildung werden Sie bessere Lebensstilentscheidungen treffen. Sie werden weniger wahrscheinlich destruktive Süchte haben und ignorante Entscheidungen treffen.

Sie werden sich eher mit brillanten Menschen umgeben, neue Sprachen lernen und die Welt erkunden, Lösungen für die Probleme der Welt finden und Leidenschaft und Lebensfreude haben.

Hör auf zu spielen und fang an zu lesen. Das Real Welt erwartet. Und es ist erstaunlich.

10. Gehen Sie größere Risiken ein

„Nicht standardmäßig scheitern“, rät der berühmte Schriftsteller Richard Paul Evans.

Evans erzählt oft die Geschichte eines schüchternen High-School-Kindes. In einer seiner Klassen saß er neben dem Mädchen seiner Träume. Er verbrachte ein ganzes Jahr damit, sich zu wünschen, er könnte den Mut aufbringen, sie um ein Date zu bitten. Aber er hat nie mit ihr gesprochen.

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' Warum sollte sie sich für einen Verlierer wie mich interessieren?' würde er sich sagen.

Ein paar Jahre später trafen sie sich bei einem Klassentreffen und unterhielten sich.

'Ich muss nur fragen: Warum hast du mich nie eingeladen?' Sie fragte. 'Ich habe dich immer gemocht und gehofft, du würdest mit mir reden.'

Evans war schockiert.

Er hatte sich die ganze Zeit geirrt und die Gelegenheit verpasst, von der er über ein Jahr lang geträumt hatte. In diesem Moment beschloss er, noch nie standardmäßig wieder fehlschlagen.

„Wenn ich scheitere, werde ich groß scheitern“, hat er gesagt. 'Wenn ich versage, werde ich scheitern, nachdem ich alles gegeben habe, was ich habe.'

Hör auf, das Leben klein zu spielen. Treffen Sie sich mit Leuten, die absurd außerhalb Ihrer Liga erscheinen. Sind sie nicht?--?außer in deinem Kopf.

Seien Sie in Ihrer Karriere nicht konservativ, bis Sie in Ihren 40ern sind. Es besteht wenig Risiko, wenn Sie jung, energisch und motiviert sind. Jetzt ist es an der Zeit, große Risiken einzugehen. Akzeptiere Ablehnung und Versagen. Freuen Sie sich wiederum auf enorme und unvorstellbare Erfolge.