Es ist immer beunruhigend, seine eigene Stimme zu hören.
Ob es höher ist, als Sie dachten, nasaler oder einfach überhaupt nicht so klingt, wie es sich für Ihr eigenes Ohr anhört, es ist leicht, dass Sie Ihren Klang auf Aufnahmen hart beurteilen.
Auch diese Unsicherheit ist nicht ganz unbegründet.
Der Klang Ihrer Stimme hat wirklich einen großen Einfluss darauf, wie Ihre Mitmenschen Ihr Potenzial und Ihre Kompetenz beurteilen, und bestimmte Sprechstile haben nachweisbare Auswirkungen auf die Wahrnehmung von Selbstvertrauen oder Führungsqualitäten.
Aber bevor wir ins Detail gehen, wie Sie Ihre Stimme zum Erfolg einsetzen können, ist es wichtig zu verstehen, warum unsere Stimmen für uns überhaupt so anders klingen.
Die Wissenschaft dahinter, wie Sie sich selbst sprechen hören
Wenn Sie sich im Alltag selbst sprechen hören, hören Sie Ihre Stimme durch ein anderes Medium als die Stimmen anderer.
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Aus diesem Grund kann es so verblüffend sein, Ihre Stimme in einem aufgezeichneten Video oder einer Voicemail-Nachricht zu hören.
Wenn jemand mit dir spricht, seine Stimme reist durch dein äußeres Ohr , Gehörgang und Trommelfell, bevor Sie den Ton wahrnehmen.
Wenn Sie jedoch sprechen, bringen die Schallwellen, die Sie in die Luft schleudern, nicht nur Ihr Trommelfell zum Schwingen, sondern auch andere Teile Ihres Körpers.
Die Bewegung Ihrer Stimmbänder bewegt sich durch Ihren Körper, wenn Sie sprechen – und weil tiefere Töne leichter durch den Körper wandern als durch die Luft, hören Sie Ihre Stimme reicher und klangvoller, als andere sie wahrnehmen.
Wie deine Stimme die Art und Weise beeinflusst, wie die Leute dich sehen
Unter Berücksichtigung der Fülle von Beweisen Das deutet darauf hin, dass die Zuhörer stärker auf Ihre Sprechweise reagieren als auf die Worte, die Sie tatsächlich sagen. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, wie Ihre Stimme für andere klingt.
Tatsächlich, aktuelle Forschung von Quantified Impressions, einem Unternehmen für Kommunikationsanalyse, zeigte, dass die „Sprachqualität“ eines Sprechers mehr als doppelt so viel wert ist wie der Inhalt der Botschaft des Sprechers.
Der Tone of Voice ist so wichtig, dass Personalverantwortliche in einigen Unternehmen damit begonnen haben, die Stimmen der Bewerber bei der Auswahl der Einstellung zu berücksichtigen!
Experten haben einige spezifische Stimmgewohnheiten identifiziert, die dazu neigen, Hörer zu irritieren.
Die erste ist Vocal Fry oder die Tendenz, die Stimme bis zum Erklingen zu senken knarrend oder kiesig .
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Die zweite ist „Uptalk“, bei der der Sprecher jeden Satz mit einer Aufwärtsflexion beendet, die normalerweise darauf hindeutet, dass es sich bei der Aussage um eine Frage handelt.
Die letzte ist die Lautstärkeregelung, und diese ist ziemlich offensichtlich: Wenn Sie flüsternd oder dröhnend sprechen, müssen die Leute große Anstrengungen unternehmen, um entweder zu verstehen, was Sie sagen, oder ihr eigenes Trommelfell zu schützen.
Trainiere dich selbst, wie man spricht
Glücklicherweise haben Sie viel Macht über Ihre Art zu sprechen. Schließlich ist es Ihre eigene Stimme. Hier sind ein paar einfache Übungen, die Sie tun können, um zu verändern, wie andere Sie hören.
Das erste (und wichtigste) was Sie tun können, ist eine Aufnahme von sich selbst zu machen.
Dies ist der einfachste und beste Weg, um herauszufinden, wie Ihre Stimme für den Rest der Welt klingt.
Wenn Sie Ihrer Tonaufnahme ein Video hinzufügen, können Sie auch Ihre Körpersprache analysieren, was von entscheidender Bedeutung ist, wenn man bedenkt, dass die meisten unserer Kommunikationen mit anderen nonverbal erfolgen.
Es wird noch hilfreicher sein, sich selbst beim Sprechen einer Vielzahl von Klängen, Tonhöhen und Emotionen aufzunehmen.
Manche Menschen mögen die Qualität ihrer Stimme besonders nicht, wenn sie Wut, Trauer oder andere belastende Emotionen ausdrücken, da diese Gefühle dazu führen können, dass die Stimme zittert oder zittert.
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Eine zweite Übung, die Sie ausprobieren können, ist das Sprechen von verschiedenen Stellen in Ihrem Körper.
Wenn Sie aus Ihrem Zwerchfell sprechen, wird Ihre Sprache voller und weniger gehaucht, während das Sprechen aus Ihrem Rachen eine quietschende oder nasale Stimme in kurzer Zeit beseitigt.
Der dritte Stimmtrainings-Hack ist einfach: Bleiben Sie hydratisiert! Wenn du genug Wasser trinkst, bleiben deine Stimmbänder geschmeidig und du musst dich nicht so oft räuspern.
Schließlich, so wie ein Athlet regelmäßige Bewegung benötigt, um fit zu bleiben, müssen Ihre Stimmbänder häufig trainiert werden, um Spitzenleistungen aufrechtzuerhalten.
Es gibt eine große Auswahl an Stimmübungen, aber Lippentriller und tiefe Atemübungen sind ein großartiger Ausgangspunkt.
Diese Tricks werden dir helfen, die Kontrolle über die Art und Weise wiederzuerlangen, wie andere dich wahrnehmen, und verhindern, dass du beim nächsten Mal, wenn du deine eigene Stimme hörst, zusammenzuckt.
