Wenn Sie ... der beste Redner sein wollen, der Sie sein können ... möchten Sie vielleicht einfach ... Pausen ... in jede Rede einfügen, die Sie halten.
Das würde Ihnen zumindest Präsident Barack Obama sagen.
Unabhängig davon, wie Sie den tatsächlichen Inhalt oder die Philosophien hinter den Reden von Präsident Barack Obama empfinden, ist nicht zu leugnen, dass er regelmäßig innehält, während er spricht. Er hat sich sogar scherzhaft über die Eigenschaft lustig gemacht Interview-Sketch mit Steven Colbert . Dieses Zögern ist nicht schlimm. Tatsächlich könnte es genau das sein, was Sie brauchen, um sie in Ihrer eigenen Sprache zu perfektionieren, um Ihrer Kommunikation mehr Schlagkraft und Kraft zu verleihen.
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Was das Zögern so unglaublich macht
Wenn die meisten Leute reden, verwenden sie natürlich Füllwörter und Phrasen wie „ähm“, „gut“ und „weißt du“. Füllstoffe dienen als vielfältige Funktionen , einschließlich des Signals, dass Sie mit einem Gespräch noch nicht fertig sind, und den Zuhörern Hinweise auf Ihren mentalen Zustand (z. B. ängstlich, bescheiden). Aber sie haben auch eine kognitive Funktion, die Ihnen Zeit zum Erinnern und Nachdenken verschafft.
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Preisgekrönter Redner Steven D. Cohen von der Harvard University erkennt den kognitiven Wert von Füllstoffen an. Aber Toastmasters International weist darauf hin, dass zu viele Füllstoffe Ihr Publikum ablenken können. Aus diesem Grund empfehlen so viele Sprachexperten, sie aus Ihren Gesprächen oder Präsentationen zu entfernen. Cohen behauptet, dass dies der einfachste Weg ist, innezuhalten.
Jetzt denkst du wahrscheinlich: „Aber ich kann nicht innehalten! Innehalten wird mich unausgesprochen erscheinen lassen!' Aber laut Toastmasters ist diese Angst ziemlich unbegründet. Es behauptet, dass Pausen tatsächlich beeindruckender sind als Füller, weil die Zuhörer wissen, dass Sie versuchen, das Richtige auf kontrolliertere Weise zu finden, und sie respektieren diesen Prozess.
Bringen Sie Pausen in Ihre Rede
Wenn Präsident Obama Pausen durch das, was er sagt, einstreut, zeigt er, dass er selbstbewusst genug ist, um das Schweigen zu akzeptieren, ein genaues Bewusstsein für die Aufmerksamkeit seines Publikums hat und intelligent überlegt, was er sagt. Und wenn er innehält, kannst du das Gesagte auch mental und emotional tiefer verarbeiten. Mit etwas Übung können Sie auf den gleichen Weg stoßen.
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Sims Wyeth von CBS News bietet ein einfache Übung Damit Sie innehalten und mehr Obama-artig klingen: Nehmen Sie eine gedruckte Kopie eines Textes und markieren Sie in Ihren Absätzen, wo Sie pausieren möchten. Wyeth verwendet dafür einen Schrägstrich (/) zwischen den Wörtern, aber es ist in Ordnung, andere einfache Symbole zu verwenden. Wenn Sie möchten, können Sie stattdessen sogar Farbe verwenden, solange Sie die Bedeutung konsistent erkennen. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ bei der Markierung. Experimentieren Sie einfach.
Sobald Sie Ihren Text markiert haben, lesen Sie ihn laut vor. Stoppen Sie jedes Mal, wenn Sie zu einer Markierung kommen, und atmen Sie ein, bis Sie bis drei zählen, bevor Sie weitermachen. Zuerst mag es sich anfühlen, als ob deine Pausen eine Ewigkeit dauern würden, aber vertraue darauf, dass sie es nicht sind. Sie gewöhnen sich einfach daran, dass 'ähm' und ähnliche Worte nicht da sind, um die Stille zu füllen! Sie werden schließlich an den Punkt gelangen, an dem sich die Pausen natürlich anfühlen und Sie sich dabei entspannen. Versuchen Sie von dort aus, Ihre Pausengewohnheit vom Lesen weg auf Ihre allgemeine Rede zu übertragen.
Bring deine Sprechangst ins Bett
Wie der Psychologe Glenn Croston erklärt, Menschen haben Angst vor öffentlichen Reden weil sie auf einer ursprünglichen, unbewussten Ebene denken, dass andere sie ausgrenzen und ablehnen, wenn sie etwas „Falsches“ oder Unintelligentes sagen. Es ist im Grunde ein Überlebensinstinkt, ein Weg, um sicherzustellen, dass wir nicht aus der Gruppe geworfen und den Gefahren der Welt überlassen werden. Aber Tricks wie das Erlernen des Innehaltens können viel dazu beitragen, einen guten Eindruck zu hinterlassen, positive Sprecherlebnisse zu schaffen und unsere Angst zu beruhigen. Probieren Sie Wyeths Pausenübung aus. Schließlich haben Sie wertvolle Gedanken. Verdienen andere nicht die Chance, sie kennenzulernen?
