Es ist kein Geheimnis, dass Selbstvertrauen sehr erwünscht ist. Selbstvertrauen gilt fast als Supermacht, etwas so Seltenes und Wohltuendes, dass viele es aus allen Blickwinkeln verfolgen. Mit Zuversicht können Sie jedes Ziel bedenkenlos angehen, jedes Problem angehen und Ziele und Träume mit Eifer verfolgen.
Aber wie genau können Sie das Vertrauen gewinnen, das Sie brauchen, wenn Sie es am meisten brauchen?
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Jeder hat seine eigene Strategie, um sich selbstbewusster zu fühlen und mehr an sich zu glauben. Wenn Sie keine Ideen mehr haben, ziehen Sie die folgenden vertrauensbildenden Methoden in Betracht. Sie könnten Ihre Karriere, Ihr Geschäft und Ihr Leben verändern.
Passen Sie Ihre Körperhaltung an.
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie sich Ihre Körpersprache darauf auswirkt, wie Sie sich selbst wahrnehmen und wie andere Sie wahrnehmen? Gerades Sitzen ist nicht nur gut für Ihre Körperhaltung. Laut Forschung erhalten auch Ihre Gedanken einen Vertrauensschub. Denken Sie daran, dass Sie dabei nicht nur Ihren Rücken verletzen, sondern auch Ihr Selbstwertgefühl verletzen.
Positivität einatmen, Negativität ausatmen.
Obwohl es manchmal schwierig ist, müssen Sie sich selbst trainieren, sich von negativen Situationen fernzuhalten. Dies kann sogar bedeuten, dass Sie sich von negativen Beziehungen oder langjährigen Freundschaften zurückziehen. Wenn Sie aktiv daran arbeiten, mit positiveren Menschen oder Situationen zusammen zu sein, wird Ihr Selbstvertrauen heller denn je.
Bereiten Sie sich vor.
Ein Grund, warum Sie eine Situation mit geringem Selbstvertrauen angehen können, ist, dass Sie nicht vollständig auf das vorbereitet sind, worauf Sie sich einlassen. Wenn Sie das Wissen über etwas haben – einen potenziellen Job, eine Präsentation, Ihre Branche – können Sie mit Zuversicht vorankommen, wie es viele Experten tun.
Bleiben Sie belastbar.
Wenn Sie in der Lage sind, fast jedes Hindernis zu überwinden und sich auf jeden Fall vorwärts zu bewegen, wird Ihr Selbstvertrauen zunehmen, da Sie das Gefühl haben, mit allem fertig zu werden. Es ist auch wichtig zu beobachten, wie Sie mit sich selbst sprechen. Sagst du dir, dass du scheitern wirst, oder erinnerst du dich stattdessen daran, niemals aufzugeben? Haben Sie negative Gedanken und erzielen Sie negative Ergebnisse? Welche selbsterfüllende Prophezeiung werden Sie erstellen?
Finde die Dankbarkeit.
Das Leben kann hart sein – wirklich hart. Das wissen wir alle. Wenn Sie plötzlich vor Ihrer bisher schwierigsten Herausforderung stehen, denken Sie daran, dass Sie schon viele Dinge erreicht haben und dies wieder tun werden. Tatsächlich können Sie sogar eine ganze Liste von Erfolgen erstellen, die Sie stolz machen. Diese Liste ist etwas, auf das Sie in schwierigen Zeiten zurückgreifen können oder wenn Sie etwas mehr Motivation und Inspiration benötigen. Inspiration kann von allen möglichen Orten, Dingen und Menschen genommen werden – am wichtigsten ist, dass Sie sich von Ihrem eigenen Selbst inspirieren lassen können.
