Wir alle treffen die wirklich schwierigen Entscheidungen auf unterschiedliche Weise.
Jeff Bezos stellt sich eine Frage, wenn er eine wichtige Entscheidung treffen muss. Derek Sivers sagt: 'Es ist entweder 'Hell yeah!' oder 'nein'' Wenn du die Wahl hast, dies oder das zu tun, ohne einen klaren Sieger, wählt mein Vater immer die schwierige Wahl – denn die harte Wahl ist normalerweise die richtige Wahl.
Und hier noch ein weiterer Ansatz: Wenn Sie sich nicht zwischen zwei Optionen entscheiden können, werfen Sie eine Münze.
Wie Friederike Fabritius und Hans Hagemann schreiben in Das führende Gehirn: Neurowissenschaftliche Hacks, um intelligenter, besser und glücklicher zu arbeiten , „eine Münze zu werfen kann tatsächlich eine großartige Möglichkeit sein, eine Entscheidung zu treffen. Aber wahrscheinlich nicht so, wie Sie denken.'
Flip oder Flop der Tarek-Ethnizität
Wenn Sie zwischen zwei scheinbar gleichwertigen Möglichkeiten hin- und hergerissen sind, werfen Sie eine Münze. Wenn Sie mit der Entscheidung, die die Münze für Sie getroffen hat, zufrieden oder erleichtert sind, dann machen Sie mit. Auf der anderen Seite, wenn der Realist des Münzwurfs Sie beunruhigt und Sie sich sogar fragen lässt, warum Sie überhaupt einen Münzwurf verwendet haben, um eine so wichtige Entscheidung zu treffen, dann entscheiden Sie sich stattdessen für die andere Wahl. Ihr „Bauchgefühl“ hat Sie auf die richtige Entscheidung aufmerksam gemacht.
Bevor Sie jedoch das Bauchgefühl ablehnen, gibt es eine Wissenschaft, die der Intuition zugrunde liegt. Wie Fabritius und Hagemann beschreiben, treiben Ihre Basalganglien und Ihre Insel, zwei verschiedene Regionen Ihres Gehirns, intuitive Entscheidungen an.
Ihre Basalganglien verwalten die gespeicherten Routinen und Muster, die Ihre Erfahrungen ausmachen. Ihre Insula kümmert sich um das Körperbewusstsein und reagiert sehr sensibel auf alle Veränderungen Ihres Körpers.
Wenn Sie also eine Entscheidung treffen müssen, beginnt Ihr unbewusstes Gehirn oft sofort mit der Arbeit an dem Problem, auch wenn Sie nicht bewusst darüber nachdenken. Wenn Sie dann endlich versuchen, eine bewusste Entscheidung zu treffen, vergleicht Ihr Gehirn diese Entscheidung mit der, die Ihr Unbewusstes bereits getroffen hat.
Was passiert als nächstes?
- Wenn Ihr Unterbewusstsein und Ihr Bewusstsein übereinstimmen, Ihr Gehirn gibt eine subtile Belohnungsreaktion ab. Kurzum, die Entscheidung erscheint nicht nur logisch, sondern fühlt sich auch gut an.
- Wenn Ihr Unterbewusstsein mit Ihrer bewussten Entscheidung nicht einverstanden ist, Ihre Insula erkennt andere Veränderungen in Ihrem Körper. Es registriert eine Bedrohung – was bedeutet, dass sich Ihre Entscheidung nicht so gut anfühlt.
Wenn Ihr Gehirn eine Belohnung vorhergesagt hat – wenn Ihre Basalganglien eines entschieden haben und Sie etwas anderes –, registriert es eine Bedrohung. Ihr anteriorer cingulärer Kortex (ACC) erzeugt ein elektronisches Signal, das als fehlerbezogene Negativität bezeichnet wird. (Oder, in unwissenschaftlichen Begriffen, die Antwort „Oh, sc-t!“.)
Und hier kommen intuitive Entscheidungen ins Spiel. Wenn Sie die richtige oder falsche Entscheidung treffen, weiß Ihr Körper es. Sie können nicht erklären, warum – Sie „wissen“ es einfach. Das ist Intuition.
Natürlich kommt große Intuition aus Erfahrung. (Ansonsten ist es nur eine Vermutung.) Deshalb können Navy SEALs so schnell reagieren: Sie haben so viele Szenarien geübt und trainiert und nachbesprochen und durchgespielt, und ihr Erfahrungsschatz ist so voll, dass sie fast sofort auf sich ändernde Bedingungen reagieren können.
Deshalb beschloss Sully, im Hudson River zu landen. Deshalb können Quarterbacks wie Tom Brady eine Verteidigung lesen und so schnell den richtigen Wurf machen.
Fabritius und Hagemann schreiben: „Obwohl es ein weit verbreitetes Missverständnis gibt, dass intuitive Entscheidungen zufällig sind und einen Mangel an Geschick bedeuten, ist das genaue Gegenteil der Fall. Intuitive Entscheidungen sind oft das Produkt jahrelanger Erfahrung und tausender Stunden Übung. Sie stellen die effizienteste Nutzung Ihrer gesammelten Erfahrung dar.'
Nutzen Sie Ihre gesammelten Erfahrungen. Wenn Sie sich das nächste Mal zwischen zwei Optionen entscheiden müssen, die im Wesentlichen gleich erscheinen, werfen Sie eine Münze.
Wenn die Münze bei Auswahl A landet und Sie sofort denken: „Oh, gut. Das habe ich mir gedacht“, dann gehe zu A.
Aber wenn die Münze auf Auswahl A landet und Sie sofort denken: 'Weißt du, vielleicht wäre es besser, wenn dies die besten 2 von 3 wäre ...'
Und wenn nicht, ist das in Ordnung. Sie haben immer noch mehr Daten zu Ihrem Erfahrungsschatz hinzugefügt – was bedeutet, dass Ihre Intuition beim nächsten Mal noch wahrscheinlicher die richtige Antwort kennt.
