Zuerst die Definition:
„Die Fähigkeit, hart zu arbeiten und widerstandsfähig auf Misserfolge und Widrigkeiten zu reagieren; die innere Qualität, die es dem Einzelnen ermöglicht, hart zu arbeiten und an seinen langfristigen Leidenschaften und Zielen festzuhalten.'
carl thomas dean vermögen
Jetzt das Wort:
Streugut.
Die Definition von Streugut beschreibt fast perfekt Eigenschaften, die jeder erfolgreiche Mensch besitzt, denn mentale Stärke bildet die Grundlage für langfristigen Erfolg.
Erfolgreiche Menschen sind zum Beispiel großartig darin, Befriedigungen hinauszuzögern. Erfolgreiche Menschen sind gut darin, Versuchungen zu widerstehen. Erfolgreiche Menschen sind großartig darin, Angst zu überwinden, um das zu tun, was sie tun müssen. (Natürlich bedeutet das nicht, dass sie keine Angst haben – das heißt, sie haben mutig . Großer Unterschied.) Erfolgreiche Menschen setzen nicht nur Prioritäten. Sie machen konsequent weiter, was sie für das Wichtigste entschieden haben.
All diese Eigenschaften erfordern mentale Stärke und Zähigkeit – es ist also kein Zufall, dass dies einige der Eigenschaften bemerkenswert erfolgreicher Menschen sind.
So werden Sie mental stärker – und dadurch erfolgreicher:
1. Handeln Sie immer so, als ob Sie die totale Kontrolle hätten.
Ignatius wird oft ein Zitat zugeschrieben: „Bete, als ob Gott für alle sorgen würde; tu so, als ob alles an dir liegt.' (Cooles Zitat.)
Die gleiche Prämisse gilt für Glück. Viele Menschen glauben, dass Glück viel mit Erfolg oder Misserfolg zu tun hat. Wenn sie erfolgreich waren, war ihnen das Glück zuträglich, und wenn sie scheiterten, war das Glück gegen sie.
Die meisten erfolgreichen Menschen haben das Gefühl, dass Glück eine Rolle bei ihrem Erfolg gespielt hat. Aber sie warten nicht auf Glück oder sorgen sich um Unglück. Sie tun so, als ob Erfolg oder Misserfolg völlig in ihrer Kontrolle läge. Wenn es ihnen gelingt, Sie es verursacht hat. Wenn sie scheitern, Sie es verursacht hat.
Indem du deine mentale Energie nicht damit verschwendest, dir Gedanken darüber zu machen, was passieren könnte zu Sie, Sie können alle Ihre Anstrengungen unternehmen, um die Dinge zu verwirklichen. (Und dann, wenn Sie Glück haben, sind Sie noch besser dran.)
Du kannst das Glück nicht kontrollieren, aber du kannst dich definitiv kontrollieren.
2. Legen Sie Dinge beiseite, auf die Sie keinen Einfluss haben.
Mentale Stärke ist wie Muskelkraft – niemand hat einen unbegrenzten Vorrat. Warum also deine Macht für Dinge verschwenden, die du nicht kontrollieren kannst?
Für manche Leute ist es Politik. Für andere ist es Familie. Für andere ist es die globale Erwärmung. Was auch immer es ist, du welche, und Sie möchten, dass andere sich darum kümmern.
Fein. Tu was du können tun: abstimmen. Leihen Sie ein zuhörendes Ohr. Recyceln Sie und reduzieren Sie Ihren CO2-Fußabdruck. Was ist zu tun Sie tun können. Seien Sie Ihre eigene Veränderung – aber versuchen Sie nicht, alle anderen dazu zu bringen, sich zu ändern.
(Das werden sie nicht.)
3. Betrachten Sie die Vergangenheit als wertvolles Training und nicht mehr.
Die Vergangenheit ist wertvoll. Lerne aus deinen Fehlern. Lernen Sie aus den Fehlern anderer.
Dann lass es.
Leichter gesagt als getan? Es hängt von Ihrer Perspektive ab. Wenn dir etwas Schlimmes passiert, betrachte es als Gelegenheit, etwas zu lernen, was du nicht wusstest. Wenn eine andere Person einen Fehler macht, dann lerne nicht nur daraus – sieh es als Gelegenheit, freundlich, vergebend und verständnisvoll zu sein.
Die Vergangenheit ist nur Training; es definiert dich nicht. Denken Sie darüber nach, was schief gelaufen ist, aber nur im Hinblick darauf, wie Sie beim nächsten Mal sicherstellen, dass Sie und die Menschen um Sie herum wissen, wie Sie sicherstellen können, dass es richtig läuft.
4. Feiern Sie den Erfolg anderer.
Viele Leute – ich garantiere Ihnen, dass Sie zumindest einige kennen – sehen Erfolg als Nullsummenspiel: Es gibt nur so viel zu tun. Wenn jemand anderes leuchtet, denken sie, dass das das Licht von diminish verringert ihr Sterne.
Groll saugt eine enorme Menge mentaler Energie auf – Energie, die anderswo besser eingesetzt wird.
Wenn ein Freund etwas Großartiges tut, hindert dich das nicht daran, etwas Großartiges zu tun. In der Tat, wenn es um Erfolg geht, neigen Vögel einer Feder dazu, sich zusammenzuschließen – also ziehen Sie Ihre erfolgreichen Freunde noch näher zusammen.
Ärgern Sie sich nicht über Großartigkeit. Erschaffe und feiere Großartiges, wo immer du es findest, und mit der Zeit wirst du noch mehr davon in dir selbst finden.
5. Erlaube dir niemals zu jammern. (Oder beschweren. Oder kritisieren.)
Deine Worte haben Macht, besonders über dich. Wenn Sie über Ihre Probleme jammern, fühlen Sie sich immer schlechter, nicht besser.
Wenn also etwas nicht stimmt, verschwenden Sie keine Zeit damit, sich zu beschweren. Setzen Sie diese mentale Energie ein, um die Situation zu verbessern. (Wenn du nicht ewig darüber jammern willst, musst du es irgendwann besser machen.)
Warum also Zeit verschwenden? Reparier's jetzt. Reden Sie nicht darüber, was nicht stimmt. Sprechen Sie darüber, wie Sie die Dinge verbessern können, auch wenn dieses Gespräch nur mit Ihnen selbst stattfindet.
Und machen Sie dasselbe mit Ihren Freunden oder Kollegen. Diene nicht nur als Schulter, auf der sie ausweinen können. Freunde lassen Freunde nicht jammern; Freunde helfen Freunden, ihr Leben zu verbessern.
6. Konzentriere dich nur darauf, dich selbst zu beeindrucken.
Niemand mag Sie wegen Ihrer Kleidung, Ihres Autos, Ihres Besitzes, Ihres Titels oder Ihrer Leistungen. Das sind alles Dinge. Die Leute mögen deine Sachen – aber das heißt nicht, dass sie sie mögen Sie .
(Sicher, oberflächlich mögen sie dich vielleicht mögen, aber was oberflächlich ist, ist auch substanzlos, und eine Beziehung, die nicht auf Substanz basiert, ist keine echte Beziehung.)
Echte Beziehungen machen dich glücklicher, und du wirst nur dann echte Beziehungen aufbauen, wenn du aufhörst zu beeindrucken und versuchst, einfach du selbst zu sein.
wie groß ist richterin jeanine pirro
Und Sie haben viel mehr mentale Energie, die Sie für die Menschen ausgeben können, die in Ihrem Leben wirklich wichtig sind.
7. Zähle deine Segnungen.
Nimm dir jede Nacht eine Sekunde, bevor du das Licht ausmachst und hör in diesem Moment auf, dir Sorgen zu machen, was du nicht haben. Hör auf, dir Sorgen zu machen, was andere haben, was du nicht hast.
Überlege, was du tun haben. Sie haben viel zu danken. Fühlt sich ziemlich gut an, nicht wahr?
Sich selbst besser zu fühlen ist der beste Weg, um Ihre mentalen Batterien wieder aufzuladen.
Andere in meiner 'bemerkenswerten' Serie:
- 19 Dinge, die bemerkenswerte Menschen jeden Tag denken
- 10 Gewohnheiten bemerkenswert charismatischer Menschen
- 7 Dinge, die bemerkenswert glückliche Menschen oft tun
- 6 Gewohnheiten bemerkenswert sympathischer Menschen
- 8 Dinge, die bemerkenswert erfolgreiche Menschen tun
- 12 Eigenschaften bemerkenswert mutiger Menschen
