Selbstbewusste Menschen werden von anderen bewundert und wecken Vertrauen in andere. Sie stellen sich ihren Ängsten und neigen dazu, Risiken einzugehen. Sie wissen, dass egal welche Hindernisse auf sie zukommen, sie haben die Fähigkeit, an ihnen vorbeizukommen . Selbstbewusste Menschen neigen dazu, ihr Leben auch dann positiv zu sehen, wenn es nicht so gut läuft, und sie sind normalerweise zufrieden und respektieren sich selbst.
Wäre es nicht toll, an jedem Tag der Woche so ein Selbstbewusstsein zu haben? Erraten Sie, was? Sie können.
„Ein geringes Selbstvertrauen ist keine lebenslange Haftstrafe. Selbstvertrauen kann erlernt, geübt und gemeistert werden – wie jede andere Fähigkeit auch. Sobald Sie es beherrschen, wird sich alles in Ihrem Leben zum Besseren ändern.' --Barrie Davenport
Es kommt auf eine einfache Frage an: Wenn du nicht an dich selbst glaubst, was erwartest du dann von anderen?
Probieren Sie einige der unten aufgeführten Tipps aus. Lesen Sie sie nicht einfach und legen Sie sie auf die lange Bank. Beginnen Sie wirklich, sie täglich zu praktizieren, beginnend heute. Möglicherweise müssen Sie es zuerst und nur fälschen erscheinen selbstbewusst zu sein, aber irgendwann wirst du spüren, wie das Fundament des Selbstvertrauens in dir wächst. Mit etwas Zeit und Übung (dies geschieht nicht über Nacht) können auch Sie innerlich und äußerlich ein selbstbewusster Mensch sein, den andere bewundern und „Ja!“ sagen. zu.
1. Halte dich von Negativität fern und bringe die Positivität hervor
Dies ist die Zeit, um Ihren inneren Kreis, einschließlich Freunde und Familie, wirklich zu bewerten. Dies ist eine schwierige Aufgabe, aber es ist an der Zeit, ernsthaft darüber nachzudenken, sich von den Personen zu lösen, die Sie niedermachen und Ihr Selbstvertrauen zerstören. Sogar eine vorübergehende Pause von Debbie Downer kann einen großen Unterschied machen und Ihnen helfen, Schritte zu mehr Selbstvertrauen zu machen.
Seien Sie positiv, auch wenn Sie es noch nicht ganz spüren. Bringen Sie positive Begeisterung in Ihre Interaktionen mit anderen und machen Sie sich auf den Weg, aufgeregt, Ihr nächstes Projekt zu beginnen. Hören Sie auf, sich auf die Probleme in Ihrem Leben zu konzentrieren, und beginnen Sie stattdessen, sich auf Lösungen zu konzentrieren und positive Veränderungen vorzunehmen.
2. Ändere deine Körpersprache und dein Image
Das ist wo Körperhaltung, Lächeln, Blickkontakt , und Sprache kommt langsam ins Spiel. Schon das einfache Zurückziehen der Schultern vermittelt anderen den Eindruck, dass Sie eine selbstbewusste Person sind. Lächeln wird dich nicht nur besser fühlen lassen, sondern auch, dass sich andere in deiner Nähe wohler fühlen. Stellen Sie sich eine Person mit einer guten Körperhaltung und einem Lächeln vor und Sie stellen sich jemanden vor, der selbstbewusst ist.
Schauen Sie auf die Person, mit der Sie sprechen, nicht auf Ihre Schuhe – Blickkontakt zu halten, zeigt Selbstvertrauen. Sprechen Sie zuletzt langsam. Die Forschung hat bewiesen, dass diejenigen, die sich die Zeit nehmen, langsam und deutlich zu sprechen, mehr Selbstvertrauen empfinden und anderen gegenüber selbstbewusster erscheinen. Der zusätzliche Bonus ist, dass sie tatsächlich verstehen können, was Sie sagen.
Gehen Sie die Extrameile und stylen Sie Ihr Haar, rasieren Sie sich sauber und kleiden Sie sich gut. Dadurch fühlen Sie sich nicht nur besser, sondern werden auch von anderen als erfolgreich und selbstbewusst wahrgenommen. Ein toller Tipp: Wenn Sie ein neues Outfit kaufen, üben Sie es zuerst zu Hause, um eventuelle Garderobenstörungen zu umgehen, bevor Sie losfahren.
3. Akzeptiere kein Scheitern und werde die negativen Stimmen in deinem Kopf los
Gib niemals auf. Akzeptieren Sie niemals Fehler. Für alles gibt es eine Lösung, warum also das Handtuch werfen wollen? Mach das dein neues mantra . Durch große Widrigkeiten erfolgreich zu sein, ist ein großer Vertrauensbooster.
Ein geringes Selbstvertrauen wird oft durch die negativen Gedanken verursacht, die uns auf einer endlosen Spur durch den Kopf gehen. Wenn du dich ständig selbst beschimpfst und sagst, dass du nicht gut genug, nicht attraktiv genug, nicht schlau genug oder athletisch genug bist, und weiter und weiter, erschaffst du eine selbsterfüllende Prophezeiung. Sie werden in Ihrem Kopf zu dem, was Sie predigen, und das ist nicht gut. Wenn Sie das nächste Mal diese Negativität in Ihrem Kopf hören, schalten Sie sie sofort in eine positive Affirmation um und halten Sie sie aufrecht, bis sie das Kaliber eines Selbstbewusstseinsschubs erreicht.
4. Seien Sie vorbereitet
Erfahren Sie alles, was Sie über Ihr Fachgebiet, Ihren Job, Ihre Präsentation wissen müssen – was auch immer als nächstes auf Ihrer Liste steht. Wenn Sie vorbereitet sind und das Wissen haben, dies zu untermauern, wird Ihr Selbstvertrauen steigen.
5. Für schwierige Zeiten, wenn alles andere fehlschlägt: Erstellen Sie ein groß aufführen
Das Leben ist voller Herausforderungen und es gibt Zeiten, in denen es schwierig ist, unser Selbstvertrauen aufrechtzuerhalten. Setzen Sie sich jetzt hin und machen Sie eine Liste aller Dinge in Ihrem Leben, für die Sie dankbar sind, und eine weitere Liste all der Dinge, auf die Sie stolz sind. Sobald Ihre Listen vollständig sind, hängen Sie sie an Ihrer Kühlschranktür, an der Wand neben Ihrem Schreibtisch, an Ihrem Badezimmerspiegel an – irgendwo, wo Sie leicht daran erinnert werden können, was für ein erstaunliches Leben Sie haben und was für eine erstaunliche Person Sie wirklich sind. Wenn du spürst, dass dein Selbstbewusstsein schwindet, schau dir diese Listen an und lass dich überraschen Gefühl und lass dich immer wieder neu inspirieren von Sie .
wie alt ist michelle lewin
