Schlechte Gewohnheiten halten dich unglücklich, halten dich fest, bringen dich dazu, Dinge zu tun, die du nicht tun möchtest. Beginnen Sie noch heute damit, sie aus Ihrem Leben zu eliminieren. Wenn Sie dies tun, öffnen Sie Raum für neue positive Gewohnheiten, die ihren Platz einnehmen.
Eine oder alle dieser 10 Gewohnheiten sind ein guter Anfang.
1. Verschieben Sie Ihre Ziele.
Prokrastination wird Sie davon abhalten, Ihre Ziele effektiver zu erreichen als jedes äußere Hindernis. Beginnen Sie noch heute mit einem kleinen Schritt in Richtung eines Ziels. Machen Sie das gleiche am nächsten Tag. Es muss nicht viel sein, aber jeden Tag etwas tun. Konsequente Anstrengung ist der Schlüssel.
2. Ein mittelmäßiges Leben führen.
Verlassen Sie Ihre Komfortzone und denken Sie daran, dass viele der größten Freuden im Leben ein gewisses Maß an Risiko beinhalten. Beim Glück geht es nicht darum, die schmerzhaften Dinge im Leben zu vermeiden; Es geht darum, unseren Träumen und Bestrebungen hinterherzujagen.
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3. Selbstsabotage.
Jedes Muster, das Ihr Wachstum, Ihren Erfolg oder Ihr Glück stört, muss aufhören. Was hält dich fest? Finden Sie es und finden Sie dann Ihren Weg daraus. Entwickeln Sie Muster, die Ihre höchsten Ziele unterstützen.
4. Vor deinen Problemen davonlaufen.
Fangen Sie an, den richtigen Dingen nachzujagen, anstatt vor dem Falschen davonzulaufen. Betrachten Sie Probleme nicht als etwas, für das Sie sich schämen oder vermeiden müssen, sondern als Gelegenheit zum Lernen und Wachsen.
5. Machen Sie sich Sorgen um Ihre Fehler.
Jeder hat Fehler, aber es liegt an Ihnen, ob Sie ihm die Macht geben, Sie davon abzuhalten, das zu tun, was Sie wollen. Nimm stattdessen deine Fehler, finde deine Stärke in ihnen und lass sie für dich arbeiten.
6. Versuchen, alles zu kontrollieren.
Kontrolle ist eine Illusion. Wenn Sie versuchen, alles zu kontrollieren, werden Sie schnell frustriert und wütend. Denken Sie stattdessen daran, dass das einzige, was Sie zuverlässig kontrollieren können, Ihre eigene Reaktion auf die Dinge ist, die um Sie herum und in Ihnen vor sich gehen. Sich selbst zu beherrschen ist eine viel zuverlässigere Quelle des Glücks, als zu versuchen, alles um sich herum zu kontrollieren.
7. Andere beschuldigen.
Nichts Großes ist jemals daraus entstanden, andere zu beschuldigen oder zu beschuldigen. Der Weg, wirklich glücklich zu sein, besteht darin, für Ihre Handlungen verantwortlich zu sein und für Ihre eigenen Konsequenzen verantwortlich zu sein.
8. Versuchen, etwas zu sein, das du nicht bist.
Warum wollen so viele Menschen etwas sein, was sie nicht sind? Was braucht es, um mit dem, was Sie sind, glücklich zu sein und Ihre Gaben und Talente zu feiern? Vergleiche dich nicht mit anderen. Schauen Sie in den Spiegel und sehen Sie, wer Sie sind – und bauen Sie auf dieser Grundlage auf.
9. Leben in der Vergangenheit oder in der Zukunft.
Der Trick besteht darin, lange genug in der Gegenwart zu bleiben, um wirklich herauszufinden, was dich glücklich macht. Welche Erinnerungen können Sie heute schaffen? Welche Entscheidungen können Sie treffen, um Glück zu schaffen?
10. Ständiges Beschweren.
Bist du in einem Bett aufgewacht? Hast du Unterkunft und Essen? Nehmen Sie die Notwendigkeiten des Lebens nicht als selbstverständlich hin. Seien Sie dankbar für alle Segnungen des Lebens: Nahrung, Gesundheit, Beziehungen, Ihren Verstand, Ihr Herz. Wenn du dich beim Beschweren ertappst, nimm dir einen Moment Zeit, um dich dankbar umzusehen.
Am Ende des Tages, beenden Sie die Gewohnheiten, die Ihnen nicht dienen, die Sie nicht glücklich machen, und finden Sie die Dinge, die Sie in Geist, Körper und Herz glücklicher und gesünder machen.
