Mit unseren Kindern haben wir eine besondere Familientradition. Zu ihrem 12. Geburtstag können sie eine beliebige Stadt auf dem Kontinent der Vereinigten Staaten auswählen, um eine besondere Feier mit Mama und Papa ohne Geschwister zu feiern. Unser mittleres Kind entschied sich für New York City, um ihren 12. Geburtstag zu feiern.
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Da wir selbst schon oft dort waren, hat es Spaß gemacht, das Staunen in den Augen einer Erstbesucherin zu sehen, als sie die Lichter des Times Square, die Schaufenster der Geschäfte entlang der Fifth Avenue, die Aussicht vom Empire State Building und die ethnischen Reichtum von Chinatown und Little Italy.
Da unser Hotel in der Nähe des Times Square lag, gingen wir während unseres Aufenthalts einen ausgetretenen Weg den Broadway hinunter. Times Square ist wirklich die ultimative Reizüberflutung. Während fast einem Dutzend Fahrten die gleiche Straße entlang, bemerkten wir jedes Mal etwas Neues. Was auch immer wir suchten, schien auf magische Weise zu erscheinen, obwohl wir zuvor unzählige Male daran vorbeigegangen waren, ohne es zu bemerken - ein Souvenirladen, ein Feinkostladen, ein Straßenhändler, der Schals verkauft, ein Hotdog-Stand, Live-Musiker oder italienische Cannoli. Diese Erfahrung hat uns erneut daran erinnert, dass die Dinge, denen wir am meisten Aufmerksamkeit schenken, das widerspiegeln, worüber wir am meisten denken.
Wenn wir unser Denken ändern, ändert sich auch das, was wir in unserer Umgebung wahrnehmen. Wir nennen diese Verbindung zwischen unseren Gedanken und unserer Aufmerksamkeit „The Yellow Car Phenomenon“.
Wann haben Sie zum Beispiel das letzte Mal ein gelbes Auto gesehen, das kein Taxi war? Vielleicht letzte Woche oder letzten Monat? Jetzt, da wir Sie auf gelbe Autos aufmerksam gemacht haben und Sie darüber nachdenken, werden Sie mehr davon sehen. Das gleiche gilt, wenn Sie ein neues Auto kaufen; Plötzlich sehen Sie überall die gleiche Marke, das gleiche Modell und die gleiche Farbe.
Julie sagt, dass das Phänomen auch bei einer schwangeren Frau auftritt; Überall sieht man andere schwangere Frauen. Gibt es eine plötzliche Invasion von schwangeren Frauen? Natürlich nicht; Sie waren die ganze Zeit dort, ebenso wie die gelben Autos und die gleiche Marke und das gleiche Modellauto, das Sie gekauft haben. Der Unterschied besteht darin, dass Sie sie leichter bemerken, weil Sie an sie denken.
Dieses Phänomen hat seine Wurzeln in den Neurowissenschaften. Das retikuläre aktivierende System (RAS) ist der Filter des Gehirns zwischen dem Unterbewusstsein und dem Bewusstsein. Ohne dass Sie sich dessen bewusst sind, durchsucht das RAS die Millionen von Informationen, Reizen und Daten, die von all Ihren Sinnen in Ihr Gehirn gelangen. Das RAS filtert dann das Unwichtige heraus und bringt nur die relevanten Informationen in Ihr Bewusstsein.
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Das RAS entscheidet also, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, und erlaubt Ihrem Bewusstsein, sich nur auf das zu konzentrieren, was Sie für jetzt als nützlich erachtet haben. Dies erklärt, warum wir bei unseren Spaziergängen entlang des Broadway in New York City die italienischen Cannoli nicht bemerkten, als wir nach Schals suchten. Aber sobald wir hungrig waren, sahen wir Cannoli in Hülle und Fülle!
Überprüfen Sie Ihren mentalen Fokus
Letzte Woche haben wir The Yellow Car Phenomenon geteilt, das in den Neurowissenschaften verwurzelt ist. Das retikuläre aktivierende System (RAS) ist der Filter des Gehirns zwischen dem Unterbewusstsein und dem Bewusstsein. Ohne dass Sie sich dessen bewusst sind, durchsucht das RAS die Millionen von Informationen, Reizen und Daten, die von all Ihren Sinnen in Ihr Gehirn gelangen. Das RAS filtert dann das Unwichtige heraus und bringt nur die relevanten Informationen in Ihr Bewusstsein. Mit anderen Worten, wir sehen, wonach wir suchen.
Das RAS entscheidet also, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, und erlaubt Ihrem Bewusstsein, sich nur auf das zu konzentrieren, was Sie für jetzt als nützlich erachtet haben. Dies erklärt, warum Sie heute mehr gelbe Autos sehen werden.
Jetzt werden wir teilen, wie Sie Ihr RAS meistern können, um eine positive Coaching-Mentalität aufzubauen.
Die Dinge, auf die wir uns konzentrieren, bilden einen Magneten für unser Leben. Wenn wir uns auf das Negative konzentrieren, neigen wir dazu, mehr Negatives zu sehen. Beispielsweise:
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- Konzentrieren Sie sich auf Probleme, und Hindernisse sind reichlich vorhanden.
- Konzentrieren Sie sich auf Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, und Sie werden leicht das Handtuch werfen und frustriert aufgeben.
- Konzentrieren Sie sich auf Angst versus Glauben, und Sie werden durch Untätigkeit gelähmt sein.
- Konzentrieren Sie sich auf Schwächen statt auf Stärken, und Sie werden Ihre natürliche Begabung vermissen.
- Konzentrieren Sie sich auf das Drama, das das Leben bietet, und Ihr Leben wird eine Seifenoper sein.
Was hat die RAS mit Coaching zu tun? Inspirierende Coaches nutzen „The Yellow Car Phenomenon“, um sich auf das Positive zu konzentrieren:
- Konzentrieren Sie sich auf Chancen, und Türen scheinen sich zu öffnen.
- Konzentriere dich auf Vergebung und du wirst feststellen, dass die Welt vergibt.
- Konzentrieren Sie sich auf die Comedy-Life-Angebote, und Ihr Leben wird voller Lacher sein.
- Konzentrieren Sie sich auf das, was gut läuft, und stärken Sie das Selbstvertrauen Ihres Teams.
- Konzentrieren Sie sich auf das Lernen und Vorwärtskommen, und Stolpersteine werden zu Sprungbrettern.
Die Welt spiegelt Ihre Sichtweise wider. Wenn Sie also die Art und Weise ändern, wie Sie die Dinge betrachten, ändern die Dinge ihr Aussehen.
Achten Sie beim Coaching Ihres Teams auf „gelbe Autos“. Mit anderen Worten, suchen Sie nach den guten Sachen. Je mehr Sie sich auf das Positive konzentrieren, desto mehr werden Sie positive Ergebnisse für sich und Ihr Team erzielen.
