„Mach, was dich glücklich macht“ ist in Bezug auf beliebte Mantras mit „Be passion“ ganz oben. Vielleicht haben Sie es sogar selbst gesagt oder mit einem allgegenwärtigen Katzenposter auf Ihren sozialen Kanälen gepostet. Aber darf ich mit Ihnen kurz darüber sprechen, warum Sie vielleicht einen Schritt zurücktreten möchten?
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Bist du glücklich oder vertraust du einfach dem, was nicht scheiße ist?
Das Vertrautheitsprinzip , auch als bloßes Belichtungsprinzip bekannt, besagt im Grunde, dass wir, wenn wir Dinge immer wieder erleben, beginnen können, sie zu bevorzugen. Aus wissenschaftlicher Sicht passiert das wahrscheinlich einfach, weil Es ist für unser Gehirn effizienter, eingefahrene Nervenbahnen zu nutzen als ganz neue herauszuarbeiten.
Das Problem ist also, dass die meisten Menschen, wenn sie versuchen, „das zu tun, was sie glücklich macht“, sich oft auf das stützen, was sie bereits wissen oder gelernt haben. Sie können eine verzerrte Wahrnehmung davon haben, wie viel Freude sie wirklich erleben, einfach weil sie sich nicht mit anderen Aktivitäten beschäftigt haben, die wesentlich angenehmer sein könnten, und folglich keine gute Vergleichsreferenz haben. Sie finden nicht wirklich neue Quellen der Freude oder wachsen. Sie vertrauen einfach auf das, was sie wissen, um unbewusst erwarteten Stress zu vermeiden.
Na und sollte machst du?
Während Ihr Gehirn vielleicht mag, was es von einem weiß Effizienz Standpunkt, von der Stimmung Perspektive wird Ihre Nudel schließlich gegen Sie revoltieren, indem Sie auf die Wiederholung drücken. Es ist wenn du etwas tust Neu , etwas Roman , dass das Belohnungssystem des Gehirns dich mit Chemikalien wie Dopamin aufrüttelt, die dich wirklich großartig fühlen lassen. Wenn du dich selbst antreibst und erforschst, wenn du mehr darüber erfährst, wer du wirklich bist oder wozu du fähig bist, wirst du begeistert von dir selbst und allem anderen, was dir die Welt noch zeigen muss. Das ist wenn du dich am kreativsten, motiviertesten und stärksten fühlst. Das ist wenn das Leben seine leuchtendste Farbe hat.
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Also tu nicht, was dich glücklich macht und ziehe dich in die Routine zurück. Für echte Euphorie muss man das Muster durchbrechen. Du musst das tun, was außerhalb deiner Komfortzone liegt, um das zu tun, was dich anfangs ein bisschen nervös macht. Es ist in Ordnung, nicht 30 Jahre im selben Unternehmen zu bleiben. Es ist in Ordnung, statt der Vinaigrette eine Sahnesauce zu wählen oder Dickens statt Brooks, Hill oder Carnegie zu lesen. Tun Sie, was Sie noch nie erlebt haben, und vielleicht, nur vielleicht, werden Sie ohne Bedauern enden.
