Diese Überschrift werde ich nie vergessen: Arbeit, Schlaf, Familie, Fitness oder Freunde: Wählen Sie 3 .
Randi Zuckerberg nannte es das 'Entrepreneur's Dilemma' und es klang nur allzu bekannt.
Zu dieser Zeit war ich Mutter von zwei Kindern im Vorschulalter und hatte gerade meine Karriere als Storytelling-Expertin und Rednerin begonnen. Als das Geschäft schneller lief, als ich es mir vorgestellt hatte, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, das System zu hacken, damit ich könnten haben Sie alles: Arbeit, Schlaf, Familie, Fitness und Freunde.
So habe ich mein Leben systematisch so gestaltet, dass es in alle fünf passt.
1. Finden Sie Ihr Minimum.
Da der Tag nur so viele Stunden hatte, machte ich mich zuerst daran, herauszufinden, wie viele Stunden ich zum Schlafen und Trainieren brauchte (und nicht brauchte). Der Schlaf war an erster Stelle.
Ich hegte die Hoffnung, dass ich vielleicht ein Mitglied der . war schlaflose Elite ; das 1 Prozent der Menschen, die sehr wenig Schlaf brauchen. Ich war nicht. Ich brauche Schlaf, um zu funktionieren. Genau wie viel schließe die Augen? Das habe ich als nächstes herausgefunden.
Ich habe getestet und schließlich festgestellt, dass sieben Stunden ideal sind, sechs Stunden überschaubar. Als nächstes legte ich mein Fitnessminimum fest: fünf Cardio-Workouts in einer Woche (je 30 bis 60 Minuten) und vier Gewichtstrainings (jeweils 10 Minuten) und ich sah ziemlich gut aus.
Wenn Sie die Mindestzahlen kennen, die Sie für eine optimale Leistung benötigen, kann alles andere umgangen werden. Haben Sie ein Projekt, für das Sie lange aufbleiben müssen? Gehe um 2 Uhr ins Bett, wache um 8 Uhr auf. Die ganze Woche trainieren? Am Wochenende mehr Zeit für Freunde. Kennen Sie Ihre Mindestanforderungen, bauen Sie von dort aus.
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2. Verdoppeln.
Als mein Geschäft geschäftiger wurde, waren Happy Hours und Wochenendtreffs die ersten Dinge, die weniger Zeit für Freundschaften bedeuteten. Da ich mich weigerte, einen meiner fünf aufzugeben, fing ich an, mich zu verdoppeln. Anstatt sich um 17 Uhr mit einem Freund zu treffen. Cocktail, wir trafen uns um 5 Uhr morgens zu einem Spinning-Kurs. Zwei Fliegen, eine Klappe.
Ich habe diese Strategie auch verwendet, um mir eine Pause zu gönnen. Wenn ich mit meinen Kindern eine Stunde damit verbrachte, am Strand Löcher zu graben, zählte das als Fitness- und Familienzeit. Keine Notwendigkeit, fünf Meilen mit Sand in meinen Schuhen zu laufen.
3. Seien Sie zu 100 Prozent dort, wo Sie sind.
Das Schlimmste daran, ein Unternehmer und ein Elternteil zu sein, ist das Gefühl, dass ein Teil von dir immer woanders ist. Gehen Sie ins Büro, aber haben Sie ein krankes Kind zu Hause, Sie sind nur halb bei der Arbeit. Kommen Sie pünktlich zum Abendessen an, aber haben Sie einen widerspenstigen Posteingang, der nach Ihrer Aufmerksamkeit schreit, Sie sind nur halb zu Hause.
Das war für mich am schwersten. Dann, eines Morgens, als ich ging, weinte meine einjährige Tochter nach mir. Ich schaute in ihre großen haselnussbraunen Augen und versprach ihr: Jedes Mal, wenn ich sie verließ, um meine Arbeit zu erledigen, würde ich sie zu 100 Prozent verlassen.
Ich würde 100 Prozent in den Job investieren, den ich machen musste. Und als ich nach Hause kam, war ich zu 100 Prozent zu Hause. Keine E-Mails, keine Anrufe, keine Arbeit erlaubt.
Balance ist ein Trugschluss. 50 Prozent Mutter und 50 Prozent Geschäftsinhaber arbeiten nicht.
Seien Sie zu 100 Prozent dort, wo Sie sind, wenn Sie dort sind.
4. Verfolgen Sie alles.
Vor Jahren begann ich, ein Zielsetzungsprogramm zu verwenden, bei dem Sie drei Ziele für das Jahr festlegen, drei für jeden Monat, drei für jede Woche und dann jeden Tag Ihre Aktivitäten auf diese Ziele hin verfolgen.
Sie können nicht ändern, was Sie nicht messen.
Shamari befürchtet devoe Vermögen
Jeden Abend vor dem Schlafengehen verfolge ich die Verhaltensweisen, die mir helfen, das Dilemma des Unternehmers zu überwinden. Wenn ich jemals das Gefühl habe, dass einer der fünf Bereiche verrutscht, muss ich mich nur auf mein Verhalten beziehen, um meine Antwort und Lösung zu erhalten. (Ganz zu schweigen davon, dass sich mein Einkommen in den vier Jahren, seit ich mit dem Tracking begonnen habe, jedes Jahr verdoppelt hat.)
Ich habe immer geglaubt, dass wir vorsichtig sein müssen die Geschichten, die wir uns erzählen tell . Das war das größere Dilemma, mit dem ich an dem Tag konfrontiert war, als ich diesen schicksalhaften Artikel las. War 'Picking 3' so gut wie es nur geht? Ich hätte diese Geschichte für mich übernehmen können. Stattdessen kämpfte ich darum, einen neuen zu finden.
Sagen Sie sich, dass Sie alles haben können und dann machen Sie es möglich.
