Es gibt viele traurige, gestresste Menschen da draußen, die in ihren Häusern auf und ab gehen und sich fragen, wie sie glücklicher sein können. Aber ist Glück das richtige Ziel?
Der erste Hinweis darauf, dass die Antwort nein sein könnte, kommt vom Nobelpreisträger-Psychologen Daniel Kahneman, der argumentiert hat, dass die meisten Menschen nicht wirklich nach Glück streben. Das klingt zunächst schockierend, aber wenn man den Unterschied zwischen Glück und Zufriedenheit erst einmal verstanden hat, macht es durchaus Sinn.
Glück ist das positive Gefühl, das man bei einem Spaziergang in der Natur oder einem leckeren Dessert bekommt. Es ist definitiv eine gute Sache. Aber Zufriedenheit liegt tiefer. Es ist das Gefühl von Sinn und Leistung, das aus einem gut gelebten Leben kommt. Am Ende des Tages schätzen die meisten Menschen Zufriedenheit mehr. Und die Art von Dingen, die Zufriedenheit bringen – ein Geschäft aufbauen, Kinder großziehen – bringen jede Menge Unannehmlichkeiten von Moment zu Moment mit sich.
Luke Hemmings Geburtsdatum
Für die meisten von uns übertrumpft Bedeutung das Glück. Experten betonen, dass dies in einer Krise noch mehr gilt.
Sinn wird dich durch eine Krise bringen
Untersuchungen des Harvard Business School-Professors Jon Jachimowicz zum Beispiel zeigen, dass das Streben nach Sinn in seiner Karriere eher zu Belastbarkeit und Erfolg führt, als dem Wohlfühl-Ideal der „Leidenschaft“. Wenn es hart auf hart kommt, ist es ein Sinngefühl, das einem hilft, durchzukommen, hat er herausgefunden.
In einem kürzlich New York Times Meinung Stück, Die Macht der Bedeutung 
Die Autorin Emily Esfahani Smith argumentiert, dass das gleiche Prinzip in der aktuellen Krise gilt. Ihre Stimmung mit Bewegung, ausreichend Schlaf und sozialem Engagement aufrechtzuerhalten, ist eine gute Idee. Aber die Forschung zeigt, dass der beste Weg, um in schwierigen Zeiten Muskeln aufzubauen, darin besteht, einen Sinn in Ihren Kämpfen zu finden.
wie alt ist david venable tochter
'Es mag unangemessen erscheinen, die Menschen in einer Krise dieses Ausmaßes aufzufordern, das Gute zu suchen, aber in einer Studie nach der anderen über Tragödien und Katastrophen tun belastbare Menschen genau das', berichtet Esfahani Smith. 'Im eine Studie von über 1.000 Menschen gaben 58 Prozent der Befragten an, nach den Anschlägen vom 11. September eine positive Bedeutung wie eine größere Wertschätzung des Lebens und ein tieferes Gefühl für Spiritualität gefunden zu haben.' Ein anderer zeigte, dass Überlebende eines Herzinfarkts, die einen Sinn in ihrer Tortur finden, gesünder enden.
Yoga ist gut, Zweck ist besser
Angesichts dieser Erkenntnisse rät sie allen, die mentale Stärke suchen, um durch diese Krise zu kommen, mehr Zeit dem Sinn und weniger dem Glück zu widmen.
„In der amerikanischen Kultur wird den Menschen oft geraten, das zu tun, was sie glücklich macht, wenn sie sich depressiv oder ängstlich fühlen. Ein Großteil der pandemiebezogenen Ratschläge zur psychischen Gesundheit kanalisiert diese Botschaft und ermutigt die Menschen, sich von schlechten Nachrichten und schwierigen Gefühlen abzulenken, ihre Zeit in den sozialen Medien zu begrenzen und Sport zu treiben “, schreibt sie. „Ich behaupte nicht, dass das keine würdigen Aktivitäten sind. Aber wenn das Ziel die Bewältigung ist, dringen sie nicht so tief in die Psyche ein wie der Sinn.'
Fox News Martha Maccallum Bio
Ergänzen Sie also Ihren Online-Yoga-Kurs oder Ihre neue Sauerteig-Besessenheit mit der Organisation, um gefährdeten Nachbarn zu helfen oder herauszufinden, wie Ihr Unternehmen mitmachen kann helfen. Das wird diese Pandemie in keiner Weise zu einer guten Sache machen. Aber die Jagd nach dem Sinn hebt eher deine Stimmung und macht dich härter als jede Anstrengung, dich aufzuheitern.
