Laut Harvard-Psychologe Shawn Achor , Glück und Erfolg können nicht direkt verfolgt werden. Stattdessen sind diese Dinge organische Nebenprodukte von Qualität Gewohnheiten und Visionen. Wie Aristoteles es ausdrückte: 'Um exzellent zu sein, können wir nicht einfach exzellent denken oder fühlen, wir müssen exzellent handeln.'
Hier ist wie:
1. Beten oder meditieren Sie morgens, mittags und abends.
„Wenn die Leiter nicht an der richtigen Wand lehnt, bringt uns jeder Schritt schneller an die falsche Stelle.“ – Stephen R. Covey
Wie stellen Sie fest, ob Sie in die richtige Richtung gehen?
Wenn Sie Gebet und Mediation vernachlässigen, spielt es keine Rolle, wie klug oder produktiv Sie sind. Sein produktiv an den falschen dingen ist nicht hilfreich. Verschaffen Sie sich Klarheit, damit die Schritte, die Sie unternehmen, in die richtige Richtung gehen.
2. Lesen oder hören Sie ein Buch pro Woche.
Gewöhnliche Leute suchen Unterhaltung. Außergewöhnliche Menschen suchen Bildung und Lernen. Es ist üblich, dass die erfolgreichsten Menschen der Welt mindestens ein Buch pro Woche lesen. Sie lernen ständig dazu.
3. Schreiben Sie täglich fünf Minuten in Ihr Tagebuch.
Tagebuch schreiben ist eine der besten Möglichkeiten, um Glück und Erfolg zu ermöglichen. Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass das Aufschreiben von drei Dingen, für die Sie jeden Tag dankbar sind, Ihr Gehirn chemisch verändert, um positive Möglichkeiten zu erkennen.
Journaling hilft Ihnen auch, das Gelernte zusammenzufassen und Ihre Ziele zu verdeutlichen. Mache nicht mehr als ein paar Minuten pro Tag, sonst brennst du aus.
4. Tue jeden Tag etwas, das dir Angst macht.
'Der Erfolg eines Menschen kann normalerweise an der Anzahl der Unbequemlichkeiten gemessen werden'
Gespräche, die er oder sie zu führen bereit ist.'? --?Tim Ferriss
Aber Sie müssen nicht ständig mit Ihren Ängsten kämpfen. Tatsächlich, Darren Hardy hat gesagt, dass Sie zu 99,9305556 Prozent der Zeit (um genau zu sein) ein Feigling sein können. Sie müssen nur 20 Sekunden am Stück mutig sein.
Zwanzig Sekunden Angst sind alles, was Sie brauchen. Wenn Sie sich jeden Tag 20 Sekunden lang mutig der Angst stellen, befinden Sie sich in einer anderen sozioökonomischen und sozialen Situation.
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Was auch immer Sie tun möchten, tun Sie es. Die Vorfreude auf das Ereignis ist weit schmerzhafter als das Ereignis selbst. Also tu es einfach und beende den inneren Konflikt.
5. Sagen Sie Nein zu Menschen, Verpflichtungen, Wünschen und Gelegenheiten, an denen Sie von nun an nicht interessiert sind.
„Nicht mehr, ja. Es ist entweder HELL YEAH! oder nein.'?--?Derek Sivers
Ihre 20 Sekunden täglichen Mutes werden ständig dazu führen, Nein zu Dingen zu sagen, die nicht wirklich wichtig sind. Aber wie könnten Sie zu bestimmten Gelegenheiten nein sagen, wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen? Sie können nicht. Wie die meisten Menschen werden Sie von dem Besten verführt, was es gibt. Oder Sie zerbröckeln unter den Agenden anderer Leute.
Wenn Sie wissen, was Sie wollen, haben Sie den Mut und die Weitsicht, auch großartige Gelegenheiten zu verpassen?--?weil sie letztendlich von Ihrer Vision ablenken. Wie Jim Collins in sagte Gut bis Großartig , 'Eine einmalige Gelegenheit' ist irrelevant, wenn es sich um die falsche Gelegenheit handelt.'
6. Erstellen Sie eine Bucket List und klopfen Sie aktiv Gegenstände ab.
Die meisten Menschen haben es rückständig?--?Sie gestalten ihre Ambitionen um ihr Leben herum, anstatt ihr Leben nach ihren Ambitionen gestalten .
Was müssen Sie unbedingt tun, bevor Sie sterben?
Beginnen Sie dort.
Dann gestalte dein Leben um diese Dinge herum. Oder wie Covey in erklärte 7 Gewohnheiten hocheffektiver Menschen , 'Beginne mit dem Ende klar vor Augen.'
7. Fasten Sie einmal pro Woche 24 Stunden lang von allen Speisen und kalorienhaltigen Getränken.
Eintägiges Fasten (24 Stunden) ist eine beliebte Methode, um Gesundheit und Vitalität zu erhalten. Fasten nutzt die Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers. Radikale gesundheitliche Verbesserungen treten ein, wenn dem Verdauungssystem Ruhe gegeben wird und die Organe genügend Zeit haben, sich selbst zu reparieren und zu heilen.
Eine regelmäßige Praxis von fasten können:
- Verbessern Sie die Verdauungseffizienz
- Erhöhen Sie die geistige Klarheit
- Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern
- Giftstoffe entfernen
- Sehkraft verbessern
- Schenken Sie ein allgemeines Wohlbefinden
Wie alle anderen Gewohnheiten wird auch das Fasten mit Übung einfacher. Ich faste seit Jahren und es ist eines der besten Dinge, die ich für meine Gesundheit getan habe.
Fasten ist auch eine der anerkanntesten Techniken in religiösen und spirituellen Praktiken. Ich benutze das Fasten auch, um spirituelle Klarheit und Verfeinerung zu erlangen.
8. Hören Sie auf, die Nachrichten zu konsumieren oder die Zeitung zu lesen.
Obwohl die Menge an Kriegsführung und Todesfällen durch Menschenhand weltweit reduzieren , erhalten Sie diese Nachricht nicht beim Ansehen von Fernsehnachrichten oder beim Lesen der Nachrichten.
Im Gegenteil, diese Medien haben eine Agenda. Ihr Ziel ist es, Ihre Ängste zu appellieren, indem extreme Fälle aufgeblasen werden, die sie normal und alltäglich erscheinen lassen. Wenn sie dies nicht täten, würden ihre Zuschauerzahlen sinken.
Aus diesem Grund sagte Peter Diamandis, einer der weltweiten Experten für Unternehmertum und die Zukunft der Innovation: „Ich schaue keine Fernsehnachrichten mehr an. Sie konnten mir nicht genug Geld zahlen.'
Sie können hochwertige Nachrichten erhalten, die von Google News kuratiert werden. Wenn Sie sich von dem giftigen Dreck der öffentlichen Nachrichten entgiften, werden Sie erschrecken, da Ihre Weltanschauung radikal optimistischer wird. Es gibt keine objektive Realität. Stattdessen leben wir in wahrgenommenen Realitäten und sind somit für unser Weltbild verantwortlich.
Fazit.
Einfache Verhaltensweisen, die über einen ausreichend langen Zeitraum durchgeführt werden, führen zu enormen Ergebnissen. Probieren Sie diese aus.
