Wir neigen dazu, Emotionen als einfache, fest verdrahtete Reaktionen zu betrachten. Du siehst einen hungrigen Löwen, du verspürst Angst. Sie riechen einen Haufen verrottenden Mülls, Sie fühlen sich angewidert. Aber nach einer faszinierenden neuen Wissenschaft, Emotionen sind eigentlich viel komplizierter als die.
Sicher, körperliche Reaktionen wie ein Herzklopfen oder eine gerümpfte Nase sind ein großer Teil der Emotionen. Aber auch die Worte, die Ihre Sprache Ihnen für Ihre Gefühle liefert, sowie Ihre kulturellen Überzeugungen darüber, was verschiedene Empfindungen bedeuten und welche Emotionen in bestimmten Situationen erwartet werden.
Dies ist nicht nur ein abstrakter akademischer Punkt. Zu verstehen, wie die Worte und Überzeugungen, die uns zur Verfügung stehen, unsere Emotionen beeinflussen, hilft uns, eine präzisere Sprache für unsere Gefühle zu wählen, was uns wiederum hilft, sie besser zu verstehen und gesünder und konstruktiver darauf zu reagieren. Kurz gesagt, das Nachdenken über die Sprache und Geschichte der Emotionen verbessert Ihren EQ.
Je größer Ihr emotionales Vokabular ist, desto höher ist Ihr EQ.
Wie wird man also in der Sprache der Emotionen klüger, um selbst klüger in Bezug auf Emotionen zu werden? Eine einfache Möglichkeit besteht darin, sich den faszinierenden TED-Talk unten der britischen Historikerin Tiffany Watt Smith anzusehen.
Es ist vollgepackt mit faszinierenden Anekdoten darüber, wie sich Emotionen im Laufe der Jahrhunderte verändert haben (Wussten Sie, dass früher Menschen buchstäblich an Nostalgie gestorben sind? Oder dass in den Selbsthilfebüchern des 16. warum ein reichhaltigeres emotionales Vokabular zu großer emotionaler Intelligenz führt.
'Die meisten Leute, die uns sagen, dass wir auf unser Wohlbefinden achten sollen, sprechen davon, wie wichtig es ist, unseren Emotionen einen Namen zu geben, aber diese Namen sind keine neutralen Bezeichnungen', sagt Watt Smith. 'Sie sind mit den Werten und Erwartungen unserer Kultur befrachtet.'
„Das Erlernen neuer und ungewöhnlicher Wörter für Emotionen wird uns helfen, uns auf die feineren Aspekte unseres Innenlebens einzustimmen. Aber darüber hinaus denke ich, dass es wert ist, sich um diese Worte zu kümmern, weil sie uns daran erinnern, wie stark die Verbindung zwischen dem, was wir denken, und dem, was wir letztendlich fühlen, ist“, fährt sie fort.
Zusamenfassend, fremd lernen Begriffe für Emotionen macht nicht nur Wort-Nerds Spaß (obwohl es das total ist), es erhöht auch Ihren EQ. In diesem Sinne sind hier einige der faszinierendsten, zusammengestellt von Tim Lomas, Psychologieprofessor der University of East London, der ein umfangreiches Liste der 'unübersetzbaren Emotionen' ':
S'apprivoiser (französisch): wörtlich 'zähmen', aber ein gemeinsamer Prozess - beide Seiten lernen langsam, einander zu vertrauen und sich schließlich zu akzeptieren.
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Aware (Japanisch): die Bittersüße eines kurzen, verblassenden Moments transzendenter Schönheit.
Dadirri (australische Aborigines): ein tiefer, spiritueller Akt des reflektierenden und respektvollen Zuhörens.
Feierabend (deutsch): festliche Stimmung am Ende eines Arbeitstages.
Fernweh (deutsch): Der „Ruf der Ferne“, Heimweh nach dem Unbekannten.
Kintsugi (Japanisch): wörtlich „goldene Tischlerei“ (die Kunst, zerbrochene Keramik mit Gold zu reparieren), was im übertragenen Sinne bedeutet, unsere Fehler und Fehlerlinien schön und stark zu machen.
Koi no yokan (Japanisch): Das Gefühl, jemanden zu treffen, wird unvermeidlich sein, sich zu verlieben.
Kvell (Jiddisch): Stolz und Freude über die Leistung eines anderen empfinden.
Mbuki-mvuki (Bantu): Kleidung ablegen, um ungehemmt zu tanzen.
On (Japanisch): ein Gefühl der moralischen Schuld, das sich auf einen Gefallen oder Segen bezieht, der von anderen gegeben wurde.
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Orenda (Huron): Die Kraft des menschlichen Willens, die Welt angesichts mächtiger Kräfte wie des Schicksals zu verändern.
Pihentagyu (ungarisch): 'mit einem entspannten Gehirn', schlagfertig und scharfsinnig.
Shemomechama (georgisch): Essen über den Sättigungspunkt hinaus aus purem Genuss.
Shinrin-yoku (japanisch): die durch das Baden im Wald gewonnene Entspannung im übertragenen oder wörtlichen Sinne
Sisu (Finnisch): außergewöhnliche Entschlossenheit im Angesicht von Widrigkeiten.
Sukha (Sanskrit): echtes dauerhaftes Glück unabhängig von den Umständen
Tîeow (Thai): unbeschwert herumlaufen.
Tyvsmake (Norwegisch): um kleine Stücke des Essens zu probieren oder zu essen, wenn Sie denken, dass niemand zusieht, insbesondere beim Kochen.
Ubuntu (Nguni Bantu): freundlich zu anderen sein aufgrund der gemeinsamen Menschlichkeit.
Yuan bei (Chinesisch): ein Gefühl der vollständigen und perfekten Leistung
Sie können nicht genug von diesen Fremdwörtern für Gefühle bekommen? Es gibt noch viel mehr Lomas-Website.
