Mein erstes Facebook-Geburtstagsgruß kam gegen 22:30 Uhr in der Nacht vor meinem eigentlichen Geburtstag.
Einen Sprung in die Dinge machen . Habe gesehen, dass du morgen Geburtstag hast. Hoffe, es ist ein glückliches!
Mehrere meiner Facebook-Freunde mochten den Beitrag und fügten einen eigenen Beitrag zu meiner Pinnwand hinzu:
Alles Gute zum Geburtstag!
Alles Gute zum Geburtstag, Lisa!
Alles Gute zum Geburtstag!
Alles Gute zum Geburtstag!
Die folgenden vierundzwanzig Stunden waren eine ständige Flut von Geburtstagswünschen, und mehr als ein paar waren von Leuten, an die ich mich nicht einmal erinnern konnte, wie wir uns kannten oder warum wir auf Facebook verbunden waren.
Amy Kellogg Fox News Age
Als ich durch alle Nachrichten scrollte, fühlte es sich völlig überwältigend an - und nicht im positiven Sinne. Habe ich versucht, jeder Person einzeln dafür zu danken, dass sie mir alles Gute zum Geburtstag wünscht? Hatte ich die Zeit, all diese Nachrichten mit allem, was ich sonst noch brauchte, zu schreiben?
Sollte ich einfach einen Gruppenkommentar posten, in dem ich mich bei allen für ihre Nachrichten bedanke, oder war das zu unpersönlich? Würden die Leute beleidigt sein, dass sie sich die Zeit genommen haben, einen Beitrag zu schreiben und dann keine persönliche Bestätigung bekommen?
Ich lebte die dunkle Seite, Meilensteine öffentlich in den sozialen Medien zu feiern – und die meisten Leute, die aus sozialem Druck oder Verpflichtung einen Geburtstagspost schrieben.
Geburtstage sind zusammen mit anderen besonderen Anlässen zu einem kleinen Profitcenter für Facebook geworden – mit geförderten Spendenaktionen für Geburtstage, die dem Social-Media-Riesen zusätzliche Einnahmen einbringen. Aber für die Benutzer sind sie viel mehr zu einer lästigen Pflicht geworden als zu einer Möglichkeit, einen besonderen Tag mit einem geliebten Menschen zu feiern.
Soziale Netzwerke haben es einfacher denn je gemacht, mit viel mehr Menschen in Verbindung zu bleiben, aber sie haben auch neue soziale Dynamiken geschaffen, die belastend, stressig und in einigen Fällen schädlich sind. Tatsächlich bestätigt ein neuer Bericht von Facebook, dass ihre Plattform – zusammen mit anderen Social-Media-Plattformen – über das Gefühl hinausgehen kann, sich wie eine lästige Pflicht zu fühlen und tatsächlich unserer psychischen Gesundheit schaden.
Es ist sicherlich nicht alles schlecht. Facebook und andere Social-Media-Plattformen bieten unschätzbare Möglichkeiten, sich zu engagieren und zu lernen. Eine Pilotstudie der postoperativen Patienten gaben an, dass 95 % der Befragten der Meinung waren, dass die Teilnahme an einer privaten Facebook-Gruppe sich insgesamt positiv auf ihre Versorgung auswirkt.
Private Facebook-Gruppen sind auch ein wichtiges Instrument für das Mentoring, das wir anbieten Hautepreneure für Unternehmerinnen, weil die Gruppe den Teilnehmern unseres Programms einen Ort bietet, um sich mit anderen weiblichen führenden Unternehmen zu vernetzen und Ratschläge auszutauschen, Fragen zu stellen und aus den Erfahrungen anderer zu schöpfen.
Es ist fast zwei Jahre her, dass ich mich entschieden habe, meine Einstellungen zu ändern, um meinen Geburtstag privat zu machen. Und es ist auch zwei Jahre her, dass ich die radikalere Entscheidung getroffen habe, anderen nicht mehr alles Gute zum Geburtstag zu wünschen. Naja, außer meiner unmittelbaren Familie.
Es war befreiend.
Ich habe aufgehört, mich schuldig zu fühlen, weil ich an ihrem Geburtstag nicht auf der Pinnwand von jemand anderem gepostet habe, und ich habe keine Angst mehr vor dem Facebook-Geburtstagshandschuh.
Social Media ist immer noch eine neue, sich entwickelnde Plattform, und es liegt wirklich an jedem von uns, zu entscheiden, wie wir sie zu unserem eigenen Vorteil nutzen. Wenn es zur Last wird, sich wie eine lästige Pflicht anfühlt oder uns deprimiert zurücklässt? Es ist an der Zeit, unser Engagement zu überdenken und uns von den Erfahrungen zu lösen, die uns nach unten ziehen.
