Beziehungen sind hart. Sie können das Beste aus uns herausholen, ja, aber auch das Schlimmste. Sie testen die Essenz unseres Wesens: unsere Fähigkeit zur Vergebung; unsere Fähigkeit zu vertrauen (sowohl uns selbst als auch anderen); das wahre Ausmaß unserer Selbstliebe; die Stärke unserer Grenzen ; und die Kraft der Bindung.
Alles, was uns zusammenbringen kann, sollte also erforscht werden. Und eine wissenschaftliche Erkenntnis über die Liebe übertrifft andere in der Literatur, wenn auch nur wegen ihres magischen Rom-Com-Levels.
Ja, ich spreche von der Studie, die durch das Virus berühmt wurde Artikel der New York Times von der Psychologin Mandy Len Catron. Es skizzierte nicht nur die ursprüngliche Studie, sondern untermauerte sie, indem sie enthüllte, dass Catron selbst das Konzept getestet hatte ... und sich in ihren Fragen beantwortenden Begleiter verliebt hatte.
Das ursprüngliche Forschung wurde von dem Psychologen Arthur Aron an der Stony Brook University durchgeführt. Er teilte die Teilnehmer in zwei Gruppen auf und ließ die Teilnehmer dann 45 Minuten lang miteinander sprechen. Eine Gruppe führte Smalltalk; der andere erhielt eine Liste mit 36 Fragen, die sie nacheinander durchgingen – eine Liste, die immer persönlicher wurde. Dann teilten sie sich vier Minuten lang anhaltenden Blickkontakt.
Wenn es jemals die Frage gab, ob man im Labor Intimität erzeugen kann, wurde sie in dieser Studie beantwortet. Sechs Monate später war eines der Paare verliebt. Als sie heirateten, luden sie das gesamte Laborpersonal zur Zeremonie ein.
Als Catron, Autorin des Artikels der New York Times, die Fragen mit einer Bekannten stellte, war sie nicht ganz vorbereitet, vor allem nicht auf den Blickkontakt am Ende:
„[D]ie wirkliche Crux des Moments war nicht nur, dass ich wirklich jemanden sah, sondern dass ich sah, dass jemand mich wirklich sah. Als ich den Schrecken dieser Erkenntnis umarmte und ihm Zeit zum Abklingen gab, kam ich an einem unerwarteten Ort an.'
Der unerwartete Ort? Es war mehr als alles andere ein Zustand des Seins und einer, der zu mehr Verbindung führte, als beide vielleicht für möglich gehalten hätten.
„Ich habe mich gefragt, was aus unserer Interaktion kommen würde. Wenn nichts anderes, dachte ich, es wäre eine gute Geschichte. Aber ich sehe jetzt, dass es in der Geschichte nicht um uns geht; Es geht darum, was es bedeutet, jemanden zu kennen, was wirklich eine Geschichte darüber ist, was es bedeutet, bekannt zu sein.'
Wir alle wollen bekannt sein. Wir möchten von unseren Freunden, unseren Kollegen, unseren Familienmitgliedern, sogar unseren Nachbarn bekannt sein. Wir wollen gesehen werden für das, was wir zu bieten haben, was wir bieten, für das, was wir sind.
Aber die Person, nach der wir uns oft sehnen die meisten bekannt durch ist unser Partner. Dies ist die Person, mit der wir die intimsten Details unseres Lebens teilen (ganz zu schweigen von unserem Körper). Es ist die Person, die uns von unserer besten und unserer schlechtesten Seite sieht. Derjenige, der unsere Geschichte kennt und ein wesentlicher Bestandteil unserer Zukunft ist.
Wir möchten, dass sie uns kennen – uns wirklich kennen, und diese Fragen können helfen. Wie Catron sagt: 'Die meisten von uns betrachten Liebe als etwas, das uns passiert', sagte sie. 'Wir fallen. Wir werden zerquetscht. Aber was mir an dieser Studie gefällt, ist die Annahme, dass Liebe eine Handlung ist.'
Es gibt viele Möglichkeiten, den bevorstehenden Valentinstag zu feiern. Überlegen Sie in diesem Jahr, etwas anderes zu machen. Wenn Sie nicht in einer Beziehung sind, schlagen Sie vor, dieses Experiment mit jemandem zu machen, den Sie schon immer für interessant hielten, aber noch nicht den Sprung gewagt haben. Was hast du zu verlieren?
Und wenn Sie in einer Beziehung sind, lassen Sie das schicke Abendessen oder andere unter Druck stehende, konventionelle Dinge aus.
Schnappen Sie sich stattdessen eine Flasche Wein und entscheiden Sie sich für die Magie der Fragen. Lassen Sie die Verletzlichkeit der Antworten Sie noch enger zusammenrücken. Nehmen Sie die Herausforderung an, sich der Person, die Sie auf der Welt am meisten schätzen, noch tiefer zu offenbaren und genießen Sie die seelentiefe Verbindung, die daraus entstehen kann.
Handeln Sie.
Verlieben.
---
Set 1
elias gene d'onofrio vincent d'onofrio
1. Wenn jemand auf der Welt die Wahl hätte, wen würden Sie sich als Gast beim Abendessen wünschen?
2. Möchten Sie berühmt werden? Inwiefern?
3. Bevor Sie telefonieren, proben Sie schon einmal, was Sie sagen werden? Warum? 4. Was wäre für Sie ein „perfekter“ Tag?
5. Wann haben Sie zuletzt für sich selbst gesungen? Zu jemand anderem?
6. Wenn Sie 90 Jahre alt werden könnten und in den letzten 60 Jahren Ihres Lebens entweder den Geist oder den Körper eines 30-Jährigen behalten könnten, was würden Sie sich wünschen?
7. Hast du eine geheime Ahnung, wie du sterben wirst?
8. Nennen Sie drei Dinge, die Sie und Ihr Partner anscheinend gemeinsam haben.
9. Wofür in Ihrem Leben sind Sie am dankbarsten?
10. Wenn Sie etwas an Ihrer Erziehung ändern könnten, was wäre das?
11. Nehmen Sie sich vier Minuten Zeit und erzählen Sie Ihrem Partner Ihre Lebensgeschichte so detailliert wie möglich.
12. Wenn du morgen aufwachen könntest, wenn du irgendeine Eigenschaft oder Fähigkeit erworben hättest, welche wäre das?
2 einstellen
13. Wenn eine Kristallkugel Ihnen die Wahrheit über sich selbst, Ihr Leben, die Zukunft oder etwas anderes sagen könnte, was würden Sie gerne wissen?
14. Gibt es etwas, von dem Sie schon lange geträumt haben? Warum hast du es nicht getan?
15. Was ist die größte Errungenschaft Ihres Lebens?
16. Was schätzt du an einer Freundschaft am meisten?
17. Was ist Ihre wertvollste Erinnerung?
18. Was ist deine schrecklichste Erinnerung?
19. Wenn Sie wüssten, dass Sie in einem Jahr plötzlich sterben würden, würden Sie dann etwas an Ihrer jetzigen Lebensweise ändern? Warum?
20. Was bedeutet Freundschaft für dich?
21. Welche Rolle spielen Liebe und Zuneigung in Ihrem Leben?
22. Abwechselnd etwas zu teilen, das du als positive Eigenschaft deines Partners ansiehst. Teilen Sie insgesamt fünf Elemente.
23. Wie nah und warm ist Ihre Familie? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Kindheit glücklicher war als die der meisten anderen?
24. Wie denkst du über deine Beziehung zu deiner Mutter?
Set 3 Set
25. Machen Sie jeweils drei wahre Wir-Aussagen. Zum Beispiel: 'Wir sind beide in diesem Raum und fühlen uns _______.'
26. Vervollständige diesen Satz: „Ich wünschte, ich hätte jemanden, mit dem ich _______ teilen könnte.“
27. Wenn Sie mit Ihrem Partner ein enger Freund werden möchten, teilen Sie ihm bitte mit, was für ihn oder sie wichtig wäre.
28. Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie an ihm mögen; Seien Sie diesmal sehr ehrlich und sagen Sie Dinge, die Sie jemandem, den Sie gerade erst kennengelernt haben, vielleicht nicht sagen würden.
29. Teile mit deinem Partner einen peinlichen Moment in deinem Leben.
30. Wann hast du zuletzt vor einer anderen Person geweint? Alleine?
31. Sagen Sie Ihrem Partner etwas, das Ihnen bereits gefällt.
32. Was ist, wenn überhaupt, zu ernst, um Witze zu machen?
33. Wenn Sie heute Abend sterben würden und keine Gelegenheit hätten, mit jemandem zu kommunizieren, was würden Sie am meisten bereuen, es jemandem nicht erzählt zu haben? Warum hast du es ihnen noch nicht gesagt?
34. Ihr Haus, das alles enthält, was Sie besitzen, fängt Feuer. Nachdem Sie Ihre Lieben und Haustiere gerettet haben, haben Sie Zeit, einen letzten Versuch zu unternehmen, um einen Gegenstand zu retten. Was würde es sein? Warum?
35. Von allen Personen in Ihrer Familie, wessen Tod würde Sie am meisten beunruhigen? Warum?
36. Teilen Sie ein persönliches Problem mit und fragen Sie Ihren Partner um Rat, wie er oder sie damit umgehen könnte. Bitten Sie Ihren Partner auch, Ihnen zu reflektieren, wie Sie sich bezüglich des von Ihnen gewählten Problems fühlen.
