Wir alle möchten für unsere vielen Talente, unsere wilde Intelligenz, unsere Gutmütigkeit, unsere strahlende Persönlichkeit gemocht und geschätzt werden.
Aber wenn wir anfangen, uns darauf zu verlassen, was andere Leute von uns denken, und wir ihre Meinung für unseren Erfolg ausschlaggebend machen, geraten wir in Schwierigkeiten. Wir fangen an, unser Leben so zu gestalten, dass es den Erwartungen anderer entspricht, und von da an ist es ein Teufelskreis.
Wenn wir unsere Macht an andere abgeben und zulassen, dass ihre Eindrücke so werden, wie wir sie wahrnehmen, verlieren wir unsere wahre Identität. Die einzige Realität, die wir sehen können, ist, wie wir glauben, dass andere uns sehen.
Michael Wainstein Private Capital Group
Hier sind 15 todsichere Möglichkeiten, die Sorgen zu beseitigen und sich selbst zu befreien.
1. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche. Wenn Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren, denken Sie weniger an Ihre individuelle Rolle und mehr an das große Ganze. Es nimmt Ihnen individuell die Blendung der Scheinwerfer der Menschen ab.
2. Denken Sie daran, dass die meisten Leute nicht viel Aufmerksamkeit schenken. Menschen verbringen mehr Zeit damit, über sich selbst nachzudenken, als über andere nachzudenken. Wenn sie eine Meinung zu Ihrem Leben äußern, haben sie wahrscheinlich nicht viel darüber nachgedacht, sondern nur beiläufig.
3. Behalten Sie den Durchblick. Die Meinung einer anderen Person basiert oft nicht auf Ihren Überzeugungen und Ihrem Verhalten, sondern auf ihren. Was gut für sie ist, kann für Sie schrecklich sein oder umgekehrt. Seien Sie aus Ihrer eigenen Perspektive, wer Sie sein möchten.
4. Sie wissen es am besten. Niemand sonst lebt dein Leben. Sie haben vielleicht Meinungen oder Ideen, aber die einzige Person, die weiß, was das Beste für Sie ist, sind Sie. Und das bedeutet, dass Sie durch Ihre eigenen Fehler und Misserfolge über sich selbst lernen müssen.
5. Kümmere dich um deine eigenen Angelegenheiten. Hör auf, die Leute zu fragen, was sie von dir halten. Hören Sie auf, sich um ihre Meinungen zu sorgen – vor allem, wenn sie kritisch, erfolglos oder unglücklich sind. Meistens kommt das negative Feedback von negativen Menschen.
6. Desensibilisieren Sie Ihre Trigger . Bist du zu sensibel für dein eigenes Wohl? Werden Sie getriggert, wenn Leute Dinge über Sie sagen, von denen Sie wissen, dass sie nicht einmal wahr sind? Es ist leicht für eine sensible Natur, Dinge unverhältnismäßig zu blasen, aber versuchen Sie, die dicke Haut aufzubauen, die Sie abschütteln lässt.
7. Hör auf zu viel nachzudenken. Übermäßiges Nachdenken kann dazu führen, dass Sie denken, dass Sie beurteilt werden, selbst wenn dies nicht der Fall ist – und selbst wenn nicht, kann es Sie auf Ihre eigene Weise niedermachen. Lernen Sie, Überdenken zu erkennen und durch positive Gedanken zu ersetzen.
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8. Suchen Sie nach konstruktivem Feedback. Bei wichtigen Entscheidungen solltest du vielleicht ein paar Meinungen von Leuten einholen, denen du vertraust – und den Rest dann vergessen. Wählen Sie Leute aus, die wissen, wie man konstruktives und spezifisches Feedback gibt.
9. Versuchen Sie nicht, es allen recht zu machen. Es ist unmöglich, den Erwartungen aller gerecht zu werden, also brennen Sie sich nicht aus, wenn Sie dies tun. Erfreue dich selbst und lass den Rest fallen, wo er will. Manche Leute mögen dich vielleicht nicht. Das ist ok.
11. Meinungen ändern sich ständig. Lassen Sie die Meinungen anderer niemals zu tief gehen, denn Menschen können sich jederzeit ändern. Wenn Sie zu viel in eine frühere Meinung investiert haben, kann dies Sie im Stich lassen, wenn die Person ihre Meinung ändert.
12. Säen Sie, was Sie ernten möchten . Das Leben ist ein Echo; was du aussendest kommt zurück. Zu viel Sorge darüber, was andere von dir denken, kann zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden, die schließlich dein Verhalten und deine Gedanken bestimmt.
13. Konzentriere dich auf den Moment. Wenn Sie sich Gedanken darüber machen, was andere Leute sagen oder denken, verpassen Sie oft einige sehr wichtige gegenwärtige Momente. Umgekehrt, wenn Sie sich wirklich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, neigen Sie dazu, sich keine Sorgen darüber zu machen, was später kommt – einschließlich des Urteils. Akzeptiere dich so wie du bist und sei im Moment präsent.
14. Finden Sie ein Vorbild. Suchen Sie nach jemandem, dessen Selbstachtung Sie bewundern, um Sie auf Ihre eigene zu verweisen. Ein Leitfaden kann Ihnen helfen, Ihren Mangel an Selbstvertrauen zu zerstreuen und Ihnen dabei zu helfen, sich Ihre beste Zukunft vorzustellen.
15. Das Leben ist zu kurz. Die Quintessenz ist, dass wir wirklich dieses eine Leben haben und das Leben ist kurz. Möchten Sie wirklich auch nur ein paar kostbare Momente dieser Zeit damit verbringen, sich Gedanken darüber zu machen, was andere Leute denken? Ein Leben führen, in dem andere dir sagen, was du willst? Oder sollten Sie selbst entscheiden, wer wir sind und was Sie wollen und wie Sie es erreichen wollen?
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Sie müssen eine bewusste Anstrengung unternehmen, um loszulassen, was andere Leute denken. Es ist eine Fähigkeit, die geübt werden muss, wie das Meditieren. Aber wenn du erst einmal wirklich verstanden hast, wie man loslässt, wirst du die Welt ganz anders sehen.
Die Leute werden dich lieben, die Leute werden dich hassen und nichts davon wird etwas mit dir zu tun haben. Treffen Sie Ihre Entscheidungen und leben Sie nach diesen Entscheidungen. Übernehmen Sie die volle Verantwortung für das, was Sie tun und wie Sie es tun. Wenn Sie dies tun, gewinnen Sie das Selbstwertgefühl, das Sie brauchen, und die Kraft, sich selbst zu geben, was Sie wollen, ohne jemanden für Ihre Fehler verantwortlich zu machen.
