Das Leben ist voller Wendungen und Wendungen. Und manchmal führen Sie diese Drehungen und Wendungen nicht an einen angenehmen Ort.
Es gab zwei Momente in meinem Leben, in denen dies nicht offensichtlicher sein könnte. Das erste Mal war, als mich ein Bauunfall fast daran hinderte, wieder zu gehen. Die zweite war, als mein erfolgreiches Geschäft von Amazon geschlossen wurde.
Beide waren so emotional und körperlich anstrengend, dass es mich in einige der dunkelsten Phasen meines Lebens führte. Zum Glück konnte ich motiviert bleiben und aus diesem Trott herausklettern. Heute habe ich eine Familie und ein neues Unternehmen, das in den Arsch tritt.
Es war nicht einfach, aber mit diesen Taktiken konnte ich weiter vorankommen:
Bestreiten Sie nicht, dass es ein Problem gibt.
Dir wird das Herz gebrochen. Sie werden wahrscheinlich ein Geschäft haben, das scheitern wird. Das sind Lebenserfahrungen, die wir alle machen müssen. Anstatt diesen Schmerz zu leugnen, erkenne an, dass er real ist. Je früher Sie dies tun, desto eher können Sie weitermachen.
Als ich Organize.com schließen musste, war ich am Boden zerstört. Ich war vor kurzem verheiratet und musste einige der tollsten Angestellten, die ich je hatte, entlassen. Ich musste die Tatsache akzeptieren und kam zu der Erkenntnis, dass ich in nur 6 Wochen über eine Million Dollar verloren hatte. Es war definitiv nicht meine schönste Stunde.
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Anstatt all diese Gefühle von Wut, Traurigkeit und Trauer zu unterdrücken, erkannte ich meine Gefühle an und gab mir eines Tages eine „Mitleidsparty“. Außerdem habe ich mit meiner Frau eine Reise nach Disneyland geplant, damit wir nicht nur rumsitzen und uns selbst bemitleiden. Und nach all den Jahren diskutiere ich immer noch offen über das Scheitern von Organize.com. Es ist immer noch eine der besten Möglichkeiten für mich, Luft zu machen.
Als mir klar wurde, dass ich versagt hatte, konnte ich weitermachen. Anstatt meinen Schmerz zu leugnen, nahm ich ihn an, indem ich darüber nachdachte, warum das Geschäft gescheitert war, und dieses Wissen für mein nächstes Geschäftsvorhaben einsetzte.
Konzentrieren Sie sich auf das Positive.
Sicher haben Sie das Klischee „Wenn sich eine Tür schließt, eine andere öffnet“ gehört. Auch wenn Sie es vielleicht nicht glauben oder im Moment nicht so fühlen – es ist wahr.
Wie ich oben erwähnt habe, sollten Sie sich in Ihrer dunkelsten Stunde die Zeit nehmen, darüber nachzudenken und zu analysieren, was schief gelaufen ist. Für mich stellte ich Fragen wie: 'Warum ist das Unternehmen gescheitert?' Und: 'Hatte ich es irgendwie retten können?'
Nachdem ich diese Fragen beantwortet hatte, konnte ich sie anwenden. Schließlich hatte ich noch Rechnungen zu bezahlen und eine Familie zu versorgen, also konnte ich mich nicht einfach von meiner Trauer überwältigen lassen. Also habe ich mein Beratungsunternehmen Adogy gegründet, um dieses Problem zu lösen. Ob Sie es glauben oder nicht, das hat mir auch emotional geholfen.
Dies war eigentlich eine Taktik, die ich Jahre zuvor gelernt hatte, nachdem ich während meines Baujobs im College einen Unfall hatte. Mein Bein wurde schwer beschädigt, nachdem ich von einem großen Skidster überfahren worden war. Da ich die nächsten sechs Monate bettlägerig war, verbrachte ich diese Zeit damit, alles über Online-Marketing zu lernen. Dies war der Beginn meiner Karriere. Seitdem habe ich mehrere Unternehmen online gekauft, gegründet, aufgebaut und verkauft.
Beginnen Sie mit etwas.
Es gibt so etwas wie den Zeigarnik-Effekt, der auf Forschungen der sowjetischen Psychologin Bluma Zeigarnik basiert und besagt, dass wir ein Ziel erreichen wollen, sobald wir es begonnen haben. Dies wurde 1992 von zwei Psychologen bestätigt.
Als ich am niedrigsten war, stellte ich fest, dass das Setzen von Zielen einer der besten Motivatoren war. Ich würde zum Beispiel sagen: 'Heute buche ich meine Reise nach Disney und morgen werde ich in San Francisco nach Häusern suchen.' Nachdem diese abgeschlossen waren, widmete ich ein paar Stunden am Tag dem Aufbau von Adogy, eine Stunde täglich dem Training und 30 Minuten dem Lesen eines inspirierenden Buches. Das mag nicht viel erscheinen, aber meine Stimmung verbesserte sich, nachdem ich angefangen hatte, Dinge auf meiner To-Do-Liste zu streichen. Dies motivierte mich schließlich, anspruchsvollere Ziele zu setzen.
Halten Sie sich an die 24-Stunden-Regel.
Ich habe vorhin darauf angespielt – schmeiß dir keine lange Mitleidsparty. Geben Sie sich 24 Stunden Zeit, um in Ihrem Schmerz zu verweilen, und beginnen Sie dann, sich vorwärts zu bewegen. Ich sage nicht, dass dies alles lösen wird oder dass Sie sich am nächsten Tag besser fühlen werden.
Wenn du dir einen ganzen Tag der Trauer gönnst, zwingst du dich dazu, aufzustehen und dich zu bewegen – so wie ich es getan habe, als ich mit Adogy angefangen habe. Es hat noch einige Zeit gedauert, mich aus diesem Funk herauszuarbeiten. Aber mich zu zwingen, aufzustehen und mindestens ein paar Stunden am Tag zu arbeiten, half. Als ich schließlich ein wenig Traktion hatte und Fortschritte machte, wurde ich optimistischer und produktiver.
Diesen Trick habe ich vom legendären Miami Dolphins-Trainer Don Shula gelernt, der sich, seinem Trainerstab und seinen Spielern nur 24 Stunden zum Feiern oder Grübeln erlaubte. Nach den 24 Stunden war es an der Zeit, sich auf die Vorbereitung auf das nächste Spiel zu konzentrieren. Shulas Philosophie lautete: 'Wenn Sie Ihre Fehler und Siege im Blick behalten, werden Sie auf lange Sicht besser abschneiden.'
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Kanalisieren Sie Ihre Energie woanders.
Ich verstehe es. Wenn alles gegen Sie gestapelt scheint, ist das einzige, was Sie tun möchten, zu kriechen und sich unter der Decke zu verstecken. Aber Sie können und sollten diese Energie anderswo kanalisieren. Für mich habe ich angefangen, mehr zu trainieren. Es half nicht nur bei meinem Bein, es reduzierte auch all den Stress, der sich gerade aufgebaut hatte, und gab mir ein Ventil für meine Wut, Frustration und Traurigkeit.
Ich begann zu bloggen und über mein Versagen zu sprechen. Ich begann, mich ehrenamtlich zu engagieren und täglich für die Wohltätigkeitsorganisation Open to Hope zu arbeiten. Das hat meine Kämpfe ins rechte Licht gerückt, meine Stimmung gehoben und mir geholfen zu erkennen, dass es im Leben etwas Größeres gibt. Und wie ich schon oft gesagt habe – ich habe ein neues Unternehmen gegründet.
Verlassen Sie sich auf Ihr Unterstützungssystem.
Wenn Sie in Panik sind, müssen Sie sich mit positiven Menschen umgeben, wie Ihrem Ehepartner, besten Freund, Elternteil oder Mentor. Sie werden nicht nur deine Stimmung heben, diese Leute werden auch die Leute sein, denen du Luft machen wirst, von denen du dich um Rat bittest. Sie werden diejenigen sein, die Sie dorthin treiben lassen, wo Sie hin müssen, oder diejenigen, die Sie nur ablenken, wenn die Zeiten wirklich hart sind.
Ich weiß, dass es ohne ein starkes und zuverlässiges Support-System extrem schwierig für mich gewesen wäre, das Scheitern von Organize.com zu überwinden.
Ich sollte auch hinzufügen, dass dieses Unterstützungssystem nicht immer dasjenige sein muss, das Ihnen am nächsten steht. In meinem Fall war mein Vater mein schärfster Kritiker. Seine Ehrlichkeit und sein Feedback haben mich jedoch geerdet, fokussiert und motiviert gehalten – auch wenn es etwas ist, das ich nicht hören möchte.
Geh aus der Stadt.
Manchmal ist der beste Weg, um aus einer Krise herauszukommen, einfach wegzukommen. Eines der ersten Dinge, die ich tat, war Disneyland. Als wir nach Hause kamen, verkauften meine Frau und ich tatsächlich alles, was wir hatten, und zogen in die Bay Area.
Die Stadt zu verlassen war eine Ablenkung, half dabei, meine Batterien wieder aufzuladen und meine Konzentration wiederzugewinnen. Außerdem war der Verkauf meines Besitzes therapeutisch. Es war, als würde man ein Kapitel eines Buches beenden und die Seite zum nächsten Kapitel umblättern. Die Aufregung, ein neues Zuhause zu finden und eine neue Stadt zu erkunden, zwang mich, meine Komfortzone zu verlassen und meine neue Umgebung zu schätzen, anstatt mit mir selbst im Haus herumzuwischen.
Fazit.
Es gibt keinen richtigen Weg, um Ihr Mojo zurückzugewinnen, nachdem Sie sich in einer ernsthaften Krise befinden. Für mich bedeutete es, mein Gefühl anzuerkennen, ein starkes Unterstützungssystem zu haben, buchstäblich weiterzumachen, Ziele zu setzen und meine Energie auf etwas Positives zu lenken. Ohne diese Erfahrung bezweifle ich, dass ich dort gelandet wäre, wo ich heute bin.
Die Reise mag für Sie anders verlaufen, aber wenn Sie nicht in der Lage sind, sich selbst zu motivieren und den Schmerz, den Sie fühlen, zu überwinden, möchten Sie vielleicht mit einem Fachmann sprechen, der zuhören und einige Bewältigungstechniken und -fähigkeiten teilen kann.
Wie konnten Sie sich in einer dunklen Zeit Ihres Lebens motivieren?
