In der heutigen Welt ist das Gehirn mehr wert als Muskelkraft, und selbst alte Tricks können helfen. Wir leben in einem digitalen Zeitalter, umgeben von intelligenten Geräten und Konnektivität, in dem jeder versucht, schneller und intelligenter zu werden. Außerdem konkurrieren wir nicht mehr nur mit den Menschen, danke AI .
Wir haben einfachen Zugang zu allen Arten von Informationen. Der einzige Weg, an der Spitze zu bleiben und im Leben erfolgreich zu sein, besteht darin, weiterhin schlauer zu werden und weiter zu lernen.
Für manche ist dies selbstverständlich und die Fähigkeit, komplexe Konzepte zu erfassen, erfordert nicht viel Mühe. Nur weil Sie nicht von Natur aus ein „Genie“ sind, heißt das nicht, dass Sie Ihre Intelligenz nicht durch Anstrengung und Hingabe entwickeln können.
Studien zeigen immer wieder, dass man sich schlauer machen kann. Hohe Intelligenz ist nichts anderes als eine große Fähigkeit zur Mustererkennung und Problemlösung, die allesamt trainierbar ist.
Das Gehirn muss ähnlich trainieren, wie Sie Ihre physischen Muskeln trainieren. Strenges Training, Ruhe und Beständigkeit werden Ihnen helfen, Ihre Intelligenz zu verbessern.
Bevor wir beginnen, möchte ich über entschlossene Mentalität sprechen. Manchmal können Sie Ihr schlimmster Feind sein, und das kann das am schwersten zu überwindende Hindernis sein. Wenn Sie glauben, dass sich die Fähigkeiten Ihres Geistes nicht ändern werden und seine Kapazität statisch ist, werden Sie möglicherweise nie in der Lage sein, sich zu verbessern.
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Es ist wichtig zu denken, dass Sie mit Zeit und Mühe lernen, sich entwickeln und weiterentwickeln können, denn dieser Glaube wird Ihren Geist motivieren.
Hier sind sechs Möglichkeiten, dies zu tun:
1. Bleiben Sie in intelligenter Gesellschaft
Sie haben vielleicht bemerkt, dass sich Menschen mit hoher Intelligenz oft zusammenschließen, weil sie ein breites Spektrum von Themen frei diskutieren möchten, ohne dass ihre Mitstreiter Einwände haben. Jim Rohn sagte, du bist der Durchschnitt von 5 Menschen mit denen du dich umgibst . Überlegen Sie, was das für Ihren IQ bedeutet? In der Gesellschaft intelligenter Menschen werden Sie indirekt Lust haben, Ihre eigene Intelligenz weiterzuentwickeln.
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Ich habe gemerkt, dass ich die gleichen Leute anziehe, je mehr ich mich auf meine geistige Entwicklung konzentriere. Ich trage Bücher überall bei mir und das wird zum Diskussionsthema. Ich gehe in Escape Rooms, wo ich Logik nutze, um Probleme zu lösen und Leute zu finden, die daran interessiert sind, ihre geistigen Fähigkeiten zu entwickeln. Ich finde sogar Leute online über Quora und vernetze mich mit kalten E-Mails.
2. Lesen
Dies sollte nicht überraschen, aber viele Menschen unterschätzen, wie sehr Lesen den Geist beeinflussen und verbessern kann. Gut belesene Menschen sind nicht nur wortgewandt – sie verfügen auch über einen riesigen Wissenspool und einen sich ständig weiterentwickelnden Geist.
Lesen verbessert Ihren Wortschatz, erweitert Ihre Kommunikationsfähigkeiten und entwickelt Ihre analytischen Fähigkeiten. Sie müssen sich auch nicht an Selbsthilfebücher oder trockene, wissenschaftliche Wälzer halten. Bücher wie Herr der Ringe, Oliver Twist und sogar Stolz und Vorurteil können Ihren Verstand verbessern und Lektionen fürs Leben vermitteln.
3. Ruhe
Schlafmangel, Entspannung und übermäßiger Stress können die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns beeinträchtigen. Das Gehirn benötigt viel Energie, um zu funktionieren. Wenn Sie also die ganze Zeit erschöpft sind, hat Ihr Geist einfach nicht die Fähigkeit, zu lernen und sich zu verbessern.
4. Essen Sie Brainfood
Ja, so etwas gibt es. Nahrung ist Treibstoff für den Körper, aber es spielt eine Rolle, welche Art von Treibstoff Sie verwenden.
Lebensmittel mit hohem Nährwert eignen sich gut, um Ihr Gehirn zu stärken. Walnüsse sind eine großartige Quelle für Gehirnnahrung, ebenso wie Fisch; Thunfisch, Makrele, Lachs enthalten reichhaltige Fettsäuren, die nachweislich die Neuronenfunktion unterstützen. Harvard hat zu genau diesem Thema eine erstaunliche Studie mit dem Titel ' Ernährungspsychiatrie: Ihr Gehirn auf Nahrung . '
Und stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Omega 3 zu sich nehmen. Ihr Verstand wird Ihnen dankbar sein.
5. Spiele Denkspiele
Ihr Gehirn muss sich Herausforderungen stellen, um Fortschritte zu machen. Sobald das Gehirn merkt, dass es etwas gut kann, hört es auf, es zu versuchen, genau wie jeder von uns.
Der Trick besteht darin, sein volles Potenzial auszuschöpfen und an seine Grenzen zu gehen. Probieren Sie Denkspiele wie Gedächtnisspiele, Sudoku, Worträtsel und Problemlösungsspiele aus. Ich liebe Fluchträume, in denen man spontan und unter einer Zeitleiste nachdenken kann.
Diese Spiele verbessern Ihre Mustererkennung, Logik und Fähigkeit, Gedanken schnell zu verarbeiten. Was wie Spiel und Zeitverschwendung erscheinen mag, kann ein Gedankentraining für Ihr Gehirn sein.
sind Brian und Chip Kelly verwandt
6. Führe ein Tagebuch
Was haben Einstein, Isaac Newton und Thomas Jefferson gemeinsam? Sie alle waren Tagebuchhalter.
Notizen zu machen oder nur Dinge oder Ideen aufzuschreiben, schafft eine Erweiterung Ihres Geistes. Ihre Gedanken werden aufgezeichnet und die Routine des Aufschreibens ermöglicht Ihnen, gründlicher nachzudenken und Ihre Denkweise zu verbessern.
Intelligenz ist nicht nur einfache Genetik. Es ist möglich, Ihr Gehirn zu trainieren und ihm zu helfen, effizienter zu funktionieren. Seien Sie geduldig, halten Sie sich an die Routinen zur Steigerung der Intelligenz und Ihr Verstand wird den Anweisungen folgen.
Ich meine, es ist hier keine Raketenwissenschaft, Leute.
