Haupt Führen 52 Möglichkeiten, wie Sie zu sich selbst freundlicher sein können

52 Möglichkeiten, wie Sie zu sich selbst freundlicher sein können

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Wenn Sie heutzutage gestresst, ängstlich und ängstlich sind, ist der beste Weg, damit umzugehen, laut Psychologen, freundlicher zu sich selbst zu sein.

Das Problem ist, dass sich die meisten von uns darauf konzentrieren, freundlich zu anderen zu sein, aber allzu oft vergessen wir, freundlich zu uns selbst zu sein.

Das Leben ist hart genug, stressig genug, hart genug, herausfordernd genug, also gibt es keinen Grund, nicht bei sich selbst anzufangen.

Probieren Sie diese 52 Möglichkeiten aus, um freundlicher zu sich selbst zu sein (und geben Sie anderen ein Beispiel dafür, dasselbe zu tun):

1. Umarme deine Macht. Nehmen Sie Ihre eigene Kraft an und Sie werden besser in der Lage sein, andere zu stärken.

2. Lernen Sie, Ihren Geist zu beruhigen. Ein ruhiger Geist ist die beste Waffe auch gegen die größten Herausforderungen.

3. Führen Sie ein mutiges Gespräch. Seien Sie mutig genug, um ein Gespräch zu beginnen, das wichtig ist.

4. Erstellen Sie Mediensperrtage. Schalten Sie alle Bildschirme und andere Dinge aus, die Sie ablenken oder stören.

5. Bleiben Sie Ihrem Wort treu. Sprechen Sie mit Integrität; Sagen Sie nur, was Sie meinen und sprechen Sie niemals schlecht über sich selbst oder andere. Nutze die Kraft deiner Worte im Dienste der Wahrheit und Freundlichkeit.

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6. Tue das Richtige, auch wenn niemand zuschaut. Das Richtige zu tun kann weh tun, aber das Falsche zu tun verursacht dauerhaften Schaden.

7. Verbringe Zeit mit Menschen, die Gutes tun . Höre nie auf, Dinge für andere zu tun, und verbringe deine kostbare Zeit mit anderen, die diesen Geist teilen.

8. Umarme das Unbekannte. Angst vor dem Unbekannten kann wirklich lähmend sein, aber mit dem Mut und der Überzeugung, ein Risiko einzugehen, kann die Angst zu Ihrem Vorteil werden.

9. Seien Sie mitfühlend mit sich selbst. Seien Sie mit sich selbst genauso verständnisvoll wie mit Ihrem besten Freund. Wenn dein Mitgefühl dich selbst nicht einschließt, ist es unvollständig.

10. Feiern Sie Ihr Wachstum. Manchmal vergessen wir zu feiern, wie weit wir gekommen sind. Geistiges, emotionales und spirituelles Wachstum geschieht nicht automatisch. Sie brauchen Arbeit und Ausdauer, und sie sind es wert, belohnt zu werden.

11. Setze dich niemals nieder. Akzeptiere niemals weniger, als du verdienst, denn wenn du einmal angefangen hast, dich niederzulassen, wirst du es immer tun.

12. Hör auf, dir Gedanken darüber zu machen, was andere Leute denken. Das größte Gefängnis, in dem Menschen leben, ist die Angst vor dem, was andere denken.

13. Lebe dein Leben nicht online. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit mit Menschen von Angesicht zu Angesicht verbringen und vollständig im wirklichen Leben leben.

14. Behandeln andere mit Respekt. Respektvoller und großzügiger Umgang mit anderen ist mit einem hohen Selbstwertgefühl verbunden.

15. Erkenne, dass du würdig bist und es verdienst. Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Gedanken, dass Sie es verdienen, glücklich zu sein, und dem Wissen, dass Sie des Glücks würdig sind.

16. Seien Sie nett zu anderen. Ein Beispiel setzen. Behandeln Sie jeden mit der gleichen Rücksichtnahme, die Sie für sich selbst wünschen.

17. Drücken Sie sich mutig aus. Sag deine Wahrheit und lebe, um auszudrücken, nicht um zu beeindrucken.

18. Sei dein eigener Superheld. Denken Sie daran, Superhelden sind gewöhnliche Menschen, die sich selbst außergewöhnlich machen.

19. Beenden Sie negative Selbstgespräche. Die Dinge, die du dir jeden Tag sagst, werden dich entweder aufrichten oder niederreißen. Es ist Ihre Wahl.

20. Halte dich an einen hohen Standard . Lassen Sie sich von niemandem einreden, dass Ihre Ansprüche zu hoch sind. Es ist nichts falsch daran, das Beste für sich selbst zu wollen.

21. Nimm dich selbst nicht zu ernst. Nehmen Sie Ihre Arbeit und Ihre Verantwortung ernst, aber sich selbst nicht so sehr.

22. Tu etwas, wovor du Angst hast . Lerne, die Angst mit Willen zu überwinden.

23. Nehmen Sie sich eine Auszeit. Jeder verdient einen freien Tag, an dem keine Probleme auftauchen, keine Lösung gesucht wird. Es schadet nicht, sich für eine Weile von seinen Sorgen zurückzuziehen.

24. Lerne zu vergeben. In jedem Konflikt ist der Mutigste der Erste, der sich entschuldigt, der Stärkste, der zuerst vergibt, und der Erste, der vergisst, der Glücklichste.

25. Setze dir große Ziele. Setzen Sie sich tägliche, monatliche und langfristige Ziele, die auf Ihren Träumen basieren. Habe keine Angst, dass du zu groß denkst – nichts ist unmöglich. Wenn du an dich selbst glaubst, kannst du es erreichen.

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26. Respektiere dich selbst voll und ganz. Behandeln Sie sich selbst immer mit dem gleichen Respekt, den Sie anderen entgegenbringen. Denken Sie daran, die Welt sieht, was Sie dort veröffentlichen – also halten Sie sich an einen hohen Standard.

27. Geben Sie anderen. Geben ist der Hauptschlüssel zum Glück im Leben. Im Geben erhalten wir am meisten.

28. Hören Sie den Leuten wirklich zu, wenn sie sprechen. Stoppen Sie jede andere Aktion und jeden Gedanken und konzentrieren Sie sich auf das, was gesagt wird.

29. Gehen Sie früh ins Bett. Sie werden glücklicher, gesünder und produktiver.

30. Helfen Sie anderen. Suchen Sie nicht nach einem Grund, Menschen zu helfen; Mach es einfach.

31. Ändere deine Gedanken, um dein Leben zu ändern. Wenn du wirklich besser zu dir selbst sein willst, höre zunächst auf deine Gedanken. Ihr Geist ist eine mächtige Sache, und wenn Sie ihn mit positiven Gedanken füllen, können erstaunliche Dinge passieren.

32. Hören Sie auf, sich anzupassen. Wenn Sie sich auf der Seite der Mehrheit befinden, ist es an der Zeit, innezuhalten und nachzudenken. Konzentriere dich stattdessen darauf, du selbst zu sein und aufzufallen.

33. Überlege dir, wie du dir das Leben leichter machen kannst, und tu es dann. Wenn etwas nicht zu Ihrem Leben beiträgt, gehört es nicht in Ihr Leben.

34. Hör auf, dich selbst zu verurteilen. Eine der wichtigsten Möglichkeiten, um freundlicher zu uns selbst zu sein, besteht darin, aufzuhören, uns selbst zu verurteilen. Fassen Sie nicht Ihr ganzes Leben in einem Moment zusammen.

35. Nutzen Sie jede Gelegenheit. Wenn die Gelegenheit klopft, lass dich nicht von Angst zurückhalten. Öffnen Sie die Tür und nutzen Sie die Gelegenheit, denn es könnte die wichtigste sein, die Sie erhalten.

36. Lerne, Dinge loszulassen. Manchmal ist der beste Weg, um glücklich zu sein, zu lernen, Dinge loszulassen, an denen man sich schwer festhalten wollte.

37. Bitten Sie um Hilfe. Sei stark genug, um allein zu stehen, schlau genug, um zu wissen, wann du Hilfe brauchst, und mutig genug, um sie zu bitten.

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38. Bleib konzentriert . Bleiben Sie bei der Sache und Sie werden mehr Freizeit entdecken.

39. Seien Sie vollständig präsent. Im Moment präsent zu sein ist eine der größten Freundlichkeiten, die Sie sich selbst geben können.

40. Nehmen Sie sich Zeit für sich. Es ist eine Tugend in der Arbeit und es ist eine Tugend, sich eine Auszeit zu nehmen. Genießen Sie beides im Gleichgewicht.

41. Ernähren Sie sich. Was wäre, wenn Sie das kommende Jahr ganz der Selbstfürsorge widmen würden? Machen Sie keine Ausreden, Anpassungen oder Verbesserungen – tun Sie einfach alles, was nötig ist, um sich selbst zu ernähren.

42. Bringen Sie Musik in Ihr Leben. Musik beflügelt den Geist und beflügelt die Fantasie.

43. Raus und Spaß haben. Es gibt keinen triftigen Grund, sein Leben nicht jeden Tag zu genießen.

44. Schätze die Menschen in deinem Leben. Wertschätzung kann den Tag eines Menschen verschönern oder sogar ein Leben verändern. Ihre Bereitschaft, es auch unbeholfen in Worte zu fassen, ist alles, was Sie brauchen.

45. Lerne, frei zu tanzen. Auch wenn nur niemand zusieht, lernen Sie, sich locker zu lassen und jeden Schritt zu genießen.

46. ​​Ruhe dich nicht auf deinen Lorbeeren aus. Bleiben Sie motiviert und bewegen Sie sich vorwärts.

47. Versuchen Sie, jedem Tag einen Sinn zu geben. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir alle einen Sinn in uns haben.

48. Lerne, dich zu entschuldigen. Sich zu entschuldigen bedeutet nicht immer, dass du falsch liegst und die andere Person Recht hat – manchmal bedeutet es nur, dass du deine Beziehung mehr schätzt als dein Ego.

49. Fordern Sie sich selbst heraus. Wenn es dich nicht herausfordert, wird es dich nicht verändern.

50. Gönnen Sie sich einen persönlichen Gesundheitstag . Nehmen Sie sich eine Auszeit und lassen Sie sich massieren, essen Sie gutes Essen, tun Sie nichts, machen Sie einen Spaziergang, trainieren Sie, was auch immer Sie tun – gönnen Sie sich das, was Sie glücklich macht.

51. Sei dein eigener bester Freund. Es ist viel besser, als dein eigener schlimmster Feind zu sein.

52. Erfinden Sie sich neu. Im Leben geht es nicht darum, sich selbst zu finden; Im Leben geht es immer darum, sich selbst zu erschaffen.