Haupt Anlaufen 5 Schritte, um nicht mehr eifersüchtig auf den Erfolg eines anderen zu sein

5 Schritte, um nicht mehr eifersüchtig auf den Erfolg eines anderen zu sein

Ihr Horoskop Für Morgen

Es sei denn, Sie gehören zu den Warren Buffetts und Usain Bolts der Welt an der Spitze der globalen Erfolgspyramide, egal wie sehr Sie und Ihr Unternehmen florieren, es werden immer andere da draußen sein, die es besser machen als Sie. Sie können einen beeindruckenden Abschluss haben, einen riesigen Gehaltsscheck, sogar eine Yacht, aber wenn Sie dazu neigen, zu vergleichen, wird es immer jemand mit besseren Qualifikationen, mehr Geld oder einem größeren Boot sein. Wer nicht aufhören kann zu vergleichen, wird nie zufrieden sein.

Außerdem macht Neid nicht nur unglücklich, es erschwert es auch, beruflich voranzukommen und Ihre Ziele zu erreichen , gemäß Forbes' Glenn Llopis. Wie können Sie also vom Neid-Trittband absteigen und Ihren Erfolg genießen?

wie groß ist john lakai

Juliana Brienes, Doktorandin in Psychologie an der UC Berkeley, glaubt, helfen zu können. Nachdem sie für ihre Doktorarbeit untersucht hat, wie gut oder unfreundlich wir zu uns selbst sind, Brienes hat kürzlich in ihrem Blog die aktuellen Weisheiten zur Entwaffnung von Neid dargelegt. Psych deinen Verstand . Um den Auswirkungen des 'grünäugigen' Monsters entgegenzuwirken, sagt sie, sind fünf relativ einfache Schritte erforderlich:

Erkenne Neid an. Zuzugeben, dass wir Neid empfinden, kann sehr bedrohlich sein, denn es bedeutet, unsere eigene Schwäche und Unsicherheit anzuerkennen. Der erste Hinweis darauf, dass Neid lauert, können irrationale Gefühle von . sein Feindseligkeit gegenüber dem Objekt unseres Neids.

Erkenne, dass Stolz nur die Kehrseite der Neidmünze ist. Es ist verlockend, aber im Allgemeinen nicht hilfreich, dem Neid mit Stolz entgegenzuwirken. „Klar, er hat ein schönes Auto, aber ich sehe besser aus“ bringt dich nicht weit. Du fühlst dich vielleicht im Moment bestätigt, aber früher oder später kommt jemand vorbei, der ein schöneres Auto hat als du und besser aussieht. Mit anderen Worten, es ist unwahrscheinlich, dass es nachhaltig ist, sich selbst über unsere eigenen beneidenswerten Eigenschaften zu versichern.

Ersetze Neid durch Mitgefühl. Obwohl Neid fast wie ein Kompliment erscheint, kann er ziemlich entmenschlichend sein. Es reduziert das Objekt des Neids auf etwas sehr Enges und maskiert das vollständige Bild dessen, wer sie sind und wie ihr Leben ist. Haben Sie jemals jemanden beneidet, der ein perfektes Leben zu haben schien, nur um später herauszufinden, dass er tatsächlich sehr litt? Diese Fälle kommen häufiger vor, als wir vielleicht denken – wir haben einfach nicht die Möglichkeit, etwas über die Schwierigkeiten einer Person zu erfahren, wenn wir im Neid auf ihr scheinbar verzaubertes Leben gefangen sind ( Facebook hilft übrigens nicht).

Lassen Sie Neid die Selbstverbesserung anheizen – wenn es angebracht ist. Wenn unser Neid in Dingen verwurzelt ist, die wir an uns selbst nicht ändern können, wie z. B. eine schwierige Kindheit, ein traumatisches Ereignis oder bestimmte Gesundheitszustände und Behinderungen, führt die Verwendung von Neid zur Motivation zur Selbstverbesserung uns eher in Frustration und Selbstvorwürfe . Aber manchmal macht uns Neid auf Dinge aufmerksam, die wir im Leben wollen und die potenziell erreichbar sind.

Vergessen Sie nicht, Ihren eigenen Segen zu zählen. Neid heißt, den Segen des anderen zu zählen und nicht den eigenen. Unsere Segnungen zu zählen ist nicht dasselbe wie unser Ego zu stärken, indem wir uns daran erinnern, wie wir besser sind als andere... Es geht mehr darum, sich wieder auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig im Leben ist.

wie groß ist katie holmes

Dies ist nur ein Beispiel dessen, was Brienes in der Post zu sagen hat. schau dir den kompletten Beitrag an .

Wie wehren Sie sich, wenn Sie Anfälle von Neid verspüren?