Haupt Coaching 5 Karriere-Killer-Etikette-Fehler beim Mittagessen Lunch

5 Karriere-Killer-Etikette-Fehler beim Mittagessen Lunch

Ihr Horoskop Für Morgen

Die Arbeitstage sind gefüllt mit mittagsbedingten Dilemmata. Vom Auslassen einer Mahlzeit bis zum Essen mit einem Kunden gibt es einen richtigen und einen falschen Weg, die Mittagspause im Büro zu bewältigen. Im Folgenden sind ein paar Do's and Don'ts aufgeführt, die Sie durch einen typischen Tag führen.

Mittagspause Do´s

Machen Sie eine Pause. Auch wenn Sie nicht vorhaben, eine schwere Mahlzeit zu sich zu nehmen, gehen Sie nach draußen und bewegen Sie sich. Gehen Sie mit einem Kollegen spazieren und holen Sie sich natürliches Vitamin D aus dem Sonnenlicht. Sie können eine Geschäftsbeziehung aufbauen oder verbessern und gleichzeitig trainieren und den Tapetenwechsel genießen.

Essen Sie in der Kantine. Wenn Sie Ihr Mittagessen mitbringen, können Sie Ihre eigene Auswahl an gesunden Lebensmitteln einpacken. Es ist auch eine Gelegenheit, Kollegen kennenzulernen, die Sie normalerweise während des Arbeitstages nicht sehen würden. Ein isolierter Mitarbeiter ist im Allgemeinen kein glücklicher Mitarbeiter. Wenn Sie sehen, dass jemand alleine an seinem Schreibtisch isst, laden Sie ihn ein, sich an den Küchentisch zu setzen.

Finden Sie ein Mitbringsel. Nicht jede Durchfahrt hat schlechte Essensoptionen. Auf der Speisekarte finden Sie oft etwas, das zur Not funktioniert. Erwägen Sie, sich ein paar Mal in der Woche auf den Weg zu machen und dort allein zu sitzen, entweder mit einem guten Buch oder alleine an einem ruhigen Tisch und entspannen Sie sich ein paar Minuten, bevor Sie sich wieder in eine chaotische Arbeitsumgebung begeben. Ein wenig Ruhe ist gut, um die Stimmung zu erfrischen.

Halten Sie Ihren großen Schluck von der Elektronik fern. Sie können einen grünen Smoothie oder einen Eistee zu Ihrer Mahlzeit genießen, aber es kann für Ihre Ausrüstung gefährlich sein, ihn zurück an Ihren Schreibtisch zu bringen. Ein unerwartetes Verschütten kann alles von Ihrer Steckdosenleiste bis zu Ihrer Zentraleinheit beschädigen. Ein paar letzte Schluck sind das Risiko nicht wert, Ihre Produktivität zu beeinträchtigen.

Nehmen Sie an einem Lunch-Meeting teil. Wenn Sie zu einem Arbeitsessen eingeladen sind, ist es eine schlechte Entscheidung, auf das Lunchpaket zu verzichten, weil Sie 'auf Diät' sind. Denken Sie sorgfältig nach, bevor Sie nach besonderen Unterkünften fragen. Du kannst das Brötchen aus dem Burger nehmen oder den Salat essen und die Pommes weglassen. Tun Sie, was Sie können, damit Sie nicht wartungsintensiv erscheinen. Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie oder eine Ernährungseinschränkung haben, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnte, informieren Sie die Person, die die Mahlzeit bestellt, im Voraus. Sie werden das Heads-Up zu schätzen wissen.

Mittagspause Don'ts

Wählen Sie keine lauten oder unordentlichen Speisen. Wenn Sie ein Geschäftsessen mit Ihrem Chef, einem Kunden oder sogar einem Untergebenen teilen, bestellen Sie etwas, das nicht Ihre Finger oder mehrere Servietten erfordert. Bestellen Sie mit Bedacht, auch wenn Sie in einem Burger-Lokal unterwegs sind, wo die Atmosphäre ungezwungen ist. Sie möchten nicht von Ihrem Essen abgelenkt werden. Bei einem Geschäftsessen ist es wichtig, dass Sie sich auf Ihren Gast und das Gespräch konzentrieren. Sie möchten sich nicht darauf konzentrieren, die Hummerklaue zu knacken oder einen Basketball-großen Haufen Spaghetti auf Ihrer Gabel zu drehen. Hühnchenbrust, Gemüse-Medley und Penne-Nudeln sind allesamt sichere Wetten.

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Lassen Sie keine Mahlzeit aus. Dein Körper braucht Treibstoff, um produktiv zu sein. Eine Tasse Kaffee zum Frühstück zu trinken, um 9 Uhr einen Donut zu naschen und darauf zu warten, sich zum Abendessen hinzusetzen, um eine anständige Mahlzeit zu genießen, ist schlecht fürs Geschäft. Sie werden gereizt und können sich nicht mehr ganz auf wichtige Projekte konzentrieren. Irgendwann wird Ihr Energielevel erschöpft sein und Ihre Produktivität sinkt. Sie können nicht optimal arbeiten, wenn Ihr Magen knurrt und Sie Ihren Kollegen und Ihrem Chef aus dem Weg gehen, weil Sie befürchten, dass es jemand hört.

Essen Sie nicht an Ihrem Schreibtisch. Die meisten Führungskräfte sind während des Arbeitstages so beschäftigt, dass es verlockend ist, sich einen Energieriegel oder eine Tüte Chips zu schnappen und vor dem Computer zu essen. Abgesehen davon, dass es nicht in Ihrem besten Interesse ist, schnell etwas zu verschlingen und anzuschalten, ohne aufzustehen oder eine Pause einzulegen, ist es auch unhygienisch. Ihre Tastatur, Ihr Desktop und Ihr Zubehör sind Brutstätten für böse Keime. Krümel auf Ihrem Stuhl und der anhaltende Geruch von Thunfisch oder Brathähnchen senden keine professionelle Botschaft.

Erhitzen Sie kein stinkendes Essen in der Mikrowelle. Ebenso anstößig wie eine stinkende Kabine ist ein stechender Speisesaal. Das Mitbringen von Resten zur Arbeit kann praktisch sein, aber denken Sie daran, dass aufgewärmter Fisch das gesamte Büro überwältigt. Kerzen und Lufterfrischer können den Geruch nicht überdecken. Sogar Popcorn kann abstoßend wirken, wenn ein Kunde durch die Tür kommt und von einem starken Hauch von Buttermais begrüßt wird. Denken Sie respektvoll darüber nach, wenn Sie Ihre Mahlzeit bei der Arbeit auswählen und aufwärmen.

Beantworten Sie keine Anrufe am Tisch. Wenn es sich nicht um einen absoluten Notfall handelt, schalten Sie Ihr Handy aus und bewahren Sie es außer Sichtweite auf. Ihre Technologie ist NICHT Teil der Tischdekoration und sendet die Nachricht, dass Sie mehr an einem Anruf oder einer Nachricht interessiert sind, die Sie möglicherweise vermissen, als im gegenwärtigen Moment. Die wichtigste Person ist diejenige, die am Mittagstisch vor Ihnen sitzt.

Jeder ist an einem Arbeitstag beschäftigt, aber jeder muss auch essen. Wenn Sie die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit und am richtigen Ort auswählen, wird Sie das Auftanken mitten am Tag nicht von Kollegen isolieren oder einen Kunden oder Ihren Chef beleidigen.