Warum ist es so, dass immer, wenn Sie sich am meisten freuen, jemand um Sie herum bereit ist, vielleicht sogar begierig, Ihren Ballon zu durchstechen? Egal, ob Sie gerade einen großen Kunden gewonnen haben, eine wundervolle neue Beziehung begonnen oder einen neuen Job bekommen haben, es gibt immer diejenigen, die auf die Fallstricke bei allem hinweisen, was Sie glücklich macht. Wie solltest du reagieren, wenn du dich glücklich fühlst – oder sogar? Suche nach Glück --und jemand anderes sagt dir, dass du falsch liegst?
Hier sind einige wirksame Dinge, die Sie sagen können (oder sich einfach selbst sagen). Einige sind von Andrea F. Polards inspiriert Säule auf der Psychologie heute Webseite.
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1. Seien Sie mitfühlend (denn Neid liegt in der Natur des Menschen).
Wenn es jemand anderem nicht gefällt, dass du glücklich bist, könnte es gut daran liegen, dass dein Kritiker selbst unglücklich ist. Wie Polard betont, sucht das Elend Gesellschaft. „Jedes Mal, wenn ein Freund Erfolg hat, sterbe ich ein bisschen“, sagte der Autor Gore Vidal berühmt, und viele von uns würden dieses fast universelle Gefühl erkennen. Wenn also diejenigen, die Ihnen nahe stehen, mit ihrer Arbeit, Bankkonten, Beziehungen oder anderen Aspekten ihres Lebens unzufrieden sind, könnte Ihre Freude wie ein Affront sein und der Drang, Sie zurück auf die Erde zu ziehen, kann unwiderstehlich sein.
Sobald Sie Neid als das erkennen, was er ist, wird es viel leichter zu ertragen. Es ist ein Kompliment, wenn Sie darüber nachdenken. Hör mal zu geduldig gegenüber dem Untergang und der Finsternis, die Ihr Kritiker für Sie voraussagt. Fragen Sie, wie sein eigenes Leben oder seine Arbeit läuft. Ein wenig Mitgefühl und Ermutigung können viel dazu beitragen, Neidgefühle zu lindern. Denken Sie daran, wie sehr Sie dasselbe schätzen werden, wenn Sie eines Tages - zwangsläufig - selbst neidisch werden.
2. Hören Sie zu und antworten Sie nicht (weil sie möglicherweise ihre eigenen Gefühle auf Sie projizieren).
Ich werde meinen letzten Abend in der Firma nie vergessen, in der ich drei Jahre lang gearbeitet habe, bevor ich mich selbstständig gemacht habe. Ich verabschiedete mich von all den Freunden, die ich gemacht hatte, als mich eine Frau, die ich kaum kannte, beiseite zog. 'Weißt du', sagte sie vertraulich, 'du wirst keine Arbeit mehr haben.' Und sie fuhr fort, mir von ihren eigenen Erfahrungen als Solopreneur zu erzählen. Sie hatte einen großartigen Kunden, der ihr jede Menge Arbeit gab. Dann trocknete es eines Tages aus und sie befand sich in finanzieller Not.
Mehr als 30 Jahre später erinnere ich mich noch lebhaft an das Gespräch, weil mir in diesem Moment nichts weniger Passendes einfällt. Ich hatte bereits gekündigt, arbeitete meinen letzten Arbeitstag und trug tatsächlich eine Kiste mit meinem Besitz, weil ich für immer wegging und am nächsten Tag als Selbständiger begann. Ich hörte nur zu und nickte. Und die wichtige Lektion abgelegt, die lautete: Niemals vollständig abhängig von einem einzigen Kunden werden. Das habe ich nie, auch wenn es sicherlich Zeiten gab, in denen es das Leben einfacher gemacht hätte.
3. Denken Sie daran, dass es gut ist, sich selbst glücklich zu machen (egal was jemand sagt).
In Nicole Hardys Memoiren Bekenntnisse einer Jungfrau der Letzten Tage , beschreibt sie ein Gespräch in ihrer familienorientierten Mormonen-Gemeinde. Sie hat gerade einer Frau, die sie kaum kennt, erzählt, dass sie alleine einen Tauchurlaub gemacht hat, und die Frau schnieft: 'Ich glaube, ich mag mich einfach nicht so sehr.' Hardy antwortet nicht höflich, aber ich dachte 'Meine Güte, das tut mir so leid', könnte ein angemessenes Comeback gewesen sein.
Manche Leute werden dir direkt oder indirekt sagen, dass die Suche nach deinem eigenen Glück eine egoistische Sache ist. Nun, ich stimme zu, dass es falsch ist, sein eigenes Glück auf Kosten des Unglücks anderer zu suchen. Aber wenn du niemandem weh tust, dann ist es nicht nur dein Recht, sondern deine Pflicht, alles zu tun, um dich glücklich zu machen, genauso wie es ist, sich im Flugzeug die Sauerstoffmaske aufzusetzen, damit du dir dann helfen kannst Kind. Wenn ich mich glücklich fühle, bin ich ein besserer Partner, ein besserer Freund und ein produktiverer Arbeiter. Wenn ich also so glücklich wie möglich bin, kann ich mehr für andere tun. Ich wette, bei dir funktioniert es genauso.
Stellen Sie es sich so vor: Es ist patriotisch. Thomas Jefferson schrieb in der Unabhängigkeitserklärung, dass alle gleich geschaffen und mit bestimmten unveräußerlichen Rechten ausgestattet sind, und eines davon ist das Streben nach Glück. Also mach weiter – du hast das Recht.
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4. Holen Sie sich etwas Platz (weil das manchmal die einzige Lösung ist).
Wenn jemand hartnäckig negativ ist und entschlossen ist, dir auch dieses Gefühl zu geben, ist es vielleicht am besten, etwas Distanz zwischen dir und dieser Person zu schaffen. Wenn du auf einer Party bist, entschuldige dich und geh weg. Wenn es ein Freund ist, müssen Sie vielleicht ein wenig von der Freundschaft Abstand nehmen, wenn auch nur vorübergehend. Wenn es jemand ist, der Ihnen nahe steht, sagen Sie etwas, bevor Sie sich zurückziehen. Sagen Sie Ihrem Familienmitglied oder Freund, dass all die Negativität Sie und Ihre Beziehung verletzt. Wenn sie dir wichtig sind, besteht die Möglichkeit, dass sie zumindest versuchen, dich nicht mehr runterzuziehen.
